00:00رئیس جمهور امریکا گفت به ازای هر حمله ایران به کشتی ها در تنگی هرموز یک پول یا نیرگاهش را
00:07حدف قرار می دهیم
00:10پیت اکسد می گوید جنگ با ایران تا کنون 37 ملیارد و 500 ملیون دولار حزینه داشته است
00:20برای نخست این بار در 6 هفته گذشه و تحت تحصیل جنگ خوابر میانه بهای هر بشک نفت برند از
00:2795 دولار گذشت
00:30نخست وزیر لبنان می گوید بیرود تلاش می کند تا اسرائیل از مناطق اشخالی کاملا عقب نشینی کند
00:41دونالد ترامب همزمان با ادامه حملات هوایی واشنگتون به ایران با انتشار پیامی در شبکه اجتماعی تروت ساشیال تحدید کرد
00:48که هر گونه حمله ایران به کشتی ها در تنگی هرموز با حدف قرار گرفتن زیر ساخت های غیر نظامی
00:54ایران پاس اختاده خواهد شد
00:57رئیس جمهور امریکا همچنین پیش از عظیمت برای شرکت در مراسم انتقال و عدای احترام به پیکر چهار نظامی کشت
01:05شده امریکایی
01:06در نتیجه حملات موشکی ایران گفت که ایران تاوان سنگینی خواهد پرداخت و هرگز اجازه نخواهد گفت که به سلاح
01:13هسته ای دست پیدا کنند
01:16او با دفاع از موزه نظامی ایالت متحده گفت که نظرسنجی ها نشان میدهد
01:20با وجود نگرانی ها در مورد قیمت بنزین مردم امریکا از جلوگیری از دست یابی ایران به سلاح هسته ای
01:27حمایت میکنند
01:36نشری والستریت جورنال گزارش داده که دونالد ترامب توافقی را با ریاض تعیید کرده
01:41که بر اساس آن عربستان سعودی میتواند برنامه هسته ای داشته باشد و قنیسازی اورانیوم انجام دهد
01:49بر اساس این گزارش رئیس جمهور امریکا احتمالا تا روز چهار شنبه رسمن این توافق را اعلام میکند
01:56و انتظار می روید برای سی سال اعتبار داشته باشد
02:01چند ممه آگاه که نخواستن نامشان فاشدود به والستریت جورنال گفتند که پس از انجام یک مطالعه مشترک
02:08میان واشنگتون و ریاض امکان ساخته یک تأسیسات قنیسازی اورانیوم در عربستان فراهم خواهد شد
02:15با این حال این توافق احتمالا برای بررسی به کنگره فرستاده می شود
02:20و ممکن است با مخالفت شماری از قانونگزاران روبرو شود
02:24نگرانی آنها این است که کمک به عربستان برای تحقق خواسته دیرینش در زمینه قنیسازی داخلی اورانیوم
02:31به دور تازه ای از رقابت و اشاعه هسته ای در منطقه منجر شود
02:43پی تکست وزیر دفاع امریکا روز سه شنبه در جلسه پرتنش و جنجالی برای درخواست حدود 70 میلیارد دولار
02:50بوجه تکمیلی و استراری در براور کمیته تخصیص بوجه سنای امریکا حاضر شد
02:55او در این جلسه با رگبار پرسش سناترها در باری جنگ با ایران مواجه شد
03:00و سخنانش چند بار توسط معتاریزان حاضر در جلسه قد شد
03:20این درخواست بوجه در حالی انجام می شود که تیه 11 روز گذشته در گیری امریکا و ایران تشرید شده
03:26و یالت متعیده هر شب به اهدافی عمدتاً به جنوب ایران حمله کرده است
03:32آقای هکست گفت که پنتاگون تا کنون 37 میلیارد و 500 میلیارد در جنگ با ایران حضینه کرده است
03:39او تکید کرد که بوجه تکمیلی 70 میلیارد دولاری درخواستی به منزله تزریق فوری و ضروری منابع مالی است
03:47وزیر دفاع امریکا در این جلسه با انتقاد گسترده ی سناتورهای دمکرات و برخی از جنهولی خواهان در باره نحوه
03:53مدیریت جنگ با ایران اهداف، لزوم و حضینه های آن موجه شد
04:00پتیل موری، سناتور دمکرات از یالت واشنگتون و قایم مقام کمیتای بوجه سنا نسبت به آغاز ایک جنگ بیپایان دیگر
