- 17 saat önce
Sosyal Medya Hesaplarımız...
Facebook : https://www.facebook.com/AkitTVOfficial
Twitter : https://twitter.com/akittv
Instagram : https://www.instagram.com/akittv
Google+ : https://plus.google.com/+akittv
Web Site : http://www.akittv.com.tr
Facebook : https://www.facebook.com/AkitTVOfficial
Twitter : https://twitter.com/akittv
Instagram : https://www.instagram.com/akittv
Google+ : https://plus.google.com/+akittv
Web Site : http://www.akittv.com.tr
Kategori
🗞
HaberlerDöküm
00:00Evet son iki gün öğrencilerin bu noktada yıllardır dirsek çürüttü, hazırlandı, planlı çalışanlar, son anda çalışanlar derken öğrencilerin hayatını etkileyecek
00:13bir sınavdan bahsediyoruz.
00:14Belki bu cümle bile yanlış ama şimdi bu konunun detayını, doğrusunu önemli bir isimli psikolog, eğitimci Kerem Gümüş ile konuşacağız.
00:23Kerem Bey yayınımıza hoş geldiniz.
00:26Hoş bulduk. İyi yayınlar diliyorum.
00:28Çok teşekkürler.
00:29Evet bu sınavı hayatı etkiliyor mu? Yanlış bir soru mu? Veya yanlış uygulanan bir soru mu? Nasıl değerlendirirsiniz?
00:37Hayatı etkiliyor elde ama hayatın sonunu etkilemiyor.
00:40Yani YKS'nin en güzel avantajı tekrar deneyebilecek olma ihtimali.
00:44Ama hiçbir öğrenci tabii mezuna bırakmak için girmiyor.
00:48Girmesinde zaten.
00:49İlk temsiyem de bu olsun.
00:51Yani o anda son dakikaya kadar sanki sınavın birincisi olacakmış gibi her soruyu çözmeye gayret etsinler.
00:58Çünkü sınav esnasında bazı düşünceler ondan sonra ya da yapamadığı sorular onda sınavı kaybettiriyormuş gibi hissettirebilir öğrenciye.
01:07Öyle değildir.
01:08Sonuçlar açıklanmadan hiçbir şey gerçekçi bir düşünce veya sonuçcu yansıtmaz.
01:15O yüzden son ana kadar hep şöyle düşünmeyi tavsiye ediyorum.
01:18Ben öğrenciler diyorum ki futbol maçındasınız ve gerçekten çözemiyorsunuz.
01:23Sanki futbol maçında 4-0 gerideymişsiniz diye düşünün.
01:27Her yani 4-0 geride bile olsa son dakikaya kadar futbol maçında takımlar gol atmaya gayret ederler.
01:33Siz de her bir soru için hani son dakikaya kadar bir tane bile olsa bir tane bile olsa çözmeye gayret
01:38edin.
01:38Çünkü o anda siz öyle geride zannediyorsunuz ama yaptığınız sorular size ileriye atması veya istediğiniz sıralamanın gelme ihtimali çok ama
01:46çok yüksek oluyor.
01:47O yüzden öncelikle bunun bir altını çizmekte fayda var.
01:50Çünkü o anda aslında sınav anında hep böyle olumsuz şeyler geliyor öğrencilerin aklına.
01:55Yapamıyorum galiba.
01:56Keşke daha önceye yapsaydın.
01:59Özellikle o pişmanlık duygusu çok basıyor.
02:02Ay şurada daha çok çalışsaydın.
02:04Bak işte ah buna bakacaktım ben bakamamıştım falan gibi böyle.
02:08Cümleler cümleler böyle zihnine dolaşıyor.
02:10Bu da performans düşürebiliyor.
02:12Hayır yapamazsan da.
02:13Hani hedeflediğinden çok daha fazla da boşların olsa ya da çözemediğin sorular da olsa.
02:20Sınav sonucu açıklanana kadar gerçekçi değildir hiçbir düşünce.
02:24O motivasyonla girmek lazım.
02:25Şimdi motivasyon öncesi yani sınav öncesi motivasyonu hakikaten çok ciddi anlamda değerlendirmek gerekiyor.
02:33Aslında bu işin kökeninde hocam şu bile var.
02:37Yani ben kendi oğlumdan da hatırlıyorum.
02:40Neden bir sınavla hayatım, eğitim boyutum etkileniyor?
02:44Yani bunlar tabii derin konular ama bunu bile düşünmek motivasyonu etkilemez mi?
02:50Yani elbette ki etkilen.
02:52Yani şimdi çocukların veya bir de işte aynı şeyleri düşünmüyor.
02:55Saklı olduğunuz taraflar var ama yani şu an bu neyi değiştirebiliyor?
02:58Hayat bu.
02:58Şu an iyi gün kaldı.
03:00Hayat maalesef ki bahanelere yer sunmuyor yani.
03:04Keşke keşke olsaydı, keşke şöyle olsaydı işte sınav sistemi, eğitim sistemi vesaire şu an onun gündeminde değiliz.
03:14Yani şu an yapabileceğimiz en güzel şekilde zihin, zihinsel enerjimizi en verimli şekilde güçlendirmemiz gerekiyor.
03:21Yani efendim sınav sistemi iyi değildi ben o yüzden iyi yapamadım diye bir iş başvurusu olabilir mi?
03:27Mesela hayat böyle ilerleyebiliyor mu?
03:30Ya da ilerleyici zamanlarda işte kendiniz eve çıktınız işte kira edeceksiniz, fatura edeceksiniz.
03:35Niye ödemede fatura edeceksiniz?
03:36Ya sınav sistemi çok berbattı diye bir giriş yapabilir miyiz?
03:39Hayat böyle ilerlemiyor, ilerleyemiyor yani.
03:42Evet.
03:42Bu noktada bizim bu sistem veya ne geliyorsa başımıza esnek olmamız lazım.
03:48Yani bir rüzgar estiğinde o rüzgara dayanabilen ağaçların dalları hep esnek dallardır.
03:53Kalın işte böyle sert işte gibi düşüncelerle durursak biz çok çabuk kırılırız.
04:00Esnek olmak ve uyum sağlamak burada.
04:02Zaten kaldı iki gün.
04:04Yani o netliği kazanarak sınavı düşünmek belki de daha etkili olacaktır diye bu soruyu sordum.
