00:01Hola, hola. ¿Cómo está mi gente linda? Aquí estoy en un nuevo besito porque hay alguien más que está trabajando
00:09ahora.
00:10Hay una pausita y después no me toca a mí, pero quería saber cómo les va, si siguen haciendo algún
00:20reto.
00:21Ustedes se recuerdan que yo estoy como embajadora de WW, antes conocido como Weight Watchers,
00:27y estoy contando puntos, sigo firme en ese reto que tengo de estar bien, de alimentarme mejor.
00:36He bajado en un mes 5 libras, yo empecé el mes pasado en enero, ya estamos terminando febrero, llevo como,
00:45no sé, 5 o 6 libras diría yo.
00:49He ido poco a poco, pero no he vuelto a ganar ninguna de las libras que he perdido.
00:55Bajé yo creo que antes, algunas más que no logro saber cuántas fueron, porque estaba un poquito más pasadita de
01:05peso.
01:06Pero estoy súper contenta con lo que estoy haciendo, siento que es algo que yo puedo hacer, no se me
01:12hace difícil,
01:14estoy desayunando por las mañanas que antes no desayunaba, estoy haciendo alguna merienda entre medio,
01:20y muchas veces se lo enseño en mis historias de Instagram, porque trato de comerme una manzana y una proteína,
01:28ya sea un pedazo de jamón o un pedazo de pavo, que me mantienen satisfecha.
01:34A veces en el desayuno, desayuné también que no necesito más, y así tengo más puntos para contar en la
01:41tarde,
01:42que es como quizás mi mayor ingesta de comida, viene en la tarde, ya por la tarde casi nunca como
01:50snack,
01:51y por la noche si tengo hambre me como algo, y si no tengo hambre pues no tengo tampoco por
01:55qué comer.
01:57Entonces de alguna manera estaría haciendo como un ayuno que no es lo que me piden,
02:02es simplemente lo que me pide mi cuerpo.
02:05Y estoy muy contenta, pienso que se me ve un poquito que he bajado, y eso me hace súper feliz,
02:16me siento más ágil, siento que también, y no está mal decirlo, me siento más bonita,
02:22cuando estoy con menos peso, encuentro que la ropa me queda mejor, y eso me da muchísimo gusto.
02:31¿Quién no quiere estar bien? Les cuento que este fin de semana me voy para Los Ángeles,
02:36voy a estar otra vez con Oprah en Los Ángeles, en esta convención que ella hace para seguir ayudando a
02:44las mujeres,
02:45empoderándolas, dándoles herramientas para que confíen en ellas mismas y que puedan lograr lo que ellas se proponen,
02:51así que estoy súper contenta, además porque en esa actividad en la que voy el fin de semana de Oprah,
02:56va a estar también J-Lo en el Oprah Vision Tour 2020, y vamos a tener la oportunidad de compartir
03:07y de platicar
03:10de las diferentes experiencias que vivimos cada uno.
03:13La mayoría de la gente se piensa que porque uno sale en la televisión, o es artista, cantante, o famoso,
03:21no tiene problemas o no tiene momentos difíciles que superar, y todos los vivimos.
03:27Somos seres normales, comunes y corrientes, que pasamos por buenos y malos momentos,
03:32así que cada uno nos sentimos identificados, o podemos ver en el ojo de otra persona,
03:40o a través de la experiencia de otro, lo que nosotros también estamos viviendo,
03:45y podemos identificarnos, podemos darnos cuenta y podemos tratar de corregir o mejorar alguna de esas cosas que nos están
03:53pasando.
03:55Nada, simplemente quería compartirlo con ustedes y recordarles que pónganse metas,
04:01pónganse retos para que puedan lograrlos, para que trabajen para poder hacerlos.
04:09Entonces, siempre es bueno buscar una motivación para uno mejorar, en el aspecto que uno quiere en la vida,
04:15sea en términos de salud, sea en términos de mejorar como ser humano,
04:21y aquí me están tratando de decir,
04:23¿Angelito?
04:25Ah, bueno, me están regañando, parece ser que no podía.
04:29Sí, me están regañando porque van a pensar que soy una mala persona,
04:32pero es que tú tienes que ser un segmento que tienes que leer la información,
04:35y va ahora al aire, lo que pasa es que no me entendieron el mensaje de que eras después de
04:40este encuentro que vas a hacer,
04:42tenías como 20 minutos de momento con todo el miedo.
04:45Madre mía, pero y entonces, y este monólogo que tú tienes ahí montado,
04:49este es Ángel Raúl Román, él es un bombón, una chulería, aunque no lo parezca en este momento,
04:58te quiero mucho, es uno de mis motivadores más grandes, es una persona, no, en serio,
05:04es una persona muy buena, que me ayuda mucho a enfocarme, sobre todo aquí en el trabajo,
05:09a veces uno está distraído, uno se pone a hablar por teléfono,
05:12pero es una excelente persona, y es un excelente productor,
05:16así que bueno, en estas motivaciones de la vida, nos motivamos también el uno al otro,
05:20él me ayuda a mantenerme en forma, me ayuda a enfocarme,
05:26él no, pero él a mí sí, también me consiente,
05:29y me permite algunas cositas cuando se puede.
05:35Vamos a hacer una pausa en el live y dile que tú vas a jugar verotito.
05:38Los quiero mucho, les mando muchos besos, sigan poniéndose retos,
05:41sigan el reto de Ada, vayan a mi página de Instagram,
05:44y sigan el link si quieren entrar a www,
05:47hay maneras de hacerlo, aunque no hables inglés,
05:50así que busca Latinas Connect dentro de la aplicación,
05:54estamos contigo para ayudarte y para que puedas lograr lo que tú quieras,
05:58así que te mando besos y gracias siempre por tu cariño.
06:01¡Chau!
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