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00:04Bueno, acá estamos en el sector salud, estamos con el doctor Gustavo Subieta, director del IPA, el Instituto Pulmonar y
00:11Patología en Altura, especialista en medicina de altura. Bienvenido, doctor.
00:15Muchas gracias, Leila. Estoy impresionado por el ambiente. Primera vez que me hacen una entrevista a esta altura de 4100
00:24metros frente a nuestras hermosas montañas en la ciudad de La Paz.
00:28Me parece espectacular y yo creo que muchas personas realmente le tienen miedo a llegar a Bolivia por la altura,
00:35en específico a la ciudad de La Paz y a la ciudad del Alto.
00:38Pero para empezar aquello, ¿qué es el mal de altura? ¿Qué es el sorochi? Como comúnmente lo conocemos.
00:44Bueno, la mayoría de la población del mundo vive a nivel del mar o en esas zonas, cerca del océano.
00:53Y en ese nivel, la presión de oxígeno de 760 milímetros de la atmósfera les da bastante oxígeno para que
01:02se lleve a cabo la vida de una forma totalmente normal.
01:06Pero existen las montañas y existen ciudades como la ciudad de La Paz y el Alto, que entre paréntesis la
01:13llamamos la capital mundial de la hipoxia.
01:16La hipoxia es el bajo nivel de oxígeno que existe en el ambiente, baja presión del oxígeno.
01:22Entonces, una persona que sube del nivel del mar a la altura y si lo hace muy rápido, va a
01:30sentir el efecto de la falta de la presión del oxígeno.
01:34Las células requieren oxígeno para que se produzca a nivel de las mitocondrias energía para la vida, para hacer absolutamente
01:42todo, para caminar, para respirar, para que bombee el corazón.
01:46Entonces, cuando baja la presión del oxígeno, inmediatamente se siente la altura.
01:51Y esa es la respuesta de cada organismo que varía mucho, porque una de cuatro personas puede a esta altura
01:59sentir algunos síntomas.
02:01De eso hablamos en el sentido de que, por ejemplo, ya los síntomas generalmente llegan a ser un dolor de
02:08cabeza, fatiga.
02:10Pero, ¿cómo podemos diferenciar tal vez de una migraña a lo que es realmente ya el mal de altura?
02:15Bueno, una migraña se presentaría en la misma altura.
02:18El hecho de que alguien haya subido el día anterior o ese día y empiece a tener dolor de cabeza,
02:26ya ahí ya está la idea de que es un problema de la altura.
02:29¿Solamente es el dolor de cabeza como síntoma?
02:32No, es la falta de aire. Es al empezar a caminar una falta de aire que, especialmente si las personas
02:39que vienen han estado, son residentes de nivel del mar.
02:44También a nosotros que estamos habituados a la altura cuando bajamos a nivel del mar.
02:50Con superpoderes, de repente.
02:52Claro, ahí tenemos glóbulos rojos.
02:54Tenemos glóbulos rojos y nuestras células, nuestras mitocondrias están adaptadas al bajo nivel de oxígeno y son muy eficientes.
03:02Yo he escrito y le he mandado justamente a Fabri un video, una charla que di, que digo, ¿los habitantes
03:11de la altura somos superhumanos?
03:14Esa es la pregunta.
03:15Y estamos demostrando, por ejemplo, en los grandes corredores de maratón, de Oruro, que van y ganan las maratones en
03:23Buenos Aires.
03:24Y ganan, pues, por una distancia increíble, porque se los ve adelante, por ejemplo, y después de minutos, varios minutos,
03:31llega todo el grupo detrás.
03:33Claro. Bueno, a eso, ¿cómo podemos diferenciar, por ejemplo, de una persona que ya sea llegando, que llegue de Cochabamba
03:40o de Santa Cruz o de otros lugares de nuestro país,
03:43de diferenciar de un sorochi suave, digamos leve, a uno que ya necesitamos atención médica?
03:50Claro. Por ejemplo, viene, no siempre el dolor de cabeza, pero es un síntoma importante.