04:09Bir diğer önemli nokta aile.
04:12Ailenin bu boyutta özellikle çalıştım mı, yaptım mı, ettim mi sorgulamaları,
04:18ondan sonra sınava gireceği gün sabahleyin yaklaşım tarzları, hadi hadi noktası.
04:24Bunları nasıl düzenlemek gerekir sizce?
04:27Ebeveynlerden şöyle bir şey rica edeyim.
04:29Bazen ebeveynler gerçekten çocuklardan daha kayıklı oluyorlar.
04:33Bu kaygı da oradan çocuğa yansıyor.
04:35Çok fazla soru sormamak lazım artık bu iki günde.
04:37Hani artık çalıştım mı, yaptım mı, hadi biraz daha çalış gibi sözlerin hepsi artık geçenliğini yitirdi.
04:43İki günde hiçbir şey değişmez.
04:45Bazen öğrenciler de yapıyor şimdi bu iki günde bir şeyler yeni konular falan öğrenmeye çalışıyorlar.
04:50Artık iş işten geçti.
04:51Güçlü olduğun koruya yine odaklanabilirsin bugün.
04:55Yarın özellikle son bir gün kala yine çok fazla zihni yormayacak şekilde.
04:59Hani 45 saat gibi.
05:00Böyle yine bir rutin kontrol vesaire yapabilirsin ama
05:02artık hani eğer iki gün çalışayım işte on net, yirmi net daha fazla yapayım gibi düşünce varsa tamamen bir hayaldir.
05:10Var olanı koruyabilirsin ama onu yine aktarmış olayım.
05:14Dediğim gibi ebeveynlere gelince bazen böyle işte bugün, yarın çok fazla ceviz yesini, fındık yesini falan diye böyle zorlayabiliyorlar.
05:21İki günde o beyni açmaz.
05:23Onu da ben birden fındık yesini vermiş olayım.
05:25Hani iki günde yeniden fındığın ve beyni etkisi söz konusu olmaz.
05:28Ya da mesela özellikle cuma günü için o cuma akşamı çocuk eğer uyuyamıyorsa zorlamamak lazım.
05:35Heyecandan bazen böyle şeyler olabilir.
05:37Ama cumartesi sabahı ve pazar sabahı büyük bir adrenalinle uyanacağı için çocuk.
05:42O sınav sürecini etkilemezler.
05:44Uykusuzluğumu o yüzden çözemediğim gibi bir şey biraz daha geçerliliğini yitirmiştir.
05:48Ve de bu son iki günde çok fazla konuşmak isteyen işte akraba olur, arkadaş olur, konu komşu olur.
05:54Rica ediyorum ebeveynlerden görüştürmesinler çocukları.
05:57Çok fazla kişiyi dinleyince çocukların kafası karışıyor.
06:00Ya da işte böyle iyi bir şey yapayım derken yanlış şeyler söyleyebiliyorlar.
06:04Mesela işte biz sana güveniyoruz, arkandayız falan gibi böyle şeyler biraz daha bir baskı hissettirebiliyor çocuğa.
06:09Cümleler doğru olsa bile bu arada bu tarz bir şey ortaya çıkartabilir.
06:13Hassas bir süreç olduğu için yavru için.
06:15O yüzden böyle cümleler doğru olsa bile bu tarz böyle şeyler ortaya çıkartabilir.
06:21O yüzden en güzeli şu hani rutini bozmamak lazım.
06:24Yani daha önce yapmadığınız bir şeyi bu iki günde yapmamak lazım.
06:28Öğrenciler için de aynı şeyi söyleyeyim.
06:30Hani mesela yemediğiniz bir şey varsa yemeyin.
06:32Giymediğiniz bir şey varsa giymeyin.
06:33Gitmediğiniz bir şey varsa gitmeyin.
06:35Yapmadığınız bir spor varsa bu iki günde yapmayın yani.
06:38Çok oldu öğrenci.
06:39İşte motivasyon olsun diye bolu bolu yalar parmağı incindi falan.
06:42İşte halı saha yaptı, kolu kırıldı falan.
06:44Allah'tan kullanmadıkları koluydu da ikisinin de benzer şeyler böyle başına şeyde o sınav anında etkilemedi yani.
06:50Ama burada özellikle söylemeli bir şey o rutinin aksamaması.
06:54Mesela işte özel günmüş gibi mesela kıyafet seçilmesin.
06:59O gün sanki bir özel günmüş gibi, düğünmüş gibi böyle bir kıyafetler seçilmesin.
07:04Ya da bazen şey oluyor.
07:05Konvoy yapıp sınava gidiyorlar falan sanki bir düğüne gidiliyor olmuş gibi.
07:09Hayır.
07:09Ya da mesela özel gün için böyle yemeğe falan çıkartıyorlar son gün motivasyon olsun diye.
07:14Eğer yavru da hani öğrencimiz de böyle bir şey talep etmiyorsa biz böyle şeyler yapmayalım.
07:20Amaç da şu hani bunlar daha çok kaygılattır.
07:22Yani dünyada böyle en büyük olayıymış gibi algılıyorlar.
07:25Hayır.
07:26Nasıl ki bu 12. sınıftaya da mezunsa işte bugüne kadar denemelere girdiyse ya.
07:32Şimdi yine bir denemeye girecek.
07:33O gözle bakmak lazım ki bunu normalden çirmek lazım ki kaygı biraz daha hafifleyebilsin.
07:38Ama bu tarz anlamlar biraz daha böyle ister istemez kaygıyı arttırabiliyor.
07:43Bu biraz önceki sorumun tam cevabı aslında bu oldu.
07:46Rutinin dışına çıkmadan normal bir sınava girer gibi yapmış olduğumuz sınavlardaki başarıyı daha da artıracak çalışmaları yaptıysak herhangi bir boyut
07:55zaten karşımıza çıkmayacak.
07:57Esas hocam şimdi çocukların bir de son gün çevremden duyduğum noktasıyla söyleyeceğim bazı şeyleri.
08:05Biraz halktan gelen sorularla yanaşacağım bugün size.
08:08Ya çocuğum benim sosyal medya, tablet, oyunla rahatladığını söylüyor.
08:13Bu söyleme karşı ne yapabilirim?
08:16Oyun evet rahatlatabilir ama çok fazla olmaması lazım.
08:20Yani mümkünse eğer hani 2-3 saate geçmesin o yaş grubu için söylüyorum.
