00:28موسیقی
00:58موسیقی
01:13موسیقی
01:15موسیقی
01:17موسیقی
01:23موسیقی
01:25با عنوان مثال، شما وقتی که این پرژیم قضایی خیلی سخت میگید و تصمیم میگید که یک برو و قضایی
01:31رو خودم از کنید، مثلا که ویدراتور رو از کنید، یا یک تصمیم میگید که من از روز شمبه دیگه
01:37قند نمیخوام و حتما همه قند هایی موجود در رژی و قضایی رو از میکنم، ممکنه که ضربه یک مدد
01:44پوتر هایی میتونید بهش پای بند نشید، اما بعد از مددی دلدت سختی که د
01:48اون رو کنار نزهید، راحت داشته دیگه شما از اتقاقات بوچیک استفاده کنید، به این مهند رو که میتونید تصمیم
01:55بدیدید که این امروز ساعت هشته شبه بعد در این هفته من مراده قندی مصرف نمی کنم، یعنی اینجای بیسکوید
02:02و برای شمیلی هایی که در طور روز مصرف میکنید، میتونم جاش میوه مصرف کنم، این عادت بوچیکی که برای
02:10شما خیلی هم سخت نیست و با سختی دونه میتونم سازگ
02:14و میتونه بهتون کمک کنه که بدون این که سختی خیلی زیادی بکشید، این رو انجام کنید، حالا باید هفته
02:21به هفته آدت های دیگه این رو رضا خوب کنید، این رو سازگار باشن، مثلا تصمیم بگیرید که اگر تو
02:27خونه هستید، پنج دن دور خونه راه برید، اگر این پرسطی در روی نرده برید، و اون رو تبیل به
02:32این عادت کنید و بعد از این مدت این رو گسترشش بگیرید، مطمئن باشد که این
02:50اگرچه تسلوت رو به افضایش حوش مصنوعی در مشاقل، حقیقتیست که همه آن را احساس کردند، اما به نظر میرسد
02:58که در برخی حرفه ها سرعت این سیطره کند باشد، چرا که انسان همچنان در مرکز فعالیت قرار دارد، در
03:05ادامه شماری از این مشاقل معرفی میشوند، حرفی پرستاران و کارکنان مراقبت های بهتاشتی یکی از آنهاست، کار آنها،
03:14به آگاهی آتفی، قضاوت سریع و محارت فیزیکی در محیط هایی که هر ثانیه تغییر میکنند، بستگی دارد، روبات ها
03:22در چنین هر جمرجی گیر میکنند و از دنیای الگوریتم ها فقط میتوان برای ثبوت کردن بار فعالیت پرستاران استفاده
03:30کرد، گروه دوم شغلی روان درمانگران، مشاوران و مددکاران اجتماعی هستند، در این مشاقل پیشرفت واقعی در درمان در پی
03:39ارتباطات انسانی، همدلی و گوش
03:41شادن های مدابن و زریف حاصل میشود و نپاسوخای خودکاری یک ماشین، این جلسات اغلب به جزئیاتی بابسته هستند که
03:49فنناوری قادر به درکانها نیست، جزئیاتی مانند نشانه های غیر کلامی، سکوت های معنادار، غذابت های اخلاقی و تغییرات خلقی
03:58زریف که جهت کار را شکل میدهند
04:01مربیان کودکانیز از سیطری حوش مصنوعی در امان هستند، آموزش ابتدایی به گرمی، دلبستگی و حضور آتفی بستگی دارد و
04:10معلمان نیست به سرعت متوجه یک تغییر آرام، یک رفتار گوشگیرانه یا نشانه ای از قلدوری در کلاس میشوند
04:17این کارها با انتقال صرف اطلاعات ممکن نیست، به همین دلیل والده این نیست، با مراقبت های خودکار مخالفند
04:24گروه چهارم مشاقل فنی مانند برخکاری، لولکشی، مکانیکی و نجاری است
04:30در این تخصصهای عملی، محیط های واقعی کار اصلا شبیه محیط های شبیه سازی شده ی تمیز برای حوش مصنوعی
04:38نیست
04:38و برعکس به هم ریخته، اغلب نعمد و پر از اتفاقات غیرقابل پیشبینی هستند
04:44گروه بعدی، هرفه نویسندگان و مدیران خلاغ و وکلا را شامل میشود
04:49پیشرفت های خلاغان زمانی اتفاق میفتد که کسی اقدامی غیر منتظره یا جسورانی انجام دهد
04:55کاری که مدیران و نویسندگان تأثیرگزار انجام میدهند، جایی در مرز میان روانشناسی استراتیجی و فرهنگ قرار میگیرد
05:04هرفه پزشکان و جراحان نیز به قضابت، دقت و مسئولیت بسگی دارد که فقط یک انسان میتواند از احتیان براید
05:12پوش مصنوعی میتواند نهنجاری ها را در اسکنها مشخص کند و تقریقات را خلاصه کند
05:17اما این پزشکان هستند که مسئولیت قانونی و اخلاقی تصمیمات درمانی را براخته دارند
05:23گروه بعد امدادگران بحران ها و آتش نشانان هستند
05:27پوش مصنوعی نمیتواند چندان در یک بحران مفید باشد زیرا بلاها هرگز از سناریوها پیروی نمی کنند
05:34و امدادگران بحران باید با اطلاعات ناقص و وزن اخلاقی مرتبط با هر انتخاب تصمیمات مرگ و زندگی بگیرند
05:42حرفی سنتگران، مرمتکاران آثار باستانی و متخصصان سناری دستی نیز کمتر از سوی حوش مصنوعی تحتیل می شود
05:50آنها روی نقاشی های قدیمی، سازهای نادر و قطعاتی بی نظیر و منحضر به فرق کار می کنند
05:56عرضش این آثار امدتاً از حوییت سازنده ناشی می شود
