00:00Quoi faire quand tu t'ennuies ?
00:01La plupart d'entre vous, vous êtes en vacances et je suppose qu'il y a des moments où vous
00:05vous ennuyez.
00:06Donc premier réflexe, vous prenez le téléphone et vous scrollez.
00:08C'est un peu paradoxal parce que là, certainement, tu vois cette vidéo ici.
00:11Mais j'ai quelques petits trucs que tu peux faire si vraiment tu t'ennuies.
00:13Mais avant que je te les dise, n'hésite pas à t'abonner parce que la prochaine vidéo va encore
00:16plus t'intéresser que celle-ci.
00:17Et je te promets que tu vas pas regarder qu'une seule vidéo sur mon compte.
00:19Première chose, c'est justement, t'es en train de t'ennuyer et tu sais pas quoi faire.
00:23Fais quelque chose que tu repousses depuis longtemps.
00:25Tu le repousses peut-être par flemme, mais justement, vu que là tu fais rien, c'est le moment.
00:29Ranger un tiroir, ranger ta chambre, prendre un rendez-vous important, répondre à un message, commencer un projet.
00:35Ça va solliciter ton esprit et donc enlever ton ennui.
00:38La deuxième chose, c'est quelque chose que j'aime beaucoup faire, sors et marche, avec ou sans musique.
00:42Même si sans musique, je te promets que ça te ressource encore plus.
00:45Tu peux marcher 20 minutes, 1 heure, ça laisse aussi ton cerveau respirer.
00:49Et c'est là aussi où tu peux avoir des idées qui peuvent émerger.
00:51Troisième, tu peux apprendre une compétence.
00:53Genre faire un plat où t'as toujours voulu monter une vidéo, tu peux essayer de monter une petite vidéo
00:58cap cut.
00:59Dessiner, apprendre quelque chose, quelques mots d'une langue.
01:01Quatrième chose, tu peux faire une liste de 10 choses à faire une fois dans ta vie.
01:05Ça te permettra de t'occuper l'esprit et justement, ça te permettra aussi de savoir tes objectifs.
01:10Ça peut être des trucs simples, aller dans un restaurant, essayer un sport, créer un truc.
01:14Mais une petite liste, ça va occuper ton cerveau.
01:16Et la dernière chose que souvent on oublie aussi quand on s'ennuie, tu peux t'approcher des gens que
01:20t'aimes.
01:20Ça peut être le moment d'être avec tes parents, d'être avec ton frère, ta soeur ou un membre
01:24de ta famille.
01:24Ça leur ferait plaisir, ça te fera plaisir et tu penseras aussi à autre chose.
01:28Si t'as des idées de quoi faire quand tu t'ennuies, n'hésite pas à les mettre dans les
01:30commentaires.
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