08:25O da fazla ama hani biraz şey yapalım.
08:28Şimdi yarısına mı girecek biraz müsamaha gösterelim.
08:30Yani orada bir şey ikna edecek bir şey bilmek lazım.
08:34Yani kavga dövüş olmadan ondan sonra ortam gerilmeden.
08:37Çünkü bu iki günde öğrencilerin biraz daha fazla tahammüle ihtiyacı var.
08:41Onlar gerçekten çok böyle bir gerilebiliyorlar.
08:45Çok yoğun bir stres yaşayabiliyorlar.
08:47Şunu aktarmakta fayda var ki hani bu nasıl ki koşarsın işte 3 saat koştun ve nefes nefes kalırsın.
08:56Çünkü aşırı yorgunsun.
08:58Mesela 2 saat, 3 saat tablet veya oyun oynamak da aynı yorgunluğu verir zihne.
09:02Ya da ders çalışmakla alakalı dedim yani çok sıkılıyorlarsa 3-4 saati geçmesin dedim.
09:07Çünkü zihin de yorulur.
09:08Zihin de böyle bir kas sistemi düşünelim lütfen.
09:10Birinin amacımız aslında hani burada eğer öğrenciler de dinliyorsa biraz daha aslında ferah girebilmeleri.
09:16Hani o zihinsel yorulunluğu yaşamamaları.
09:18Çünkü en yaygın yapılan yanlışlardan bir tanesi şu.
09:22Sınav esnasında iki şık arasında kalıp gidip yanlışı işaretlemek.
09:26Evet.
09:26Ya da doğru bildiğini bir de işaretlemiyorlar.
09:29Evet.
09:30Hangisi değildir yazmasına rağmen onu okuyamamak yani.
09:34Değildir anlamayıp yani olumluyuz gidip seçmek.
09:37Bunların hepsi dikkati o daha etkileyen şeyler.
09:39İşte bir gün önce sosyal medyada vakit geçirmesi işte online ve dijital oyunlar oynaması bu denli etkiliyor işte sınavı.
09:47Bir günden etkiler mi? Etkiler.
09:48O kadar etkili bir aslında nesne o sosyal medyada, dijital ortamlarda.
09:53Aslında biraz daha hani öğrencilerin iyiliği için söylüyoruz ama bunu mümkün mertebe ikna edici ve tahammül seviyemizi koruyarak yapmamız lazım.
10:00Morali bozulmasın.
10:01O bize tepki verse de.
10:03İşte yüksek sesle konuşsa da önemli olan onun iyiliği.
10:06Orada hani doğru olan biraz daha onunla arasına mesafe koydurtmaktır.
10:12Hatta ek olarak şunu da söyleyeyim.
10:14Öğrenciler için.
10:16Cumartesi günü özellikle cumartesi günü sosyal medyadan uzak dursunlar.
10:21Soruları çözmesinler.
10:22Soruları cevapları ile alakalı araştırma yapmasınlar cumartesi günü.
10:26Mesela kendi arkadaşları ile falan da konuşmasınlar.
10:29Bu moral bozuyor çünkü.
10:30Doğru.
10:31Pazar günü bittikten sonra ne yapıyorsanız yapın ama cumartesi önemli bir kriter.
10:35Tam soracağım soru doğru.
10:36Öyle mi?
10:38Evet çünkü bunu estağfurullah onu biraz detaylandırmak istiyorum müsaadenizle.
10:44Yani ilk günden sonraki o araştırma ondan sonra verilen cevaplar daha netleşmemiş olan bazı açıklamalar çocukları çok ciddi anlamda yanlış
10:53yönlendirebiliyor dediğiniz gibi.
10:55Bununla beraber bir de sınav öncesinde hatta cumartesi değil de cuma günü bile hocam o sosyal medyada bu çıkmıştı şu
11:05çıkmıştı şeklinde işte özellikle sohbet odalarında o bile çok büyük karışıklığa sebep olmaz mı?
11:12Çok fazla zihinsel bir karışıklık ondan sonra duygusal bir kaybı heyecan tedirginlik yaşıyor çocuklar bu tarz konularda.
11:19O yüzden cuma da cumartesi de sosyal medyadan uzak durmak lazım.
11:23Sorular hakkında araştırmalar yapmamak lazım.
11:26İşte sorunlar yayınlanmış gibi böyle çok enteresan böyle propagandalar yapılabiliyor.
11:31Ondan sonra şu çıkacakmış ya da işte cumartesi günü sorular iptal edilecekmiş sınav iptal edilecekmiş falan gibi böyle o kadar
11:39çok yalan yanlış bilgiler yayılıyor ki.
11:42Ya da soruların cevapları yanlış yayınlanıyor.
11:45Bunu özellikle yapan kitleler var.
11:47Amaçlı kendi diğerleri rakip görüyor ve rakibini elemek istiyor aslında.
11:51Yani böyle bir yöntemle hareket etmek istiyor.
11:54Sonuçlar açıklana kadar hiçbir cevap doğru değildir gibi bakalım.
11:58Pazar gününden sonra sabredelim.
12:00Pazar günü AYT'den yani ikinci basamaktan sonra tarz araştırmalara girelim.
12:04Çünkü bu arada şöyle bir şey de olabilir.
12:07Gerçekten yanlış veya düşükte yapmış olabilirsiniz.
12:09AYT'de hiç problem yok.
12:10Ama AYT'de yükseltme ihtimalimiz var.
12:12Benim içi öğrencim AYT sayesinde güzel yerleri tercih edildi.
12:17İstedikleri bölümlere girebilirler.
12:19Ama orada iki tane üç tane bile yanlış soruyu görürse öğrenci eyvah sınavı kaybettim boduna girebiliyor.
12:25Şimdi AYT'de 120 soru var.
12:26Benim bir öğrencim yaklaşık 109-10-12 arası bir net yapıyordu.
12:31Geçen senelerde sınava bir girdi.
12:3394 tane işaretleyebildi.
12:36Akabinde tabii çok morali bozuldu.
12:38Ondan sonra hani yetiştiremedi.
12:39Çünkü böyle beklemiyorduk yani.
12:41Neyse dirayetli bir şekilde motive edip pazar gününe girdi.
12:45Pazar günü sınavda sınav esnasında
12:47işte gözetmen orada sınav çıkmak isteyen çıkabilir dediğinde
12:51şöyle anlatıyor.
