00:00नमस्कार मी हर्शाली
00:01मंड़े यापन सकाई उटले उटले सग्यात पहिला काय खातो
00:04बरे जण चहाणी बिस्किट खातात
00:07अल्मोस्ट सग्रे जण उटला नंतर चहाणी बिस्किट खातात
00:10काही जेबते मासतात जे वेवस्सीत नाश्टा करतात
00:12चहानी बिस्कीट हा सगला एंच आयुशे चा भाद बनला है पड़ सकाई उठला उठला जरा पड़ चहानी मैदा सोरी बिस्कीट
00:18खात असु तर एटलेस कोणती खावी कोणती आपले बावड़ीला कमी नुकसान करतील है समझुन घणा खुप गरशेचा है कारण उपाशी
00:26�
00:26पर किस बिस्कीट कोंती आज वाजोने चांगला असु शकत नाही पन तर बिस्कीट अधि थोड़े फार खर सकेवा करें महार्केट
00:45मने बहुत एक बिस्कीट वाटा पंधी नसता कारण तयाम देन तीन मुख्य गुष्ट जोमाला चेक करा एक माईदा, सक्कर आणि
00:53पाम उ
00:56रिफाइन फ्लावर मंझेज खूप बारिक के लिए पीट त्यामधे फाइबर नस्ता फाइबर मंझेज काया तर पशना लाते हेल्प करता और
01:03साखर असता ती लगेज इंस्टें टाकट देटे पन ती तक्यास पटकन शरीरां साखर वाड होते और अन्हेल्थी फैस मंझेज
01:10शरीरां साथी चांगली नसले तेलकट चर्बी मुड़नास रोज बिस्कीड खाना चीज सवय असेल तर थी थोड़ी बदलायला हावी और ज़र
01:18खाया चीज तर कोंती बिस्कीड खावी तरता बिस्कीड अनसे प्रकार आपन समझोंग हुए सग्रात अधी मंटला तर ग्ल�
01:40सब्सकीड तर तर पूर्ण बिस्कीड बिस्कीड बदला की सगायना सेफ वाटतात हलकी बदला पन याक सुधा मैदा और साखर असेच्छ
01:49प्रेम बिस्कीड थोड़ा है बेटर ओप्शन आहें पन रोज खाना साथी योग्य नाइच्छ नेक्स मन ये रगे स्टीव बिस्क
02:10थी डेटर पूर्ण डीटक करें सग्रात मुहत बहुत बास ब्सकीड बग़े सग्रात अधी तेक घटक इंड़्यंस बगहा तर म Mindh
02:18थे वगहा है शब्द।
02:21त्याविजी होल वीट, ओर्स, मिलेट, गहू ओर्स, बादरी नाशनी बगा, दूसरा मनझे सक्खर, कमी सक्खर असले बिस्कीट नोड़ा, इसरा मनझे
02:29फैट, वनस पती कि वा ट्रांस फैट असले लिला असल तर ते आज जी बाद ग्या हुना कारण त्यामदे जास्त
02:35प्रक
02:47जाणी घरी बनोली बिस्कीट असले चाहिं जामदे घूट अकला स्तो तो की वा मैदान असलोग असले बदाध जास्कीटा पर असले
02:55यामदे फश्काराइज जी भीन पासा बिस्कीटा था ते दोन खाँ तो हैस्पाई ने थे दोन खा बर हेल्दी खाँए कद्वा
03:01सकाय उ
03:16वी खाता है के हेल्दी आहे का हे थोड़ा सा चेक करा और मगत खा वीडियो आवड लासल का लाइक
03:21करा शेर करा और चैनल ला सब्सक्राइब करा ला विश्रू नगा
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