00:00Là je suis à l'aéroport, je m'apprête à prendre un vol pour partir de Corse et rentrer chez
00:04moi,
00:05sauf que mon cerveau ne me laisse pas tranquille, c'est-à-dire que moi j'ai une phobie de
00:08l'avion.
00:08Donc là qu'est-ce qui se passe ? Je stresse, sauf que comme je stresse pour l'avion,
00:14toutes les peurs, toutes les angoisses qui sont habituellement enfouies dans ma tête
00:18que j'arrive en temps normal à peu près à neutraliser,
00:21et bien là ça ressurgit, c'est-à-dire que mon corps est en état de stress,
00:24donc j'arrive moins bien à gérer ce stress-là.
00:26Et donc toutes les pensées envahissantes, à ce moment-là elles arrivent,
00:30et donc en fait je me retrouve à stresser pour l'avion, mais je me retrouve à stresser pour ma
00:33vie,
00:34je me retrouve à stresser financièrement, je me retrouve à stresser pour ma santé,
00:37pour mon avenir, je peux penser à des membres de ma famille.
00:39À ce moment-là c'est assez handicapant, c'est chiant, mais on est là pour s'améliorer,
00:44on est là pour progresser, donc je prends sur moi, j'essaie de gérer ça le mieux possible.
00:48Dites-moi si vous aussi ça, ça vous arrive, abonnez-vous à ce compte,
00:51on est là pour progresser, pour s'entraider, on est là pour parler de santé mentale,
00:55et tous les gens qui comme moi ont des angoisses, des peurs, qui ont du mal à le gérer, abonnez
01:00-vous.
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