12:52Dedi ki hocam onu söyledi ve sınıfta sadece ben kaldım.
12:55O an aklıma şu geldi diyor.
12:57Şimdi normalde 80 tane AYT'den de 76 tane falan işaretleyebildi.
13:01yani en az.
13:01O an diyor aklıma şu geldi.
13:03O kadar kötü yapıyor.
13:05O kadar zorlanıyor ki herkes kolayca bitirdi.
13:07Sınıfta bir tek ben kaldım.
13:09Ama orada onu kurtaran şuydu.
13:11Sonuna kadar çözmeye gayret etti.
13:13Ve bir yanlış yapmıştı.
13:15Yanlış hatırlamıyorsam.
13:16İstediği bölüme girdi.
13:17Dereceye de girdi.
13:18Bakınız normalden çok düşük yapmasına rağmen
13:20o motivasyonu kurması çok güzel bir sonuç yine getirmiş oldu.
13:24O yüzden diyoruz.
13:25Böyle çok örnek verebilirim.
13:27Yüclerce böyle örneğim var.
13:28O an son ana kadar 4-0 geride bile olsan
13:32bir gol atmak için gayret edeceksin.
13:34Averaj da çünkü bir yere gelme ihtimali var.
13:37Bu motivasyonu kurmakta fayda var.
13:40Bu sorular yanlış yayınlanıyor.
13:42Ondan sonra bir de sen zorlanıyorsan herkes zorlanıyor.
13:45Bir de öyle bir şey var.
13:46Sadece sen zorlanıyormuşsun gibi geliyor o anda.
13:48Hayır.
13:49Aslında herkes zorlanıyor.
13:50Senin sıralaman değişmiyor.
13:52Bu düşünceleri bu alternatif pozitif diyeyim.
13:57Pozitif düşünceleri korumakta fayda var.
13:59Hocam bir de genel bir soru soracağım.
14:02Öğrenci özelinde veya veli genelinde değil de genel bir soru soracağım.
14:06Şimdi baktığınızda yıllardır öğrencilerle birliktesiniz.
14:11Öğrenciler üniversiteye hazırlanırken hedefleyerek mi hazırlanıyorlar?
14:17Yoksa ben sınava gireyim sonuca göre bir tercihemi geçeyim.
14:22Çünkü hedefleyen öğrencinin çalışma sistemi çok daha farklı olabiliyor gördüğüm kadarıyla.
14:27Hedeflemeyen öğrencinin çalışma sistemi çok daha farklı olabiliyor.
14:30Çünkü buradaki ana kriter nedir?
14:33Hedefleyen öğrenci bu son iki günde ne yapmalı?
14:36Hedeflemeyen öğrenci bu son iki günde ne yapmalı?
14:39Çok güzel bir soru.
14:40Şöyle ki neyi hedefleyin dediğinde konuşalım.
14:43Eğer sorunuz mesleki hedefse mesleki hedefi olan öğrenciler gerçekten çok daha gayretli,
14:48çok daha böyle yüksek bir performansla ilerleyebiliyor.
14:51Ama bazı öğrenciler var mesela direkt sıralama hedefliyor.
14:54Diyor ki ben 5000'e gireceğim, 11'e gireceğim diye.
14:56Ondan sonra hedefe.
14:57Bu da yine bir motivasyonu kurur.
14:58Ama bazı öğrenciler de bu an gelsin nereye gidersen gözüyle bakıyor.
15:03Şimdi şöyle bu iki günde en azından bu üç bir grup için de söyleyeyim.
15:07Şöyle bir alternatif sunabilirim.
15:09Girmeden önce, sınava girmeden önce sizden ricam kafanızda bir tercih yapın.
15:14Yani A planı, B planı, C planı, D planı, E planı yapın.
15:17Çünkü siz eğer sadece bir şeye odaklanırsanız o anda yapamadığınız her soru eyvah sınavı kaybediyorum.
15:25Korkusunu hissettirebilir.
15:27Korkusunu hissettirebilir.
15:29Başarılı insanların ortak özelliği.
15:31Her zaman alternatif planları vardır.
15:33Biz buna kriz yönetimi diyoruz.
15:35Burası olmazsa burası olur.
15:37En kötü buraya giderim.
15:38Ya en kötü en düşünü yaptım.
15:40Benim gideceğim yer, üniversite bölüm bellidir diye düşünüp.
15:43Orada işiniz biraz daha ferahlayabilir.
15:47Ve yine söylüyorum şimdi siz o anda bu kriz yönetimiyle kendi duygularınızı yönetiyorsunuz ama
15:52sınavdan çıktığınızda sonuçta açıklandığa gerçekten hedeflediğiniz gelebilir.
15:56O anla bilmiyorsun.
15:58Bu tamamen kriz yönetimi.
15:59Hani başına hiçbir şey gelmeyeceğini biliyorsun.
16:01Mesela dünya çapında en nadir gölen kazanlar.
16:04Biliyoruz ki uçak kazaları.
16:05Buna rağmen her uçağa bindiğimizde biz anlatırlar ya şöyle böyle kaçabilirsiniz.
16:10Kriz yönetimi çünkü.
16:11Aynı şey.
16:12Aynı şey sınav için de geçerli.
16:15Özellikle mesleki anlamda kararsız ve hedefsiz olanlar varsa da yeni nesil mesleklerle,
16:21istihdam oranı olan mesleklerle özellikle mesela 2026'nın 25'in 24'ü en çok talep edilen,
16:28ilanı çıkan mesleklerine bunları bir araştırmalarını tavsiye ederim.
16:31Özellikle yine bu son iki günde YÖK Atlas sitesi var bizim ÖSYM'nin.
16:37Oraya girip hangi üniversiteyi kaç netle almış diye böyle araştırabilir.
16:41Bunu özellikle söylüyorum.
16:42Çünkü üniversiteyi kazanmak zor zannediyor öğrenciler.
16:45Oysa o netleri gördüğünde bir bakıyorlar ki,
16:48aa ben zaten giriyormuşum şimdi.
16:50Şu an sınavı girsem ben zaten birer kazanıyormuşum gibi hissedebiliyorlar.
16:54Bunu da yine eklemiş olayım.
16:56Ama o istihdam kısmı özellikle hedefi olmayan öğrenciler için bunu şundan dolayı söylüyorum.
