00:00Llenar los vacíos con más de lo mismo es la guía perfecta para nunca conocerte.
00:04¿A qué me refiero con eso?
00:06Bueno, pues que mientras corres a llenar ese vacío,
00:09mientras haces más y más de lo mismo,
00:11no tienes que responder a esta pregunta incómoda.
00:14¿Quién soy yo sin todo esto?
00:17Y es que en algún momento de nuestras vidas recibimos un mensaje,
00:20tal vez no en voz alta, pero nuestro cuerpo lo aprendió.
00:24Los vacíos hay que llenarlos, los vacíos hay que taparlos,
00:28y cuando digo vacío, hablo de eso que sientes cuando paras,
00:32cuando simplemente te quedas quieto o quieta,
00:35cuando no hay nada que hacer y cuando no estás corriendo hacia lo que sigue.
00:40En ese silencio, ese espacio en blanco donde de repente aparece todo lo que estuviste evitando.
00:46Esa persona que estaba haciendo para evitar verte a ti mismo.
00:50Un vacío se siente como la quietud de un domingo por la tarde
00:53o como cuando termina un proyecto y no sabes qué sigue.
00:57Es incómodo porque ahí está todo lo que no querías ver.
01:01¿Y entonces qué hacemos?
01:03Pues lo tapamos.
01:05Lo cubrimos con trabajo, perfeccionismo, comida, compras, conseguir más, tener más.
01:12Una distracción tras otra.
01:14Una meta tras la que sigue.
01:16Una razón tras otra para no estar quieta.
01:18Y es que tu realidad no cambia cuando llenas los vacíos con más de lo mismo.
01:22Cambia cuando te permites hacer una pausa y elegir diferente.
01:26Cuando no corres a llenar ese espacio.
01:28En ese silencio donde la vida te muestra algo distinto.
01:31Donde de repente ves que puedes elegir diferente.
01:35El vacío no es el problema.
01:36El vacío es la oportunidad.
01:38La pregunta es, ¿qué haces cuando te sientes aburrido o aburrida?
01:42¿A qué recurres cuando la ansiedad toca tu puerta?
01:44¿Qué necesitas hacer cuando estás enojado o enojada para quedarte quieta?
01:49Porque aquí está la verdad.
01:51Tu realidad no cambia porque llenes los espacios vacíos con más de lo mismo.
01:55Cambia cuando finalmente te permites hacer una pausa.
01:58Cuando escuchas lo que realmente quieres en ese silencio.
02:01Cuando te permites elegir diferente.
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