00:01L'entraînement d'aujourd'hui sera centré sur ce défi, 5 tractions, 10 pompes, 15 squats, le tout en 20
00:07minutes.
00:08Ah bah ouais, comme par hasard, sinon c'est trop facile.
00:10Bon, on se calme, vous voulez tous avoir la chance d'être le nouveau Spider-Man, non ?
00:13Je demande à voir juste si vous êtes capable de faire ça.
00:15Bon, ok, pas de problème, je vais vous montrer que c'est possible et je vais vous montrer que je
00:19sais le faire.
00:23Je peux pas faire le défi comme tout le monde.
00:26Ça respire la difficulté, et là je pense qu'on peut y aller.
00:29Je sais ce que vous êtes en train de vous dire.
00:32Vous vous demandez sûrement pourquoi est-ce que je fais pas le défi comme tout le monde.
00:35En tant que maître dans les arts martiaux, ma mentalité est simple.
00:40Si c'est trop facile, alors ça ne m'apprend rien.
00:43Ah c'est dur ça, mais...
00:44Ben oui !
00:45Quand je m'entraîne, je vais mettre toutes les choses de mon côté pour ne pas réussir cet entraînement, pour
00:49ne pas le finir.
00:51Allez !
00:51Masque à haute pression réglé au maximum, donc un souffle limité.
00:54Une barre de traction beaucoup plus grosse que la normale, ce qui va venir rendre beaucoup plus difficile la réalisation
00:59des tractions.
01:00Ben t'arrêtes là ?
01:01Ah si j'arrive pas à le masque, je le sais, je l'aurai fini le truc.
01:04Ben oui, c'est toi, t'as fait faire avec le masque à la somme.
01:07C'est dans des moments comme ça que je découvre qui je suis vraiment.
01:10Mon corps veut lâcher, alors ma tête doit prendre le relais.
01:14Allez !
01:16Dans ma tête, je suis déjà conscient que j'ai fait beaucoup plus que la normale.
01:19Dépêche-toi !
01:21Allez !
01:22Allez !
01:23Et je sais que chaque échec que j'ai choisi forge une version de moi plus difficile à battre.
01:31Quand vous comprendrez qu'un pas dur vaut mieux que 10 pas faciles, on pourrait avancer.
01:36Ça peut paraître étrange dit comme ça, mais je savais que je n'allais pas le finir ce défi.
01:40Par contre, ce que je ne savais pas, c'était jusqu'à où mon corps pourrait tenir.
01:43Par contre, ce que je ne savais pas, c'était jusqu'à où mon corps pourrait être un peu plus
01:43difficile.
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