17:01Şimdi sınavın, her motivasyon bir de ama sınavın %50'si bugüne kadarki olan süreçte.
17:07Şimdi %30'u sınava girdiği an daha sınav bitmedi.
17:11%20'si de tercih dönemi.
17:12Şimdi tercih döneminde daha sınav bitmedi çünkü.
17:15Sınav kadar günü denemeden çıkmış olabiliyorsun ama daha %20'lik bir kısım var.
17:20Ve o %20'lik, o tercih dönemi kısmında da aslında sen 40-50 yılını belirlemiş oluyorsun.
17:26Onu şimdiden böyle düşünmekte fayda var.
17:28Yani bir haftada insan 40-50 yılını belirlememesi lazım.
17:33Çünkü meslek seçim o kadar kaybetli ki.
17:36Nerede yaşayacaksın, kimlerle yaşayacaksın, kimlerle arkadaşlık edeceksin.
17:39Ne zaman çalışacaksın, ne zaman çalışmayacaksın.
17:41Hatta kimle evleneceksin, karakterin nasıl olacak.
17:44Bir sürü bir etkisi var mesleğin.
17:45Onu o haftaya bırakmamakta fayda var.
17:48Böyle bir önden motive edecek şekilde bir araç, üniversitede araştırdılarsa
17:52yine o kaygıları azaltabileceğini ben düşünüyorum.
17:55Peki salona girdik şimdi.
17:57Sınava başlayacağız.
17:59Tabii ki belli bir heyecan, bir adrenalin var.
18:02Bize dopamin, melatonin, bir şeyler salgılatacak gıdalar hangileri?
18:08O konuda nasıl bir çözüm sunulacak?
18:12Şöyle, yine aynı şeyi söyleyeyim aslında.
18:15Daha önce yemediğiniz bir şey yemeye.
18:17Daha önce yapmadığınız bir şey yapmayın.
18:19Mesela ilaç falan kullanmadıyıksanız bu iki binde kullanmayın.
18:22O gün böyle çok ağrı falan isteseniz bile
18:26eğer bugünden ya da yarından bir doktora danışırız,
18:28hafif böyle ağrı kesici misali tavsiye ediyorsa kullanın.
18:32Onun yine altını çizmiş olayım.
18:34O anda zaten vücut otomatikman, yani cumartesi günden bahsediyorum,
18:39otomatikman o dopamin, ondan sonra melatonin, o mutluluk, ondan sonra heyecan, endörfini,
18:45bütün hormonları salgıladığı için ekstra bir şey yemek gerek kalmıyor.
18:50Eğer illa bir şey yemeden gitmek istemiyorum biliyorsanız da,
18:55yarın sabahtan başlayınız.
18:56Buna hafif bir şeyler yemeği.
18:58Böyle çok ağır şeyler yemeği.
18:59Bunu özellikle söylememin sebebi şu,
19:01heyecan ve o bahsettiğim hormonlardan kaynaklı
19:04böyle ters etki bırakabilir.
19:07Örnek veriyorum, işte her zaman röçel yiyorsunuzdur ama
19:10eğer son 3 aydır yemediyseniz,
19:12bugün ve yarın yemeyin yani.
19:14Değil mi?
19:14Ya da yiyeceksiniz yarından bir deneyin de,
19:17Cumhuriyetçi de bir deneyin öyle, öyle gideniz diyorum.
19:20Çünkü neyin ne reaksiyon vereceğini bilmiyoruz.
19:22O yüzden mesela daha önce giymediğiniz bir şey giymeyi diyorum.
19:25Benim bir öğrencimle şimdi biz uyarmamıza rağmen
19:27yeni kıyafet almış, giymiş.
19:28Normalde pamuk ya, bu zarar vermez ki.
19:30Ama o şeyle stresli,
19:32sınav boyu taşınıyor bu sefer.
19:34Etkiliyor yani sınavı.
19:35Dikkat dağınık.
19:36O yüzden tabii tabii dikkatini dağıtıyor,
19:38morali bozuyor bir de yani.
19:39Dikkatın tamamen, odan tamamen oraya yönleniyor.
19:42O yüzden hani böyle bir şu yiyeceğin,
19:45işte zihniyiniz açıları şöyle etki eder,
19:47işte daha çok saldılar falan.
19:48Yok yani artık o 2 günde olacak şeyler değil.
19:51Rütin neyse bozmamak lazım.
19:53Sınav başladı.
19:54Sınavda öncelikli olarak bildiğimiz yerden mi başlayalım?
19:59Bu zamana kadar denemelerde nasıl ilerliyorsa çocuklar,
20:03o şekilde ilerlesinler öğrenciler.
20:06İşte Türkçe, sosyal, matematikten gittiyse,
20:08o şekilde gitsin.
20:10Sadece şunu söyleyebilirim.
20:11Şimdi kitapçıklar çeşitli çeşitli.
20:14Bazı kitapçıklar da ilk 7 soru zor gelebilir.
20:18İlk 8 soru zorlayabilir.
20:20Orada moral bozulmasın lütfen.
20:22Dolay sorulara odaklansınlar öğrenciler.
20:25Sınav mantığı şu hani %50,
20:27herkesin çözebileceği sorular sorarlar.
20:29%20 bir tık zorlarlar.
20:33%20 ve %10 zor ve çok zordu yani.
20:36Şimdi o 7-8 tane çok zor veya zor sorudan çıkmış ve denk gelmiş olabilir kitapçıktan hemen gitsin.
20:43Hiç zaman kaybetmesin.
20:45Kolay sorulara odaklansın.
20:46Yani herkesin yapabileceği o %70'lik dilime lütfen odaklansın.
20:50Çünkü böyle bir denk gelme ihtimali söz konusudur.
20:54Baktik yapamıyor.
20:55Orada güçlü olduğu alan.
20:56Mesela Türkçe'de biraz böyle kafası karıştı.
20:58Orada güçlü olduğu alan ne?
20:59Sosyal mi, matematik mi?
21:01Hemen oraya yönlensin.
21:01İki tane, üç tane, dört tane oradan bir çözsün.
21:04Sonra geri dönebilir.
21:06Ama mümkün mertebe biz sistemin bulgulmaması tarafta.
21:10Hani bugüne kadar.
21:11Hep Türkçe'den başlı insan yine Türkçe'den başlar.
