00:00Comment profiter des réseaux sociaux sans mettre en danger notre bien-être psychologique ?
00:05C'est autour de cette question essentielle que s'est tenue le 3 juillet 2026 à l'Institut français du
00:09Gabon,
00:10une grande journée de sensibilisation.
00:13Porté par le ministère de la Santé, l'événement a réuni des figures clés de la santé publique,
00:17notamment le docteur Rendo Pekumu, directrice du Centre national de santé mentale,
00:22et le docteur Jean-Romain Mourou, directeur général de la promotion de la santé.
00:26Tout au long de la journée, médecins, psychologues et acteurs associatifs ont croisé leur regard
00:31sur les impacts parfois invisibles du virtuel sur notre quotidien.
00:35Si le numérique s'impose comme un formidable outil pour briser les distances,
00:39les experts ont mis en lumière une réalité bien plus nuancée.
00:41Les réseaux sociaux rapprochent, mais ils peuvent aussi paradoxalement favoriser l'isolement.
00:46Les intervenants ont pointu dans les effets d'une utilisation excessive,
00:50capables d'altérer la concentration, de perturber la gestion des émotions
00:53et de fragiliser à terme l'équilibre psychique des utilisateurs.
00:58Face à ce constat, le message est clair.
01:00Le numérique reste un levier de communication exceptionnel,
01:03à l'unique condition d'en faire un usage responsable et équilibré.
01:07Pour les spécialistes, la riposte passe inévitablement par la pédagogie.
01:11Préserver sa santé mentale exige une meilleure éducation aux outils digitaux,
01:16une urgence qui cible tout particulièrement la jeunesse,
01:19première exposée aux dérives de l'hyperconnexion.
01:21Au-delà des constats, cette rencontre a surtout été l'occasion de vulgariser
01:25les solutions concrètes existantes.
01:27Les participants ont ainsi pu découvrir les différentes positions de prévention
01:32et les structures de prise en charge des troubles mentaux
01:34actuellement disponibles au Centre national de santé mentale.
01:37A travers cette initiative d'envergure,
01:39le ministère de la Santé réaffirme son engagement
01:41à affronter les nouveaux défis de la révolution numérique,
01:44car protéger sa santé mentale, c'est aussi apprendre à lever les yeux des écrans.
01:49Savoir se déconnecter reste encore aujourd'hui le meilleur moyen de se reconnecter à la vraie vie.
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