00:00Es que yo creo que la década crítica es 40-50.
00:04Sí, yo diría que sí. Entre los 35-40 y 45 hay puntos. De hecho, la ciencia ha establecido dos
00:11puntos donde uno envejece más rápidamente.
00:15Uno es a los 44 y otro es a los 66. La ciencia ha demostrado que el envejecimiento es algo
00:21paulatino,
00:21pero que hay dos baches muy grandes, uno a los 44 y otro a los 66, donde se acelera el
00:29envejecimiento.
00:30Hay un mayor acortamiento de telómeros, hay 12 causas del envejecimiento y se aceleran en esos dos puntos como media.
00:40Y es por ahí, realmente es por ahí donde la gente, si no hace nada, es donde nota un bajón.
00:46Otra cuestión serán aquellos que hacen cosas. Los que hacen cosas no lo notan.
00:49Van notando que van empeorando, lógicamente, pero es muy suave.
00:53Pero es que hay muy poca gente que haga ejercicio. O sea, en España, 3 de cada 10 personas hacen
00:58ejercicio.
00:59Es decir, 7 de cada 10 no hacen nada. 7 de cada 10 no hacen nada.
01:04Y de las 3 que hacen ejercicio, 2 hacen deporte. Es decir, de esas 3 que hacen ejercicio, 2 juegan
01:10a fútbol, a pádel.
01:12Es decir, tienen como motivación una competición, aunque sea con su vecino o sea lo que sea.
01:18Y solo 1 de cada 10 hace ejercicio en sí mismo por ejercicio. Es decir, voy al gimnasio o en
01:23mi casa o hago ejercicio sin que sea deportivo,
01:26sin que haya una actividad deportiva, social, pelota. Eso son números desastrosos.
01:33Gracias.
01:34Gracias.
01:35Gracias.
01:36Gracias.
01:37Gracias.
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