00:00Je ne sais pas vous, mais parfois je me dis que je suis trop sensible dans un monde qui est
00:03trop difficile.
00:05J'ai de la peine vraiment à gérer les gens qui se mettent en colère, la méchanceté, les gens qui
00:09crient sur les autres, qui manquent de respect.
00:11Je sais que dans mon travail, c'est ma sensibilité, mon empathie, c'est une grande force, mais dans le
00:16quotidien, c'est quelque chose avec laquelle j'ai vraiment de la peine.
00:20Même si je sais que quand quelqu'un se met en colère ou est dans cette attitude, c'est bien
00:25de frustration, d'épanouissement, d'alignement,
00:28parce que quand on est bien, on n'a pas besoin de déverser son venin sur les autres.
00:33Mais c'est vrai que c'est quelque chose qui me perturbe beaucoup.
00:37Je l'ai vu à différentes reprises ces dernières semaines, dans différentes situations, justement des personnes qui s'énervent, pour
00:42différentes choses.
00:43Et je ne comprends pas, honnêtement, je ne comprends pas.
00:46J'aimerais que tout le monde puisse se sentir bien à tel point qu'il n'y a plus besoin
00:50d'être dans la méchanceté envers les autres.
00:52Peut-être un peu utopiste, comme un discours de Miss France.
00:55J'aimerais la paix dans le monde, oui, mais...
00:58C'est juste un partage sans solution de quelque chose que je ressens.
01:00Peut-être que ça vous parlera aussi de réussir à gérer un peu, de les comprendre, à accueillir les émotions
01:06des autres, de ne pas les prendre pour soi.
01:08Une citation de Lao Tzu qui dit « Celui qui vous met en colère vous contrôle ».
01:11Donc moi, j'essaie toujours de ne pas rentrer dans cette colère-là.
01:15Mais ça me rend triste, en fait.
01:17Ça me rend très triste.
01:19Et après, tout le monde est différent.
01:20On a tous un chemin, un parcours différent.
01:23Il doit vraiment faire un travail sur moi pour me dire « Ne le prends pas personnellement ».
01:26C'est un miroir aussi de son ressenti intérieur.
01:28Donc les gens qui crient, ça crie à l'intérieur d'eux aussi, de mal-être.
01:32Cette colère, c'est le fruit de comme cette personne se sent à l'intérieur d'elle.
01:36Ce n'est pas en lien avec toi.
01:37C'est tout en lien avec elle.
01:40Si, j'aime bien donner cet exemple, en coaching, si quelqu'un s'énerve contre vous, sur la route par
01:44exemple,
01:45si la personne a passé une journée de merde, qui vient de s'engueuler avec son conjoint,
01:50de se faire virer de son job, forcément, elle va s'énerver plus rapidement
01:52que si la même personne vient de se faire demander en mariage,
01:55elle sera tout content.
01:57Limite, elle va vous faire un grand sourire si vous voulez couper la route.
02:00Et c'est ça, donc de se rappeler que la colère des autres est vraiment quelque chose qui...
02:05Une émotion, une frustration qui est là, qui a besoin d'être sortie,
02:08qui ne sort pas avec la bonne forme.
02:10C'est aussi important de se rappeler.
02:11Est-ce que nous, on se sent respectés quand cette personne nous parle comme ça ?
02:14Est-ce qu'on a l'impression que la personne aussi est à la hauteur de ce qu'on attend
02:19d'elle ?
02:20Et pas forcément.
02:21Donc d'oser se positionner, pas seulement dans celui qui doit rendre des comptes,
02:24mais aussi dans celui qui attend quelque chose de l'autre.
02:27Simplement du respect, de la communication, de la bienveillance,
02:30je pense que c'est un petit peu la base entre êtres humains.
02:33En tout cas, après, chacun ses valeurs.
02:36Je ne sais pas si vous me comprenez, si vous ressentez ça aussi parfois.
02:39C'est le plaisir que je vous lis en commentaire si ça vous parle.
02:41Et puis, je vous embrasse.
02:43Le petit soleil, prenez soin de vous,
02:44parce que c'est très, très important.
02:46Gros bisous.
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