00:00À votre rythme, soit comme ceci.
00:01Si je vais à mon rythme ou mon coco, je vais faire ça.
00:04Allez, deux, trois.
00:06Encore, encore, encore.
00:07Quoi encore ? Tu ne le fais plus, toi ?
00:09Je vais vomir.
00:10Ouais ?
00:11Oui, je t'ai dit que j'allais vomir, il me dit ouais.
00:14Avec les bras, vous pouvez vous accompagner.
00:16Clac, et je reviens.
00:17Oui, bien sûr, là, tu es assis sur une chaise, c'est sûr que c'est plus facile.
00:19J'ai fait à peu près deux minutes d'exercice, c'est pas mal.
00:23On va continuer la séance de sport.
00:25Je vais vous montrer.
00:26Là, c'est autre chose, ce n'est pas de l'aquagym, c'est la natation synchronisée.
00:29Je vais vous montrer comment ça fonctionne.
00:30J'ai fait 15 ans de natation synchronisée.
00:33Le but, c'est d'être synchronisée avec tes coéquipiers.
00:36Mais là, il n'y a pas de coéquipiers.
00:37Donc, je vais être synchronisée, je vais tenter d'être synchronisée avec moi-même.
00:40Et vous, derrière votre écran, vous pouvez reproduire les gestes dans votre chambre ou dans votre salon.
00:44Levez-vous, mettez-vous.
00:45Levez-vous, j'ai dit.
00:46Il y en a qui le font vraiment, mettez-le en commentaire, que je me marre quand même.
00:49On est parti.
00:55C'est la natation synchronisée indienne.
00:57Oh, y'enja, y'enja.
01:00Oh, y'enja, y'enja.
01:01Attention, on va partir dessous.
01:02Ça, vous ne pouvez plus le faire chez vous.
01:04Vous ne le faites pas, c'est ce n'est qu'il se fracasse la colonne.
01:06Après, ça va être ma faute.
01:09Ce n'est pas encore, toi.
01:10On va partir en appui tendu renversé, double salto arrière, quadrupède, debipède, de salto avant.
01:21Je me suis bouchée un tympan.
01:23Tout est rentré dans le nez.
01:24C'est bon, je pense que j'ai fait mes preuves.
01:27Voilà, c'est bon, on commence par maman.
01:29Et là, c'est bon, on commence par maman.
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