21:13Sınava özel olmasın yani.
21:15Sınavda ben bugüne kadar hep Türkçe'den başladım.
21:17Sınavda fenden başlayacağım.
21:19Olmasın.
21:20Ama orada zorlanıyorsa da yine böyle kolay sorulara böyle yüzücüyle hemen yönlenebilir.
21:25Sonra geri döner o noktada.
21:27Endişesi olmasın.
21:28Çünkü kolay sorular o benim ilk örnek verdiğim öğrencim var.
21:32İşte o da mesela o zorlandığı da.
21:34Baktı ki çözebilmiş.
21:36Sonra devam etmiş.
21:37Yani çözebildiğin sorulara odaklandım demişti mesela bana.
21:40Orada çözebildiğini gördükçe tabii kişinin motivasyonu artıyor.
21:43Ama beyin de şöyledir.
21:45Yani bir tane olumsuzluğu daha fazla geneller.
21:47Hani on tane soru çözdün.
21:48On birini çözemedin.
21:50On birinci soru eyvah ben galiba çözemeyeceğim diye düşünebilir.
21:52Görmez yani on tane çözebildiğini.
21:54O yüzden biraz da bu biraz da beyni yönetme şekli diyelim.
21:58Olumsuzluğu görmeye biz biraz daha yapı olarak insan olarak biraz daha böyle yatkınız.
22:02O yüzden orayı yönetmemiz o sınavda önemlidir.
22:06Akışı bozmamakta fayda var.
22:08Ama zor geliyorsa da hemen geçip süre kaybetmemekte yine fayda var.
22:12Uzun paragraflar.
22:13Benim şaşırdığım konulardan bir tanesi çok uzun paragraf.
22:19Gerçi süre ayarlamasını mutlaka dengeliyorlardır.
22:22Ama bununla beraber bir de matematikte artık mantık diye bir şey var.
22:26Yani sorularda mantık dediğimiz konu var.
22:30Geçtiğimiz günlerde öyle bir eğitim formunda görmüştüm.
22:34Çocukların bu sorularda tıkandığı noktada dediğiniz yöntemi mi uygulaması gerekiyor?
22:39Yani geçip daha sonra geri dönmesi mi?
22:41Tabii tabii kesinlikle.
22:43Çünkü o anda stres gerçekten çok iyi bildiği şeyi bile hatırlatamayabilir.
22:47Şöyle bir örnek vereyim.
22:49Yani bu stres o kadar etkiliyor ki o anda insanı.
22:52O yüzden hemen geçip geri dönmekte fayda var diye söylüyor.
22:54Benim Türkiye 101.si bir öğrencimiz vardı.
22:58Yapamadığı soru şu.
22:59Boş bıraktığı soru şuydu.
23:01Sayı doğrusu sorusu.
23:03Sayı doğrusu.
23:04Yani ilkokul 3. sınır.
23:05Çocuk 101. oldu yani abartmıyorum.
23:07Ta ne zaman var?
23:082018-2019'dan bahsediyorum.
23:10Aynen.
23:12Stres o anda gerçekten o şekilde etkileyebilir.
23:15Zaten derece öğrencilerinde çok fazla gördüğümüz bir şey.
23:18Kolay yapmak, daha kolay sormadılar falan diye düşünebiliyorlar.
23:21Ya da ben bunları yapıyorum ama
23:22bunu herkes yapıyordur deyip az geçebiliyor bazı öğrenciler.
23:25Oluyor böyle şeyler.
23:27O yüzden sen o sınavda tek başınasın ve ne yaparsan yapsan ki
23:30birinci olacak mısın gibi düşünüp
23:32hızlı hızlı böyle yapamadığı soruda 3-5 dakika kaybetmeyi
23:36kolay sorulara odaklanmakta fayda var.
23:39Sen oradan çantanı dolduruyorsun.
23:41Ağır taşları mı doldursan daha iyi
23:43yoksa orada 30 tane küçük çakır taşlarını doldursan mı?
23:47Tabii o daha iyi.
23:48Çünkü ağır bir tane orada 30 tane çakır taşı var.
23:51mantık yani sayısal olarak baktığımızda
23:53oraya odaklanmakta faydalar.
23:56Şimdi öğrenciler belli bir sayıda sınıflara alınıyorlar.
24:01Sınıf içerisinde başlangıç noktası,
24:06sınavın bitiş noktasına varana kadar
24:08zaten sınavıyla ilgilenirken çok fazla etrafla ilgilenemiyorlar ama
24:12farklı boyutta dikkat edilmesi gereken bir şey var mı?
24:17Başlangıçtan sınavın sonuna kadar fiziki şartlarda.
24:22Tabii yani zaten şöyle ki eğer deneyimli olan mezun öğrenciler bunu daha iyi biliyorlar.
24:29Ben ilk defa girecek öğrenciler için şunu hatırlatayım ki
24:32gözetmenler öcü değiller.
24:35Gözetmenler böyle...
24:36Tam o soruyu sormayayım diye şey yapalım.
24:38Evet, evet.
24:40Gözetmenler, öğretmen zaten öğrenciye yardım etmek için ortalar.
24:43Gözetmenler öyle bir anlatıyorlar.
24:44Kendi kafayı kaldırdığına böyle indirecek bir şey gibi zaten.
24:47O yok, öyle bir şey yok.
24:48Her türlü ihtiyaçta, estekte,
24:50gerek fiziksel, gerek soru anlamadığım bir sene soru bilirsin vesaire.
24:56Bu konuların hepsi zaten gözetmen yardım etmek için ortalar.
24:59Öğretmen olduğu için öğretmen şerifendirir.
25:00Öğrenciye yardım eder her zaman.
25:03O yüzden bunu göz ardı etmemeleri lazım.
25:06Mesela bazı öğrenciler demişti.
25:08O aslında çok tane, çok sıcak bastı.
25:10Üstü bunca gözetmene ilettiğinde sana yardım etmek için orada.
25:14Ya da soruyu anlamadığı üstü bunca parmağını kaldırıp yanına çağırdığında
25:17sana yardım etmek için orada.
25:19Otur oturmaz mesela sırayı kontrol edebilirsin.
25:22Zaten gözetmenler söylüyor.
25:23Bir kitapçıyı kontrol edin diyor.
25:25Kızınızı böyle kitapçıyı kontrol edebilirsin eksik falan var mı diye.
