00:00Moi j'ai plus mes règles depuis trois ans, c'est pas forcément une très bonne nouvelle mais on sait
00:06que en tant que sportif de haut niveau on pousse nos corps énormément dans l'effort à puiser dans ses
00:14réserves et malheureusement moi j'ai mon système hormonal qui a décidé de se mettre en veille depuis maintenant un
00:21petit peu plus de trois ans.
00:26Ça y est, le Tour de France Femmes, c'est parti ! Les coureuses vont enchaîner les étapes pendant neuf
00:31jours, neuf jours pendant lesquels elles vont passer des heures assises sur la selle de leur vélo.
00:35Mais quand elles ont leurs règles alors, comment ça se passe ? Comment gère-t-elle la douleur ? Et
00:39comment rouler avec ce petit désagrément qui met leur corps à rude épreuve ? On a voulu en savoir plus
00:44et on a été poser la question aux principales intéressées.
00:47Oui, pour moi les règles sont entre guillemets pas bénéfiques mais j'ai des hormones testocéone qui augmentent donc je
00:53suis peut-être meilleure quand j'ai mes règles.
00:55Certaines fois ça nous donne un peu de moins bonnes jambes ou alors ça fait mal au ventre ou au
01:03dos des fois aussi donc c'est sûr que ça a toujours un impact sur la performance.
01:09Oui, la question des règles elle revient souvent chez les filles parce que ça peut être un des symptômes justement
01:14de ce fameux REDES syndrome, ce syndrome de déficit énergétique relatif lié au sport.
01:21Moi j'ai perdu mes règles en fait suite à aussi une perte de poids importante. Depuis j'ai repris
01:27et j'ai stabilisé mais mon cycle hormonal ne s'est pas remis en place.
01:32Donc c'est pour ça que je dis c'est important de faire de la prévention. Moi j'ai fait
01:35ça de mon côté, vouloir perdre du poids parce que je me disais j'allais performer plus.
01:39Mais voilà, j'ai pas fait ça du tout de manière accompagnée, je me suis pas inquiétée quand j'avais
01:44plus mes règles et du coup voilà aujourd'hui je suis trois ans après, elles sont toujours parvenues.
01:48Donc l'objectif c'est d'établir un climat de confiance, de discussion, qu'elles puissent venir nous en parler
01:53et puis qu'ensuite ça s'intègre à une prise en charge très très globale médicale.
01:58Donc il y a effectivement un suivi avec des prises de sang, une vérification de la perte, de la prise
02:03de poids mais il faut aussi qu'elles y adhèrent.
02:06Donc si elles y adhèrent on peut établir des protocoles éventuellement de reprise de poids progressive en fonction de leur
02:13envie, de comment elles se sentent.
02:15Si elles se sentent capables aussi de reprendre ce poids parce qu'il y a encore beaucoup beaucoup de vieilles
02:20habitudes, de vieux tabous et de mauvaises habitudes on va dire
02:24et de fausses croyances qui se sont ancrées dans le vélo qui font croire que plus on est léger plus
02:29on est bon alors c'est ce qui est complètement faux.
02:31Les règles oui c'était un peu tabou avant mais maintenant on en parle de plus en plus depuis les
02:36Jeux de Paris notamment.
02:37Après moi j'ai de la chance les règles ça m'impacte pas trop.
02:40On en parle maintenant un peu plus et c'est vraiment bien parce que les jeunes filles qui poussent un
02:45peu trop loin
02:47leur faire comprendre que pas avoir ces règles c'est pas normal sauf s'il y a du coup une
02:51raison particulière.
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