00:00Olá pessoal do carnaval, tudo bem com vocês? Eu me chamo Suvinete, eu sou o segundo mestre de sala do
00:05Naraí e o terceiro mestre de sala do Boa Vista.
00:08Eu vim aqui mostrar pra vocês um pouquinho da minha preparação pro carnaval, tirando o exercício físico e a alimentação.
00:14Vamos comigo?
00:15Bom, eu tenho dois exercícios que são meus exercícios parceiros, que estão comigo desde o carnaval do ano passado, ainda
00:21mais esse ano,
00:22que eu estou sendo mestre de sala de duas escolas e minha preparação tem que ser dobrada e mais cuidadosa.
00:26Então tem dois exercícios que são os meus parceiros e é o que eu vou mostrar aqui pra vocês, que
00:31são os mais diferentes.
00:32O primeiro exercício pra minha preparação é o meu favorito, arrisco dizer.
00:38Eu basicamente faço a minha dança, a minha coreografia com um quilo em cada mão e um peso de 10
00:44quilos aqui,
00:46pra representar o peso da roupa e aí eu vou mostrar pra vocês um pouquinho de como fica.
00:57O primeiro exercício pra minha preparação é o meu favorito, é o meu favorito, é o meu favorito, é o
01:13meu favorito, é o meu favorito.
01:32Bom, esse é o primeiro exercício que eu faço.
01:36Ele pra mim é um dos mais importantes porque além da resistência, eu acostumo com o peso da roupa, o
01:41peso da avenida e o cansaço.
01:42O segundo exercício agora é o que eu menos gosto, mas eu acho que ele é muito necessário
01:48Por questão de resistência, por conta de eu ficar mais de uma hora ali com a roupa, a preparação
01:53E também o cansaço da avenida
01:55Então eu vou mostrar um pouquinho pra vocês
01:56Eu pego dois halteres de 2kg, um em cada mão
02:01E duas caneleiras de 3, totalizando 6kg nos meus ombros
02:06E eu tenho que ficar o máximo de tempo que eu conseguir
02:09Em uma posição específica, que é a posição que eu fico mais tempo
02:13E aí eu fico o máximo de tempo que eu conseguir
02:15Eu tento ficar duas passadas no samba enredo
02:17Sem me mexer nessa posição
02:19Mas eu vou mostrar pra vocês
02:44Bom, espero que você tenha gostado de conhecer um pouquinho da minha preparação pro carnaval
02:48Um pouquinho do por trás do grande espetáculo de Citar por Rio
02:51É isso, te espero lá na avenida, hein?
02:53Tchau, tchau
02:54Tchau, tchau
02:55Tchau, tchau
02:56Tchau
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