00:00Varun Vert, expert et professeur de yoga indien en pleine concentration lors d'une séance, travaillant le corps et le
00:07souffle.
00:08Cet indien a enseigné cette discipline millénaire un peu partout, de la Grèce à la France, en passant par le
00:13Canada, les Etats-Unis et Hong Kong.
00:19L'histoire du yoga remonte à plus de 10 000 ans.
00:22Le Rig Veda est donc le plus ancien texte sacré au monde en matière de spiritualité, de philosophie hindoue ou
00:29de religion.
00:30Le yoga trouve ses racines dans les Vedas et dans l'humanité.
00:34Il transmet ainsi le concept de la réalisation de soi.
00:44Pour l'expert, outre la dimension physique, le yoga comporte aussi un aspect mental et spirituel,
00:50alors qu'en Occident, il était réduit à 95% aux postures.
00:54A l'époque, il n'y avait que le Hatha Yoga, la pratique la plus traditionnelle.
00:58Mais lorsque le yoga s'est répandu hors de l'Inde, les gens ont compris qu'il existait de nombreuses
01:03formes de yoga
01:04et qu'il pouvait y en avoir d'autres.
01:06Prenons par exemple le yoga Iyengar, le Vinyasa, l'Astanga et le yoga Sivananda.
01:15La base, c'est le Hatha Yoga.
01:17Quoi que vous pratiquiez sur le plan physique, c'est du Hatha Yoga.
01:23La méditation reste incontournable dans la culture indienne, explique ce yogi de 51 ans,
01:29titulaire d'un doctorat sur les origines et les sens de cette discipline.
01:35Normalement, si l'on observe la culture indienne, la tradition indienne, la culture familiale indienne,
01:40dès le plus jeune âge, on enseigne la méditation.
01:43Si je parle en Indie à la maison, on dit toujours « Diyan Sekao »,
01:48ce qui signifie que lorsque vous mangez, vous devez vous concentrer sur votre nourriture.
01:53« Diyan Sekado », quand vous étudiez, concentrez-vous sur vos études.
01:57« Diyan Sekalo », quand vous marchez, concentrez-vous sur votre marche.
02:01Ainsi, partout, on ajoute « Diyan », « Diyan ».
02:03C'est la méditation.
02:08En 2014, selon l'expert, le premier ministre Narendra Modi a initié une résolution à l'ONU
02:14faisant du 21 juin la journée internationale du yoga.
