00:00Dormir abrazados es la forma más rápida de ayudar al cuerpo a recuperarse. Es incluso
00:05más valioso que los tónicos para la salud. Cuando dos personas duermen abrazadas, ayuda
00:11a equilibrar el yin y el yang. La respiración sincronizada ayuda a calmar la mente y facilita
00:18el sueño, y un cálido abrazo hace que la ansiedad y la presión desaparezcan. Saber
00:24si todavía se aman o no a veces solo requiere mirar la forma en que dos personas duermen
00:29juntas para saberlo. Dormir al lado de la persona que amas es un gran tónico que no cualquiera
00:35puede tener. Los psicólogos lo llaman el sueño de pareja, lo que significa que al estar acostado
00:42al lado de la persona que quieres, el sueño será de manera muy natural, más profundo
00:46y más tranquilo. ¿Por qué es así? Porque la sensación de seguridad, la comodidad, el aroma
00:53familiar y la conexión cercana hacen que el cerebro se relaje. El corazón lata de forma
00:59constante y la ansiedad también desaparezca gradualmente. ¿Se han dado cuenta de que
01:04solo un abrazo suave o sostenerse la mano al dormir es suficiente para hacer que el corazón
01:10se calme? Así que no subestimen el abrazarse antes de dormir, porque a veces, solo dormir
01:16al lado de la persona que quieres es suficiente para sanar todo un largo día de trabajo arduo.