25:28Bunların hepsini zaten gözetmen iletiyor.
25:30Herhangi bir yanlış, eksik olduğunda da yardım etmek için orada.
25:34Bu cümle çok önemli.
25:35Size yardım etmek için orada.
25:37Onlar kötü insanlar değil, öğretmenler.
25:39Hiçbir öğretmen öğrencinin kötülüğünü istemez sonuçta.
25:42Her bir öğretmen çocuğun en iyi şekilde bir sonuç almasını ister.
25:46Bu noktada tabii o kaygıyla, heyecanla,
25:48eyvah ben hani kafamı bile kaldırsam hemen bana kötü davranacaklar falan gibi düşünebiliyor.
25:53Özellikle ilk defa girdiği sesine var.
25:55Öyle değil.
25:55Yani o yüzden o yardımı da talep etmeleri, kendilerini rahatsız eden şeyden kurtulmaları da çok çok önemi arz ediyor sınav
26:03anında.
26:04Bir diğer önemli konu, girişte öğrencilerin yasak olan işte farklı telefon duruş, işte artık yükün bu boyutta kısıtladığı malzemeler.
26:17O konularda yanlışlıkla getirmeleri, götürmeleri, yanında kimse yoksa bazen tek başına geliyor çünkü öğrenciler.
26:24Orada emniyet dolapları var.
26:25O konuda da heyecan boyutunu düzenlemeleri gerekiyor değil mi hocam?
26:29Yani oradaki işte girişte emniyet görevlileri, oradaki işte görevliler vesaire hepsi zaten bunları düzenlemek için oradalar.
26:37Evet işte yani küçük yaşta olduğu için çocuklar bazen unutabiliyorlar.
26:40İşte kolumda bileklik unutuyor, küpe falan unutuyor, kulağımda vesaire.
26:44Orada emanetlenebileceği yerler var.
26:47Yani orada hani kimliğini unutmadığın sürece, bir uzakta değilse kimliğini unutmadığın sürece her türlü destek ve yardım oradakiler yani.
26:57Mesela bir öğrenci, ya polisi sadece kornalara basarlarsa, düğün halayı olursa falan yok.
27:04Orada zaten polisler, işte oradaki halk bir kere bunların hepsi orada hani bir seferberlik olur.
27:10Her çocuğun sınavı iyi geçmesi için uğraşıyorlar.
27:13Ve her türlü konforlu alan söz konusu.
27:16Bunların hepsinin yaşanma ihtimali çok çok çok düşük şeyler.
27:19İnsan böyle çok streslendiği anlarda her şeyi böyle düşünebiliyor.
27:24En kötü senaryo olur falan düşünebiliyor.
27:26Benim bir öğrenci mesela şey anlatmıştı.
27:28Hocam dedi rüyamda sınava girdiğimi görüyorum.
27:31Tam sınav sorularını çözerken bir anda teröristler içine giriyor.
27:36Sonra ben teröristlerle mücadele ediyorum.
27:40Onların diyor silahlarını alıp güvenlik güçlerine teslim ediyorum.
27:43Peki diğer nasıl ilerledi rüya?
27:44Hocam sonra geçtiğim sınavı çözmeye devam ettim.
27:47Hani rüyaya bakmış.
27:49Hedefe bu kadar odaklanmışken.
27:50Aynen öyle.
27:51İndirip sonra devam ediyor yani sınava.
27:54Ne kadar güzel.
27:55Yani aslında çocuklarımıza bunları anlatmamızın temel noktası her şeyin çözümü hazırlanmış.
28:01Vaziyette yapmanız gereken sadece sakin bir vaziyette o sınava girip yapılması gerekenleri yapmak.
28:07Sonuçta hayat mutlaka devam edecek.
28:10Bu sene olmayabilir.
28:11Seneye olabilir.
28:11Ama bu sene yapmaya çalışmak.
28:13O kadar emeğinizi boşa harcandığı şekliyle de düşünmemek gerekiyor belli noktada.
28:18Ama bütün mesele sistemli çalışmaktan geçiyor değil mi hocam?
28:23Kesinlikle öyle yani.
28:24Bir de her şeyin zamanı var.
28:25Keşke bugün olsun dediğimiz şey.
28:27İyi ki bugün olmamış deme ihtimalimiz çok yüksek oluyor.
28:30Ben özellikle mezun öğrencilerimden bunu çok duyuyorum.
28:32Hocam iyi ki bu sene gelirdim gibi böyle yorumlar alabiliyorum.
28:36Tabii ki hiçbir öğrenci mezuna kalmak için gelmez ama bazen de böyle bir şeylerin zamanını beklemek lazım.
28:41Kaygı normaldir.
28:43Yani heyecanlanıyorsan normaldir.
28:45İşte heyecan yapmadan gir, kaygılanmadan gir gibi cümlelerin hepsi yanlıştır.
28:49Bazı öğrenciler kaygıyı belli eder bazıları yaşamaz.
28:53Hocam kimse yaşamıyor bir tek ben yaşıyorum gibi hissedebilir öğrenciler normaldir.
28:57Bugün kim olursa olsun kaygılanır.
28:59Bu anormal bir durum değildir.
29:01Kaygıyla birlikte ben nasıl sürdürebilirim?
29:04O heyecanımla birlikte ben nasıl sınavı devam ettirebilirim gibi düşünmeleri lazım öğrencilerin.
29:11Hani böyle kendini bastırtıkça iyi olmalıyım, sakin kalmalıyım, kaygılanmamalıyım diye bastırdıkça güç daha çok kasılır.
29:16Daha çok.
29:17Daha çok sıcak basar, daha çok terler.
29:19O yüzden bırakmakta, duyguları serbest bırakmakta fayda var.
29:23Kesinlikle.
29:24Hocam şimdi soru içinde soru çıkıyor.
29:27Psikologsunuz aynı zamanda.
29:30Kaygıyı başarıya nasıl dönüştüreceğiz?
29:33Motivasyonu yönlendirme sadece beynimizi komutlamayla mı geçecek?
29:38Yoksa farklı alternatiflerde söz konusu mu?
29:42Şöyle bunu tabii sınav grubu için artık çok geç bu hala artık kaygı başarıya dönüşmesi için artık bugünü saymalım bir
29:49gün kaldı.
29:50Ama en azından belki 11. sınıflar dinliyordur.