04:08حشدار داد و گفت که این جنگ اکنون بار دیگر در حال خارج شدن از کنترول است
04:32به دنبال تشرید درگیری ها در خواهر میانه و افزایش نگرانی ها از مستود شدن طولانی مدت استادرات محصولات نفتی
04:40از این منطقه
04:41قیمت نفت روز چهار شنبه با سعودی چشمگیر همراه شد
04:46هر بشک نفت خام برنت در یه شمال برای تحویل در ماه سبتامبر با 4.41 درصد افزایش به 95
04:56دولار و 2 سنت رسید
04:58همزمان شاخص نفت خام بستگزاس انترمیدیه ایت امریکا نیست برای تحویل در همه ماه با 4.5 درصد جهش به
05:0788 دولار و 16 سنت در هر بشک رسید
05:11کاهش امید بازار به حل فصل مسلامت و میز اختلافات ایران و امریکا و تشدید درگیری های نظامی در منطقه
05:19از یک سو و بیم بسته شدن تنگی بابل مندب توسط حوسیه ها از سوی دیگر از مهمترین دلائل این
05:27افزایش چشمگیر انبان شده است
05:32نواف سلام نخست وزیر لبنان در جریان دیدار از روستهی که ارتش لبنان به تازگیدن را مستقر شده اعلام کرد
05:40که بیروت برای دستیابی به عقب نشینی کامل اسرائیل از مناطق تحت اشخال تلاش میکند.
05:49آقای سلام در روسته زوترالغربیه گفت ما به بسیج تلاش های سیاسی و دیپلوماتیک خود برای تزمین عقب نشینی کامل
05:59اسرائیل از جنوب ادامه خواهیم داد.
06:02این روسته ها یکی از چند منطقه آزمایشی است که هدف از آنها نشان دادن توانای ارتش لبنان در حضب
06:10و خل اصلاح هزبالله به عنوان بخشی از توافق تحت حمایت باشنگتون با اسرائیلی است.
06:17نیروه های نظامی لبنان استقرار خود را در این روسته از روز سشنبه آغاز کرده بودند.
06:24پیش از این نیروه های اسرائیلی در حومه این روسته حضور داشتند.
06:30موزگیری آقای سلام یک روز پس از آن صورت گرفت که جوزف آن رئیس جمهوری لبنان در کاخ سپید با
06:38دونالد ترامب دیدار کرد.
06:39رئیس جمهوری لبنان در دیدار با همتای امریکای خود بر نیاز مبرمه عقب نشینی کامل اسرائیل از خاک لبنان تحکید
06:49کرده است.
06:50بر اساس توافقی که ماه گذشه با میانجیگری امریکا میان لبنان و اسرائیل به امزارسی در تشه لبنان موظف است.
06:58حضب الله را در منطقه آزمایش خل اصلاح کرده و هر گونه فعالیت نظامی توسط گروه های غیر دولتی را
07:06ممنوع کند تا زمینه برای عقب نشینهای آینده اسرائیل از سایر منطقه اشخالی فراهم شد.
07:18بگفته برخی منابع آگاه اندری برنام نخص وزیر جدید بریتانیا با استفاده امریکا از پایگاه های نظامی بریتانیا
07:25برای انجام برخی حملات علیه ایران که لندن آنها را دفاعی میداند موافقت کرد.
07:32به این ترتیب آقای برنام سیاست کیرستارمر نخص وزیر پیشین را در این زمین ادامه خواهد داد.
07:40به گفته این منابع در پیه از سرگیری حملات نظامی امریکا علیه ایران
07:45که رستارمر روز جمعه جلسه ای را با حضور وزیران عرشد کابینه خود
07:51با هدف بررسی سیاست بریتانیا در قبال این تحولات برگذار کرد.
07:56به گفته این منابع وزره حاضر در جلسه تصمیم به ادامه سیاست موجود گرفتند.
08:02بنابراین سیاست هواپیما های امریکایی مجازند صرفا برای انجام معمولیت هایی
08:09با هدف مقابل با تحدید موشکی ایران و تحسیصات مورد استفاده
08:15برای حمله به کشتی های عبوری از سنگی خرمز
08:18از پایگاه هوایی دیگو گارسیا در اقیانوس هند
08:22و پایگاه نیروه هوایی سلطنتی بریتانیا در فیرفورد انگلستان استفاده کنند.
