00:03En verano fundamentalmente podemos tener el pelo con un aspecto más seco o deslustrado
00:09que fundamentalmente sucede por la exposición solar y los baños frecuentes en la piscina o en el mar.
00:17Para evitar que esto suceda con tanta frecuencia pues es fundamental el uso de gorra o sombrero.
00:24Con esto vamos a proteger un poquito más el pelo y especialmente es importante
00:28en pacientes que tengan algún tipo de alopecia porque en estos pacientes
00:32la radiación solar incide directamente en el curo cabelludo, se pueden quemar
00:37y tenemos más riesgo de desarrollo de cáncer de piel en el futuro.
00:41Si queremos tener un poquito el pelo más hidratado, protegerlo un poquito más
00:46pues también podemos usar mascarillas o algún tipo de serum capilar
00:50que nos ayuda a proteger un poquito más nuestro pelo.
00:54Si llegamos al verano con el pelo muy largo y vemos que tiene las puntas un poquito más abiertas
01:00o tiene un aspecto quebradizo, pues en esas ocasiones también es un buen momento para recortar el pelo.
01:08También en verano sucede que quizá se nos ensucia un poquito más el pelo porque sudamos más.
01:14En ese caso si utilizamos champús que son suaves, pues nos podemos lavar incluso el pelo a diario
01:20para mantener nuestro pelo lo más limpio posible con un aspecto saludable.
01:27Sobre todo un truco antes de meternos en el agua es hidratar el cabello
01:32porque el cabello tiende a coger el agua que está a su alrededor
01:35y si ya lo hidratamos lo estamos protegiendo y evitamos que coja ese agua con sulfatos, cloro y otros contaminantes.
01:44Una vez que nos hemos salido de la piscina lo ideal es aclararlo, aclararlo con agua limpia
01:50y posteriormente dejar que se seque un poco y ya una vez que no está completamente húmedo
01:55porque el cabello si no pierde elasticidad, una vez que lo secamos un poquito se puede cepillar sin problema.
02:01Con la quimioterapia muchas veces lo que sucede es que la piel en general se nos reseca mucho
02:06y también sucede lo mismo con la piel del cuero cabelludo.
02:11Es fundamental que hidratemos también esa zona del cuero cabelludo donde se está perdiendo el pelo
02:16y lo más importante en verano es evitar la exposición solar.
02:21Sin duda llevar un sombrero, un gorro es esencial,
02:26un pañuelo para protegernos tanto el cuero cabelludo como lo que es el tallo piloso.
02:31Siempre también podemos aprovechar para meter un fotoprotector.
02:35En este caso hay algunos formulados específicamente para el cuero cabelludo
02:38pero un truco también es usar aquellos que son en spray o en bruma
02:44porque no va a aportar ese deshidro graso que al final limita la oxigenación de lo que es el folículo.
02:49Otro imprescindible en la maledad sería un acondicionador.
02:52Yo de elegir, elegiría uno con siliconas porque protege y refuerza esa película protectora del cabello
02:59y un champú suave para usarlo sin miedo después de los baños.
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