00:001, 2, 3
00:02Si, viens, viens
00:03Donc, main droite qui tient
00:05Trois pas gracieux si possible
00:071, 2, 3
00:08J'ai le riddle effirlement
00:12T'es là
00:151, 2, 3
00:17Oui, voilà
00:18Qu'est-ce que tu penses un peu de l'image
00:20de ce sport qu'il a, c'est vrai qu'on associe souvent
00:21aux striptease, etc.
00:22Ca vient du cirque, à la base, ça a été repris par le strip
00:25J'ai aucun problème avec les stripteaseuses
00:27font leur travail, je fais le mien
00:28Je cherche le côté sportif, après je comprends
00:30qu'il y a des filles qui veulent faire du sexy
00:32On en propose aussi, on est pas des filles
00:35faciles parce qu'on fait de la pole dance
00:36Si tu dis à quelqu'un qui fait de la pole dance, de suite il va voir l'image
00:39Mais de suite tu me fais un show privé
00:40Même pas pour mes abonnés ? Non
00:42Vous l'avez eu, vous l'avez eu
00:46Tu vas venir fléchir
00:48les jambes, tu pousses les faces en arrière
00:52remonte au creux
00:53et tu reviens
00:56On est pas mal
00:59Et là tu vas envoyer ta jambe droite
01:01vers la gauche
01:03puis vers la droite
01:04et l'autre va se finir
01:05avec les jambes
01:09Non
01:15Et il respire
01:18Donc on a pu voir un peu
01:19que j'avais un petit peu du mal à faire cet exercice
01:21et du coup est-ce que tout le monde peut en faire
01:22ou comment ça se passe ?
01:24Oui tout le monde peut faire de la pole
01:25J'ai des jeunes, je crois que le plus petit il a 8 ans
01:27c'est un garçon d'ailleurs
01:28Plus âgé d'avoir 50 et quelques années
01:30Tout le monde peut y arriver
01:33Tu envoies les jambes sur la droite
01:34et tu te mets en haut
01:361, 2, 3
01:37Oh ! Oh !
01:41Même chose, c'est qu'une fois que tu es en roule
01:43tu vas venir ouvrir les jambes
01:45On part sur la roule et comme ça on vit
01:47on ouvre les jambes
01:49Ok, bon là je te garantis rien
01:511, 2, 3
01:53Hop !
01:54Poîtes les pieds
01:56Oui, je sais bien !
01:57Oh !
01:58Tiens !
02:02Allez, ça va ?
02:07Donc là on va faire ça, ça s'appelle le front hook
02:10Tu viens accrocher plus à l'avant
02:12Tes poignes de pieds se rejoignent
02:14Ouvre les genoux et comme le moteur
02:171, 2, 3, 4
02:19Là, je le crochet
02:20Comme ça !
02:22Sexy !
02:24Non mais c'est bien !
02:27J'ai la jambe, poussée
02:29et venir essayer de poser vos jambes sur la barre
02:31Ok !
02:34D'accord !
02:35Et on essaie de aller chercher la roule !
02:36Oui !
02:38C'est combien d'entraînement par semaine ou par jour ?
02:43Pour les élèves, elles viennent environ à 4 cours par semaine
02:45Pour ma part, c'est entre 5 heures d'entraînement par jour
02:49Par jour !
02:53Commence à mettre ton poids du corps dessus
02:54Et tu montes les jambes
02:58Ouais !
03:00Souffle !
03:08Ouvre tes jambes
03:11Yes !
03:13Et voilà !
03:14Et voilà !
03:16Parfait !
03:17Je peux peut-être te dire ce que tu veux là !
03:18Est-ce que tu voudrais tirer un message aux abonnés qui vont regarder la vidéo
03:21et qui voudront peut-être par curiosité essayer ce sport ?
03:23Ben n'hésitez pas !
03:24Vraiment, allez-y !
03:25Que vous soyez un homme, une femme, que vous ayez un petit peu trop de kilos ou pas !
03:30Ça aide vraiment aussi à se redonner une bonne image à toi-même !
03:34Merci à toi !
03:35Merci à toi !
03:35A la prochaine !
03:36A la prochaine !
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