00:00¿Puede contarnos un poquito qué significa literalmente tener a Venezuela en el cuerpo?
00:04¿Qué es esto que usted nos trae, que va a presentar el próximo 27 de Núñez?
00:08Mira, tener a Venezuela en el cuerpo es tener toda la historia que nos ha precedido a todos los venezolanos.
00:15Así como las familias se llevan la piel, el cuerpo también es tu primer territorio y tu primera patria.
00:22Por eso es que es tan vital poder hablar de este tema, porque hay una información que está implícita en
00:30el sistema nervioso central de todos nosotros, los venezolanos.
00:34Y estamos acá en esta conferencia para enseñarte cómo regularlo.
00:39¿Cómo se logra un poquito de que el cuerpo suelte estos traumas y estas vivencias?
00:46Mira, se logra cuando realmente llegamos, primero identificarnos.
00:50Por esto es importante la salud mental, la ayuda que podamos ofrecer para la salud mental del país,
00:58porque un país no se reconstruye solo desde la labor que todos hagamos,
01:03sino también cuando nos sentimos en un cuerpo seguro, en una salud segura y óptima.
01:09Entonces, claro que es importante poder obtener esta regulación para seguir construyendo la nueva Venezuela.
01:16¿Me puede nombrar cómo suele somatizar el venezolano?
01:20En algunos casos.
01:22Mira, con procesos de ansiedad, obviamente, ¿no?
01:25La ansiedad que algunas veces es lo que el cuerpo ha encontrado para sobrevivir y protegernos.
01:33También se puede somatizar con la huida.
01:36Hay muchos sistemas nerviosos que, ante una situación difícil, corre, huye.
01:41La gente no quiere encarar, no quiere enfrentar.
01:43Otro, desde la hipervigilancia.
01:46Sienten que todo el viejo le van a hacer un daño, nos están persiguiendo.
01:49Hay algo que va a pasar, hay algo negativo que va a pasar si anteponen a las cosas.
01:54Hay muchas otras formas como reacción al sistema nervioso, pero eso lo vamos a estar compartiendo en la conferencia, ¿no?
02:01Pero claro que estamos identificando en esta conferencia para podernos regular y encontrar herramientas.
02:08Entonces, para hacer conciencia corporal y regresar al cuerpo, sentir, sentir, porque es volver a sentir.
02:15Recuerda cinco cosas que te hayan hecho sentir muy bien en algún momento de la vida.
02:20Y algo más que me encanta compartirles es que podamos también caminar descalzo por la naturaleza.
02:29Abrazar un árbol te parece pequeño, pero eso tiene una información positiva porque ayuda a descargar el sistema nervioso central
02:38cuando colocamos los críos en la tierra.
02:40También está científicamente comprobado.
02:43No estamos inventando nada.
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