00:00Spesso mi chiedono, c'è una diretta conseguenza fra aria condizionata e dolori muscoloscheletrici?
00:06Assolutamente sì.
00:07Il freddo indotto dall'aria condizionata, soprattutto se gestita male,
00:11tende a creare una dolorabilità data dalla vasopostrizione dei muscoli.
00:16Che cosa vuol dire?
00:17Che affluisce poco sangue ai muscoli.
00:19Questo accade soprattutto nei punti che solitamente vengono iversollicitati
00:25per posture non corrette o posizioni sbagliate e prolungate nel corso della giornata.
00:30Quindi trapezio, scaleno, paravertebrali sono i muscoli che coprono sempre la maggior parte delle dolorabilità
00:37che vengono riscontrate da terapisti e da medici.
00:41Cosa possiamo fare a riguardo?
00:42Prima di tutto mai aria condizionata diretta.
00:45Creare sempre un velo di copertura fra l'aria e il nostro corpo.
00:49Secondo, andare a gestire l'aria condizionata in modo che lo sbalzo termico non sia eccessivo.
00:55Terzo, la mattina appena svegli indurre un movimento lento e controllato
01:00su quelle articolazioni che ci creano dei problemi per ricreare vascularizzazioni.
01:04Se necessario possiamo anche mettere un po' di caldo
01:06o semplicemente col sole o dall'altra parte con una borsa dell'acqua calda.
01:11Punto fondamentale, se queste dolorabilità tendono a permanere nel corso del tempo
01:16e danno una serie di sintomi come la ceppico-brechialgia oppure parestesie
01:22allora è il caso di rivolgersi a un medico o a un fisioterapista
01:26per cercare di capire qual è il problema.
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