00:00Quand il fait plus de 30 degrés, voici les 5 choses que je mets en place avec mon bébé pour
00:03l'aider à mieux supporter la chaleur.
00:05Moi c'est Laura Lee, votre référente dans l'univers de la parentalité pour le Parisien Guide d'Achat.
00:08Premier conseil, ça va être de transformer l'eau en activité.
00:11Quelques centimètres d'eau dans une petite piscine, une eau pas trop froide et un coin d'ombre si possible.
00:15Le bébé peut se rafraîchir tout en s'amusant, mais toujours sous surveillance bien évidemment.
00:19Deuxième conseil, ça va être d'adapter les sorties.
00:21Je privilégie le matin ou la fin de journée et j'évite tant que possible les sorties pendant les heures
00:25les plus chaudes.
00:26Troisième conseil, ça va être d'être encore plus attentif à leur hydratation.
00:30On utilise régulièrement le biberon ou le sein et de l'eau si l'âge du bébé le permet.
00:34S'il est diversifié, on peut aussi privilégier les aliments riches en eau comme le melon, la pastèque ou le
00:38concombre.
00:39Quatrième conseil, ça va être d'anticiper la chaleur dans la maison.
00:41J'arrive tôt le matin et je ferme les volets et les fenêtres lorsque la température à l'extérieur commence
00:46à monter.
00:46Et puis un ventilateur portable, ça peut vraiment être pratique pour faire circuler l'air dans la chambre ou dans
00:50la maison.
00:51Par contre, on évite de le diriger directement vers le bébé.
00:53Et cinquième conseil, ça va être de surveiller la température dans la chambre du bébé.
00:57Je vous conseille d'avoir un thermomètre pour vérifier la température réelle dans la chambre
01:00et pouvoir adapter plus facilement sa tenue pour les siestes ou la nuit.
01:03Je vous ai mis les liens de mes indispensables en biographie.
01:06Et pensez à vous abonner pour suivre nos prochains conseils sur le Parisien Guide d'Ajard.
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