00:00Buongiorno a tutti, sono Loredana Gigli, sono dirigente delle professioni della riabilitazione della Sala Roma 3.
00:06Oggi siamo a Ostia per il progetto Spiagge Serene, nella bellissima spiaggia verde, che è una spiaggia libera,
00:15per offrire agli utenti, ai bagnanti, delle informazioni e degli interventi di educazione sanitaria,
00:25focalizzando l'attenzione in particolare sulla riabilitazione e sulla fisioterapia,
00:30le informazioni che forniamo ai bagnanti che sono qui sulla spiaggia sono legate prevalentemente a come stare in spiaggia,
00:39anche dal punto di vista della postura, e come approfittare della stagione estiva, della bella stagione del mare e della
00:46sabbia,
00:47per migliorare gli stili di vita.
00:49Quindi, anche nelle brochure che abbiamo predisposto, noi consigliamo ai bagnanti di camminare sulla sabbia,
00:57perché questo agevola il lavoro delle articolazioni, migliora comunque la circolazione.
01:04Consigliamo anche di esporsi al sole, sempre con le dovute cautele, quindi protezione naturalmente,
01:11non esporsi nelle ore più calde, però per migliorare anche l'apporto di vitamina D,
01:19che è un problema molto rilevante, che può causare nel lungo termine, soprattutto nell'età più anziana,
01:26l'osteoporosi, che è un problema molto diffuso.
01:29Sostanzialmente il nostro intervento ha l'obiettivo di convincere i bagnanti, le persone,
01:38a migliorare il proprio stile di vita, quindi ad essere più attivi,
01:42per mantenere il più a lungo possibile una vita sana.
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