29:53Artık onlar o ki oldular gibi bakalım.
29:55Ondan sonra da işte liseye başlamışlardır.
29:58Bu noktada kaygı kötü bir şey değildir.
30:01Kaygı her zaman insanı temkinli hale getirir.
30:04Yani bugün karşıdan karşıya geçerken eğer kaygılanmazsak Allah rahmet eylesin.
30:10Tabii tabii.
30:11Mesela ceydanı ormanda tutan şey aslana olan kaygısıdır.
30:15Tabii yani ceydanı vurdum duymaz olduğunu düşünün.
30:18Otları falan yerken aslana yem olur.
30:20Ama şöyle bir şey var.
30:21Sürekli kaygılanıp acaba aslan gelecek mi diye düşünürse de bu sefer aç kalır.
30:26Önemli olan dengede ilerleyebiliriz bir şeyleri.
30:29Tabii o dengeyi işte aslında kaygımla birlikte nasıl hayatıma devam edebilirim?
30:35Bunu dengeye oturtmak aslında bu şekilde düşünmek.
30:37Çünkü evet benim kaygılarım var, endişelerim var.
30:40Ben buna nasıl önlem alabilirim?
30:42Eğer sınavdan başarısız olmaktan kaygılanıyorsan öyle bir sistem kuracaksın ki
30:46o sistem işte o çalışma sistemi sana başarı getirecek.
30:50Hani yapmana rağmen olmuyorsa bir şeyler daha fazla ne yapabilirim?
30:53Bu beni kaygılandırsın ama kaygı beni çaresizliğe sürüklemesin.
30:57Çaresizlikle nasıl başa çıkabilirim?
30:59Gibi böyle düşüncelerle hareket ederse öğrenciler emin olun kaygı insanların başarılı olma ihtimali daha yüksek oluyor.
31:06Çünkü birçok ihtimali düşündükleri için önlem ve müdahale güçleri yüksek oluyor.
31:10Hani böyle kaygı kötü bir şeymiş gibi anlatılıyor ama
31:13dengeli olduğu ve yönetilebilir olduğu sürece düzeyli olduğu sürece çok ciddi başarını getirir.
31:18Şimdi hocam, Türkiye'de genellikle şöyle bir tablo var.
31:23Aslında insanlar genel sonuçlardan bu yargıya varıyorlar.
31:27Belki de siz de haklılar diyeceksiniz.
31:31Zor şartlar altında hayatlarını sürdüren öğrenciler.
31:35İşte bir anda sabahları koyun otlatmaya götürüyor, okuldan dönüyor, annesine babasına yardımcı oluyor.
31:43Fırsatını buldukça ders çalışıyor.
31:45Ama bu çocuk üniversitede çok başarılı oluyor.
31:47Hatta birinci bile olabiliyor.
31:49Ama her türlü eğitimini alan, özel dersler alan, her türlü imkan ayağında olan,
31:55tatiline giden, annesi babası tarafından özel eğitimlerle desteklenen çocuklarda da bazen başarı olmuyor.
32:03Buradaki zıt kutuplardaki fark nedir sizce?
32:07Hedeflenme mi?
32:08Ağın beyin ben.
32:09Tabii tam tersi olduğu durumlar da olur.
32:11O biraz nasipin bir etkisi var.
32:13Onu göz ardı etmeyelim.
32:15Ama burada şunu belki aktarabilirim.
32:19Yani aslında bu çağda fazla imkan sunuluyor çocuklara ve bu fazla imkan başarı getirmiyor.
32:25Böyle konfor alanı oluşturuyor çünkü çocuklarda.
32:28Fazla konfor başarı getirmez.
32:31Konforsuzluk, çaba sarf etme, emek verme aslında başarı gelir.
32:36Hani hiç emek vermeden, yemek olmaz, gayret etmeden başarı gelmez.
32:43Biraz daha biz bir şeyleri böyle hazır hazır sunduğumuzda, onları konforu alıştırdığımızda,
32:47her eksikliğini ebeveynler olarak kapatmaya çalıştığımızda aslında onların başarılılarını elinden alıyoruz.
32:54Farkında değiliz.
32:54Sonra da üniversiteyi geçtiğinde bu çocuklar, hatta üniversiteden mezun olup normal hayatı çalışma hayatında geçtiklerinde çok daha fazla kırılgan oluyorlar.
33:04Evet.
33:04Çok fazla kullandığımız bir cümle var ki siz de çok şahit olmuşsunuzdur.
33:09Hani yeni gelen neslin psikolojisinin daha kırılgan olduğunu.
33:12Evet.
33:13Hani mesela ortamda bir çatışma çıktığında hemen böyle kırıldığını, oysa biz neler neler yaşadık ya, hiç bunlara kırılmıyorduk.
33:19İşte bu aradaki o konfor meselesi.
33:20Yani biz aslında o kadar konforlu yetişmediğimiz için bugün başarı geliyor.
33:25Böyle herhangi bir kaygı, problem, ondan sonra ya da acık eden işte ortamda bulunan üzüntü, iş yerinde olan stres sanki
33:32böyle bir problemmiş gibi atfediliyor.
33:35Hayır ya bunlar insanı hayatında olan şeyler.
33:37Sonuçta biz dünya hayatında yaşıyoruz, cennette yaşamıyoruz.
33:41Dünya hayatı demek sıkıntının var olacağını, devam edeceğini gösteren bir süreç.
33:49Ama biz sanki böyle kendi dünyamızda yapay bir cennete talipmişiz gibi.
33:53Sürekli böyle bir yapay imdilir cennet oluşturmaya çalıştıkça.
33:56Bu da bizi psikolojik olarak kırgınlaştırıyor.
33:58Kesinlikle hocam.
33:59Hocam çok teşekkür ediyorum katılımınız ve katkılarınız için.
34:02Bütün öğrencilerimize başarılar diliyoruz.
34:04Dediğiniz gibi daha rahat efet dünya demişler.
34:07İslam alimleri dünyada rahat yok.
34:10Bu gerçekte kendimizi mutlu ederek başarılara kavuşmak için elimizden geleni yapmaktan başka çare yok diyoruz.
34:17Davet için ben teşekkür ediyorum.
34:18Bütün öğrencilere başarılar diliyorum.
34:20Çok teşekkür ederiz.
34:21Tekrar görüşmek dileğiyle.