00:00Mija, si abres los ojos y ya sientes que no puedes más, eso no es normal.
00:03No es solo la edad ni que seas floja.
00:05Es tu cuerpo diciendo, así no puedo seguir.
00:07Cuando el azúcar sube y baja toda la noche.
00:09Cuando el hígado está cansado y hay inflamación silenciosa.
00:11Te roban la energía antes de levantarte.
00:13Por eso necesitas café para arrancar y dulce para no caerte en la tarde.
00:16Las abuelas de antes no hablaban de resistencia a la insulina, pero veían todo esto.
00:20¿Qué hacían?
00:20Menos azúcar en la mesa, comida caliente y simple, caminar después de comer,
00:23tés amargos para ayudar al hígado y acostarse más temprano.
00:26No tienes que cambiar tu vida entera mañana, mi amor.
00:28Pero sí tienes que dejar de tratar este cansancio, como si fuera algo normal.
00:31Es un mensaje y un mensaje que ignora se convierte en grito después.
00:35Si te ves en esta historia, comenta Rose aquí abajo.
Comments