00:00Para a Prova Ciclística Internacional 9 de Julho, International, né?
00:04Let's speak in English!
00:059 de Julho!
00:05Hoje a gente vai conferir One More Chapter, mais um capítulo da série de reportagens
00:11sobre esse grande evento do nosso esporte. Vem pra cá!
00:21A Prova 9 de Julho está chegando!
00:24E a gente aqui já falou sobre a primeira edição, sobre a história da prova, sobre a edição atual.
00:31Chegou a hora de saber como os principais campeões se preparam pra vencê-la.
00:39É uma prova super disputada, alto nível e é a clássica mais charmosa do Brasil, né?
00:58Com a minha idade, que eu tenho, que já tenho 43 anos, é tudo demais.
01:02É melhor, melhor alimentação, me cuidar melhor, treinar melhor.
01:06Tudo tem que ser mais.
01:08Tiro a parte da manhã todinha pra me dedicar ao treino.
01:11No final, a gente faz uma preparação bem específica, além da musculação também, treinamento de força.
01:17Faço bastante exercício em cima da bike, trechos com subida, com treinos específicos atrás da moto, atrás do carro.
01:25A maior parte faz o tras-moto, né? Que é você estar atrás de uma moto, simulando a velocidade da
01:32competição.
01:35E qual bicicleta eles escolhem pra prova? O Chamorro revelou.
01:41A bicicleta é uma Canonday Lave 71. Ela tem uma engenharia de ser mais aero, ser mais firme na hora
01:48que você aplica a pedalada, a potência no pedal.
01:51Os mínimos detalhes fazem a diferença.
01:55Mas, independentemente de preparação física, alimentação e bicicleta adequados, uma coisa não pode faltar.
02:02Equipamento de segurança.
02:03Tá com o capacete adequado, tá com o óculos de proteção, tá com a bicicleta, com o equipamento em dia
02:09realizado, né?
02:11Faltam poucos dias. A 75ª edição da Prova Ciclística 9 de julho tá chegando.
02:26As inscrições pra Prova Ciclística Internacional 9 de julho terminam amanhã.
02:32E você pode garantir uma vaga nesse grande evento, então é só acessar o QR Code, que tá no cantinho
02:36da tela, e fazer a sua inscrição.
02:39E com o cupom GAZETA15, você tem 15% de desconto.
02:44Então, bora pedalar!
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