03:57Viene la falta de aire al movilizarse. Luego viene la taquicardia.
04:02Ok.
04:02Porque la bomba cardíaca tiene que trabajar más duro para elevar el nivel de oxígeno.
04:08Y eso se llama la bomba hemodinámica, que es dinamismo del bombeo de sangre.
04:13Luego viene la bomba respiratoria, que es la bomba neumodinámica, que es la bomba de aire.
04:19Metemos más aire, entonces empezamos a respirar más.
04:21La persona puede empezar a tener trastornos de diferente naturaleza y son las náuseas y los vómitos.
04:27Ok.
04:28Eso es una consecuencia de una alcalosis, que se llama, o sea, la sangre se vuelve más alcalótica por la
04:33respiración más extensa.
04:35Y ya viene indisposición, se pierde el apetito, viene decaimiento, astenia, quiere decir que falta de energía.
04:44Y se puede empeorar la cosa y empezar a toser, por ejemplo.
04:49Ahí a la cosa hay que poner, hay que estar alerta.
04:52Doctor, en ese caso yo creo que sería muy útil tener tal vez un taquicardia de oxígeno o algo de
04:58inmediato.
04:58Pero si no tenemos aquello, podemos tener ciertos elementos en casa o tal vez consumir algo antes de llegar a
05:05la ciudad de La Paz o a Oruro o a Potosí.
05:07O de repente si vas a viajar, qué sé yo, no necesariamente que estás a La Paz, pero te vas
05:11a ir a Quito o a Ciudad de México.
05:14¿Qué tendríamos que tener para poder subsanar o evitar el sorochi?
05:19Sí, hablando en términos de lo natural, porque existen medicamentos para el sorochi que los médicos recetan de rutina a
05:30nivel del mar.
05:31Pero yo personalmente pienso que es mejor tomar un tratamiento, una terapéutica más conservadora.
05:41El mate de coca es algo espectacular.
05:44¿Puedo preparar?
05:45Por favor, hagámoslo.
05:46Yo voy a ir preparando un matecito de coca mientras usted me explica los atributos.
05:51Realmente no es un mito.
05:52No, es una realidad.
05:54Yo he estado de reviewer de un artículo del DIPAS, que es el Instituto de Defensa de la India.
06:02Y ahí han hecho un estudio en ratones.
06:05Les han dado mate de coca a un grupo de ratones y a otros ratones no, como control.
06:11Y han demostrado que la capacidad de adaptarse mejoraba notablemente, bajaba la inflamación, no se alteraba la musculatura.
06:23Muy interesante.
06:24Solamente con la coca.
06:25Ahora, esto es con un matecito de coca.
06:27De repente no todos tienen la manía de tomar la coquita, pero también está muy de moda ahora lo que
06:34es la coca machucada.
06:35Así es.
06:36Porque otros toman, bueno, picchean también.
06:38Y sobre el Santa Cruz creo que se ha vuelto de moda el picchean.
06:42¿Ayuda también esa forma?
06:44La coca es una planta extraordinaria.
06:48Como hay muchas en todo el mundo para muchas cosas que nos quitan el dolor.
06:53Por ejemplo, la aspirina.
06:54La aspirina, por ejemplo, viene también de unas plantas originalmente.
07:01Entonces, la coca juega un rol fundamental.
07:04De ahí también viene la cocaína, ¿no?
07:06Y por supuesto viene la lidocaína, la silocaína.
07:12De ahí los anestésicos, ¿no?
07:14Sí.
07:14Entonces, claro, lo malo es que la cocaína ha tomado un uso diferente que es conflictivo y todo eso.
07:21Pero tiene bondades extraordinarias.
07:25Ahora, tenemos jengibre también, doctor.
07:28Y aquí ya la picamos.
07:30¿También es bueno el jengibre?
07:31Muy bueno el mate de jengibre.
07:33Porque lo que pasa es que cuando uno se expone, hay que preparar aquí,
07:38cuando uno se expone a la falta de oxígeno, se producen unas reacciones en las células y se llama Oxygen
07:47Reactive Species.