08:29بر اساس گذاشت های منتشر شده آقای برنام که روز دوشنبه
08:34رسفن نخص وزیر بریتانیا شد در جریان این مزاکرات قرار گرفت
08:38و با تصمیم اتخاص شده موافقت کرد.
08:41این به معنی ادامه سیاست های دولت پیشین مبنی ور ارائه
08:46مجووز استفاده از پایگاه های بریتانیا و امریکا برای حملات موسوم به دفاع است.
08:58سالحس به افرو توصیه شده برای سال ماندن بیشتر حرکت کنند و کمتر بنشینند.
09:03اگرچه این توصیه درسته است اما یک تحقیق جدید نشان داده که شدت ورزش نیز مهم است
09:09و فعالیت ورزشی شدید حتی به مقدار کم خطر ابتلاب بسیاری از بیماری ها را کاهش میدهد.
09:15در این تحقیق پزشگان وضعیت سلامتی شرکت کنندگان را برای حدود نه سال پیگیری کردن.
09:22نتایج نشان داد در افرادی که حدود چهار درصد از کل فعالیت های روزانیشان فعالیت شدید است.
09:28در مقایسه با افرادی که اصلا فعالیت شدیدی نداشتن، خطر ابتلاب هشت بیماری به طور قابل توجهی کمتر شده.
09:36این هشت بیماری عبارت بودند از بیماری های قلب اروقی، فیبریلاسیون دهلیزی، دیابت نوع دو، بیماری های التحابی مرتبط با
09:46سیستم ایمنی،
09:47بیماری کبد چرد، بیماری مزمن تنفسی، بیماری مزمن کلیه و زبال عقل.
09:53تحقیقات نشان داد حتی افرادی که نسبتا غیر فعال بودن پس از افزودان کمی ورزش با شدت بالاتر به برنامه
10:00روزانی خود از فواید آن سود بردند.
10:03فعالیت شدید ورزشی یعنی فعالیتی که زربان قلب و تنفس شما را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
10:11یک راه ساده برای سنجش آن آزمون صحبت کردن است.
10:15اگر به توانیت هنگام ورزش براحتی جملات کامل را بیان کنید، احتمالاً در محدوده کم تا متبسط استید.
10:22اما اگر انقدر نفس کم بیاورید که فقط به توانیت چند کلمه را بیان کنید، این ورزش شدید است.
10:29البته این موضوع به آمادگی جسمانی افراد نیز بستگی دارد.
10:33برای بقی افراد، برداشتن گامپای بلندتر در پیاد رقی میتواند ورزش شدید باشد.
10:39بقی دیگر که بدن آماده تری دارند، باید بیشتر و شدید تر ورزش کنند.
10:43ما در باره یه ورزشکاران هرفعی که ساعتها را صرف تمرین با شدت بالا می کنند، صحبت نمی کنیم.
10:49افراد عادی نیز ممکن است، فقط با انجام چند دقیقه فعالیت شدید روزانه مزایی آن را ببینند.
10:56همچنین لازم نیست که همه فعالیت شدید مورد نیاز را به یک بار انجام دارد.
11:01میتوان این کار را در طول روز در فواسط کتا حملی کرد.
11:05مثلا افراد میتوانند به جای آسانسور از فله ها استفاده کنند
11:09و این کار را با سرعتی بیشتر از حد معمول انجام دهند.
11:13وقتی به محل کار میروند کمی پیاد رویه سریع داشته باشند.
11:17میتوانند هنگام خرید مواد قضایی اوتوموبیل خود را دورتر پارک کنند
11:21و هنگام حمل مواد قضایی سریع تر راه بروند.
11:25همچنین اگر در حال شنا هستید میتوانید با سرعت آرام تری گرم کنید
11:29سفه از چند دور با سرعت بیشتر انجام دهید و دوباره با سرعت آرام شنا کنید
11:34و این عمل را تکرار کنید.
11:35افرادی که شرایط پزشکی خاص دارند بهتر از قبل از انجام یک فعالیت شدید
11:41با پزشک خود مشورت کنند.
Comments