06:00و مردم می خواهند بدانند که چه کسی یک بیولون را مرمت کرده
06:04یا یک حکاکی یک قرن پیش را باستازی کرده
06:07بنابراین به دنبال مشاقلی نباشید که حوش مصنوعی در آنها هیچ کاری انجام نمی دهد
06:13بلکه به دنبال نقشایی باشید که در آنها حوش مصنوعی اگرچه ابزار قدرتمند است
06:18اما شما همچنان نقطه اعتماد باقی می مانید
06:31اگر قصد سفر به یکی از کشورهای عضو احتحادی اروپا را دارید
06:35در نظر داشته باشه که در صورتی که با بیش از ده هزار یورو پول نقل وارد احتحادیه
06:41یا از آن خارج می شوید باید این رقم را به طور کتوی اظهار کنید
06:45این قانون شامل ارزای خارجی، چکای مسافراتی، وراغ بهادار، سکه و شمشتلا
06:51با ارزشی معادل بیش از ده هزار یورو نیز می شوید
06:56مهمور گمرک می تواند وسایل و چمدان شما را بازرسی
07:00و در نبود اظهارنامه مبلغ مشکوفه را توقیف و شما را جریم کند
07:06اظهارنامه ها تا پنج سال نگهتاری می شوید
07:09و گاهی با کمیسیون اروپا و یوروپول به اشتراک کذاشته می شوید
07:13سخف پرداخ نگدی در اتحاد یوروپا فیلن ده هزار یورو است
07:17ولی برخی از ها این سخف را تا یک هزار یورو نیز کاهش دادند
07:22در این خصوص حتما پیگیر قوانین ملی کشفرهای حوض باشد
07:26سخف رایج برداشت نگدی روزانه از حساب دویست تا سی سف یورو است
07:31افصایش موردی نیازمند مجووز بانک است
07:34به ویجه زمانی که قصد داشته باشید که در یک ماه بیش از دو هزار یورو برداشت کنید
07:39برداشت نگدی بیش از ده هزار یورو از حساب بانکی
07:43نیازمند گزارش نهی ضرورت و مقصد آن به مقامات زی رفت است
07:48خرید رمزرز، فلیزات گرانباها و حتی آثار و هنری دارای عرضش بالای یک هزار یورو
07:55نیازمند احراز و حوییت خریدار است
07:57واریز نقوی بالای ده هزار یورو میتواند در قالب قوانین مبارزه با پولچوی بررسی شود
08:03احتمال دارد از صاحب حساب خواسته شود که منشه پول واریزی را به طور دقیق اعلان کند
08:09واریز پول با منشه ایران به حساب بانکی مستقیم و غیرمستقیم و به هر روشی ممنوع است
08:15اتحاد یوروپا مدام در حال وضع مقررات مالی سخت گیرانه تر است
08:19و شناخت دقیق و روزامدان ها ضرور است
08:26تحقیقات جدید نشان داده که برزش منظم بکترین کاریست که میتوانید برای مغز خود انجام دهید
08:33حتی اگر فقط برای دوازه هفته و شدت آنیز متوسط باشد
08:38این کار باعث تولید نورونهای جدید همچنین حفظ حجم مغز میشود
08:43پجوهشکران در این تحقیق داداهای 133 آزمایش تصادفی و کنترول شده را تجزیب و تحلیل کردن
08:50آنها دریافتن که در افرادی که یک برنامه منظم ورزشی را شروع کردن
08:55پس از دوازه هفته عمل کرده شناختی مغز به طور قابل توجهی تقویت شده
09:01به ویژه قدرت تفکر و سرعت واکنش آن
09:05برای رسیدن به چنین نتیجه مطلوبی هم نیازی به انجام تمرینات سخت ورزشی نبوده
09:11و حتی فعالیت های سبوکی مانند پیاد روی و دوچرخ سواری فوایدی برای مغز داشته
09:18ورزش کردن باعث افضایش جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز می شود
09:23همچنین باعث می شود که مواد مغزی و مورد نیاز مغز سریتر به این عضو حیاتی برسن
09:29ورزش ترشوه آمل نوروتروفیک مشتق از مغز را افضایش می دهد
09:34که این ماده به رشد نورونهای جدید کمک می کند
09:38ورزش باعث تنظیم هرمونهای دپامین و سروتونین می شود
09:42که نقش مهمی در تقرییت حافظه و بهبوده خلق و خود دارن
09:46ورزش به تنظیم هرمونهای استرس مانند کورتیزول هم کمک می کند
09:51و اثارات منفی استرس مزمن برمغز را کاهش می دهد
09:55ورزش باعث تقرییت سلامت اروف می شود
09:58وقتی اخراد تناصو و اندام ندارن رکای خونی آنها سفت می شود
10:03و این باعث می شود قلب برای پومپاج خون به اندام های مختلف
10:07از جمعه مغز متحمل فشاری بیشتر شود
10:10و نوبرین ورزش احتمال ابتلاق فشار خون بالا و سکترا
10:15که می توانند عمل کرده مغز را مختل کنند
10:18کاهش می دهد
10:19ورزش حتی عمل کرده می تو کنجی را در مغز بهبود می بخشد
10:23این کار به حفظ حجم مغز و عمل کرده بهتر سلول ها در طول عمر کمک می کند
10:28به گفتی منتخصصان این تخییر
10:30حتی فعالیت های با شدت کم مانند پیاد روی
10:34می توانند مذایع بسیار خوبی برای مغز داشته باشند
10:37زیرا باعث افضایش جریان خون به سانت مغز در حین ورزش می شوند
11:10موسیقی
11:37PYM JBZ
Comments