00:00Nuestro ejercicio de hoy es para trabajar hombro y espalda.
00:04Vamos a hacer un remo vertical, subiendo las mancuerras hasta la altura del pecho
00:08y proyectando los codos hacia el cielo.
00:12Estiras y tiras hacia arriba, haciendo unas 12 repeticiones.
00:18Si quieres darte un poquito más de impulso, levanta talones.
Comentarios