07:48O sea, y este es un antioxidante muy importante.
07:52Hay que hidratarse bien.
07:54Eso es, quiero decirles que al venir a la altura deben hidratarse muy bien.
07:59Es un factor trascendental.
08:00No solamente al llegar, sino antes de venir.
08:04Muy importante.
08:04Y algo importante, de verdad, yo hablaba con algunas mamás que están en la Ciudad de La Paz y otras
08:09en Santa Cruz.
08:10Se llegan a deshidratar mucho más rápido.
08:12Los bebés llegan a utilizar mayor cantidad de pañales que, por ejemplo, en lugares de zonas más bajas.
08:19Exactamente.
08:20Y eso también, no solamente para que llegues, los que estamos acá también, ¿verdad?
08:25Absolutamente.
08:25Y para los que estamos acá, hay que utilizar las sales de hidratación oral,
08:30que son las sales que se utilizan, por ejemplo, en las viaseas, ¿no?, para los niños y todo eso.
08:35Esas sales ustedes las compran en cualquier farmacia y preparan más o menos un poquito nomás en un vaso,
08:42porque teórico es suficiente y aproximadamente se disuelve en dos litros de agua todo un sobrecito y se lo toma
08:51durante todo el día.
08:52Así que con estas cosas uno realmente puede tolerar muchísimo mejor la altura.
09:00Bueno, y como lo decíamos, no solamente a las personas que van a visitar a lugares altos, sino también los
09:06que vivimos acá.
09:07Tenemos un elemento que a todos nos encanta, pero ¿cuál debemos consumir? ¿Qué es el chocolate?
09:14El chocolate negro.
09:16Ok.
09:16El chocolate negro más natural tiene un rol fundamental como un antioxidante y ayuda en estos casos cuando uno llega
09:24a la altura.
09:24El chocolate lo podemos consumir ya sea con un juguito o puro, pero tiene que ser un chocolate negro.
09:29Con agua caliente, puede ser disuelto.
09:31Chocolate negro.
09:32Muy importante.
09:33Doctor, realmente estamos muy complacidos de tenerlo acá.
09:37Más adelante creo que lo van a venir a visitar desde la NASA también, que es un experto en todo
09:42lo que es la medicina de altura.
09:44Pero ¿cómo lo podemos encontrar y hacer en redes sociales o a qué número de contacto?
09:48Quiero decirte que vean en mi página web, que espero que esté ahí en la pantalla, se llama altitudeclinic.com.
09:57O pueden buscar happyipa, H-H-A-P-P-I guión I-P-P-A.
10:03Busquen eso porque en la página de nuestro instituto que estamos inaugurando recién, en la primera página existe un lugar
10:10que dice respire.
10:11Uno de los problemas importantes es que no se sabe respirar bien al llegar a la altura.
10:16Ahí hay unos ejercicios.
10:18Entren a respire en nuestra página web y les va a decir, respire en cuatro segundos, inhale.
10:24Entonces va a inhalar y luego en seis segundos exhalar lentamente.
10:30Esto es fundamental, inhalar por la nariz y botar por la boca.
10:35Es trascendental realmente.
10:37Ya lo están llamando al doctor, ya lo están llamando.
10:40Vamos a mencionar nuevamente los números de contacto.
10:43Se pueden comunicar al 222-45-394.
10:47No, no, no.
10:47Perdón, ese ya no.
10:48Ah, ya no, doctor.
10:49Ya no.
10:50Perdón, el 732-58026.
10:54Una vez más, por favor, doctor.
10:58732-58026.
10:59De todas maneras, en pie de pantalla tenemos todos los contactos.
11:02Doctor, muy complacida de poder estar con usted.
11:04Encantado.
11:05Y bueno, este fue el sector de salud.
11:07Gracias.
11:08Vamos hasta Santa Cruz.
11:09Para ya de los saben, si quieren venir, un matecito de coca les va a evitar el mal de altura.
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