00:00Avec ces trois conseils de philosophie stoïcienne, tu vas enfin arrêter de te prendre la tête.
00:04Le premier, des piquetettes, ce ne sont pas les choses qui nous troublent, mais l'idée que nous nous en
00:08faisons.
00:08Cette personne t'a ghosté, elle ne répond pas à tes messages, elle te laisse en vue ou en remis
00:12depuis trois jours.
00:13Ce qui te rend malade, comme moi à l'époque, c'est pas la situation en elle-même, c'est
00:16les films que tu te fais dans ta tête.
00:18Sauf que t'es ni dans la tête des autres, ni le personnage principal de leur vie.
00:21Contrôle pas leurs pensées, uniquement les tiennes.
00:23Garde toujours le bon soupçon, ils te répondront quand ils pourront, quand ils voudront, ou pas du tout.
00:28Deuxième leçon de Marc Orel, tu as le pouvoir sur ton esprit, pas sur les événements.
00:32T'as un examen ou un entretien, ton pouvoir c'est de donner le meilleur de toi-même, le résultat
00:36à ce stade c'est pas important.
00:37Si le problème a une solution, alors ça sert à rien de stresser.
00:40S'il n'en a pas, ça sert à rien de stresser.
00:43Dites-moi en commentaire vos techniques qui vous permettent de déstresser, ou si vous connaissez quelqu'un qui aurait besoin
00:47d'entendre ça, partagez-lui la vidéo.
00:49Dernière leçon de Marc Orel, le temps que tu perds à te plaindre, et du temps que tu pourrais utiliser
00:54pour agir.
00:54Tu supportes plus tes collègues ou ce travail, change-le de l'intérieur ou quitte-le.
00:59Mais ne reste pas des années à mourir à petit feu.
