00:00अचारी जी एक सेल्पी, मैंने पिछले दो हवस्ते से आपका सेक्षिन अटेट के है और आपका समय और क्लाइमेट चेंज
00:09और समय दो किताबी में और अनलाइन खरे दें आपके बहुत आच्छी लगे वा उसमें तो जो गंटेंट साना बहुत
00:20आच्छा लागा मुझी
00:20आचारी जी आचारी जी आटरी आपको लिख लिख के लिख लिख लिख लिख लोगे तो बिल जायेगा इनसान को भी
00:42खाके लेकिन किसी की जान लेकर के मसल्स बनाने से बहतर है
00:49यह मैं जान दे दूँ ना तो मैं नहीं थोड़ी काई कि इसी की जान लेकर शरीर फनाओ और किसने
00:58कहा दिया कि प्रोटीन सिर्फ मास में है सुनो अब प्रोटीन और कैलोरीज का जो अच्छा रेशियो है और मास
01:07भी नहीं है जहां पर सौय, दोफू, दाल, राजमा, चना
01:14कई सारी स्पोर्ट पर्शन जो अथलीट होते हैं तो मतलब वीगन नहीं होते हैं दूद खाते हैं अरे तो उनको
01:19देखो ना जो वीगन होते हैं सही कई चैंपियन अथलीट्स वीगन भी हैं
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