00:00On se cultive en une minute par jour.
00:01Est-ce que tu sais pourquoi bailler est si contagieux ?
00:04La réponse se cache derrière le caractère social de l'homme
00:06et derrière des neurones bien particuliers.
00:09Bon, déjà, le baillement se décompose en trois phases.
00:11D'abord, une inhalation longue et profonde,
00:14suivie du moment durant lequel la respiration se bloque brièvement
00:17et durant lequel l'étirement des muscles est maximal.
00:20Et enfin, une expiration qui coïncide avec un relâchement et une détente des muscles.
00:25Tu as peut-être déjà baillé en regardant cette vidéo,
00:28mais alors, pourquoi est-ce si contagieux ?
00:30Eh bien, c'est à cause de nos neurones miroirs,
00:32une catégorie de neurones moteurs qui nous font percevoir l'action d'autrui
00:36comme si nous l'accomplissions nous-mêmes.
00:37D'habitude, l'activation de ces neurones bloque les actions musculaires,
00:41on se voit agir sans le faire réellement,
00:43mais le baillement fait exception.
00:44L'empathie se traduit réellement en action.
00:47Et si tu te demandes à quoi sert de bailler,
00:49eh bien, la science ne le sait pas encore précisément.
00:51Ce que l'on sait, en revanche, c'est que bailler stimule,
00:54aide à réguler la température du corps
00:56et permet en cas d'ennui, de fatigue ou d'anxiété
00:59de retrouver un moment de calme et de relaxation.
01:02Enfin, une hypothèse évolutive affirme que ce comportement
01:04pourrait résulter d'une sélection naturelle
01:06permettant à nos ancêtres de synchroniser le niveau de vigilance du groupe.
01:10Alors, la prochaine fois que tu bailleras,
01:11tu sauras que c'est parce que tu es un être empathique
01:13et tu feras peut-être bailler ton voisin
01:15car un bon bailleur en fait bailler 7.
01:17Ça y est, tu n'es plus cultivé.
01:19Si tu veux progresser tous les jours, n'hésite pas à t'abonner
01:21et on se retrouve demain pour une nouvelle vidéo.
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