00:00La vida es un cambio constante y en la mayoría de las ocasiones lo que nos depara no estaba ni
00:05mucho menos en el guión inicial.
00:07Por eso es tan importante atreverse con todo y perder el miedo a enfrentarse a cosas nuevas y diferentes.
00:13Para hablar de todo ello, hoy contamos con Teresa Perales, una mujer que se ha atrevido con todo muchas veces
00:19a lo largo de su vida y de su carrera deportiva.
00:28Teresa Perales, la atleta más laureada de España. No sé si sabes cuántos premios tienes.
00:35Enhorabu.
00:37Yo te lo voy a decir, son casi 100 entre mundiales y Juegos Paralímpicos. ¿Cómo se consigues?
00:43Con mucho esfuerzo, muchos años de sacrificio, de no rendirte y de intentar mantener la motivación siempre a tope.
00:51Porque, bueno, parece que llegar también influye un poquito la suerte, pero mantenerte en el tiempo ya es cuestión de
00:56mucha fuerza y de voluntad.
00:58Supongo que en algún momento de tu carrera se te habrá pasado por la cabeza, bueno, lo dejo.
01:02Sí, sí, más de una vez. La verdad es que es natural el que te surja la duda de volveré
01:08otra vez a competir, volveré a estar bien o incluso siendo madre.
01:13Tienes esas historias, esas paranoias mentales que te hacen plantearte el retirarte.
01:18Pero el éxito no es ganar la medalla de oro, la de plata o la de bronce. El éxito es,
01:22perdóname la expresión, pero haber tenido las narices de intentarlo.
01:26Hablas muchas veces de ganas, de pasión, pero creo que no siempre fue así. El deporte no te apasionaba tanto,
01:32ni siquiera la natación.
01:33Ven conmigo porque vamos a ver algo que quiero que me expliques.
01:38Pues aquí estamos, Teresa, en tu medio natural. Lo hemos traído metafóricamente de la piscina hasta aquí, pero con 20
01:43años creo que no te gustaba mucho nadar, ¿no? ¿Cómo te lanzas?
01:47Realmente me lanzo de casualidad porque si lo pensamos, el agua no es el medio natural para las personas.
01:51Y yo esto lo había pensado siempre. A mí me costaba un montón el nadar porque no coordinaba nada bien.
01:56Las piernas, los brazos, la respiración. Es que es muy difícil. Y luego, bueno, pues me quedé en silla de
02:01ruedas y en el verano estábamos en un apartamento, había una piscina chiquitita.
02:06Mi madre dijo, venga, tírate al agua. Y yo, mamá, pues es que no me puedo ni mover. Y me
02:10tiré con un chaleco salvavidas.
02:11Y entonces descubrí esa libertad que te da el agua, ¿no? Que tiene esa magia de que todo el mundo
02:17tiene cabida dentro del agua y casi todos flotamos.
02:19Y entonces me encantó.
02:20¿Cómo afrontas el mayor cambio que hay en tu vida?
02:23Bueno, ese me costó. Me costó. No te puedo decir, pues me costó un año, me costó... No lo sé.
02:28Poco a poco me fui acostumbrando a la idea de estar en la silla de ruedas, a ver que me
02:32levantaba todas las mañanas y me miraba los pies, a ver si se movían.
02:36Y claro, tienes esas rutinas que tienes adquiridas y el momento en que dejas de hacerlas es cuando has pasado
02:41a la siguiente etapa de tu vida, ¿no?
02:42Cuando ya aceptas y realmente empiezas a vivir de nuevo.
02:46Y entonces es cuando descubro que, bueno, que se puede vivir con una silla de ruedas, con una discapacidad,
02:50que depende mucho de ti también, cómo te muestras a los demás, para que los demás te traten como tú
02:54quieres que te traten.
02:55Y que ese cambio no tiene por qué ser el mayor drama del mundo, sino que una circunstancia que te
03:00va a acompañar para siempre,
03:02pero con la que vas a poder convivir perfectamente.
03:04Oye, está claro, Teresa, que los frenos, las barreras, nos los ponemos nosotros mismos, ¿no?
03:08Y tú no te has conformado con ser una superatleta de élite, sino que hay más, ¿no?
03:13Sí, vamos.
03:14Y aquí vemos parte en este set de lo que también has hecho, además de nadar y estar todo el
03:19día en el agua.
03:20Cuéntame, Teresa.
03:21Tú eres deportista de élite, pero es que además te has atrevido con la docencia, el coaching, has llegado a
03:26ser actriz.
03:27¿Te queda algo?
03:28Supongo que sí, lo tengo que pensar, pero todavía no saltan para caídas, es algo que tengo pendiente, pero estoy
03:34segurísima de que lo haré.
03:36¿Quiénes han sido y son tus apoyos a lo largo de tu carrera?
03:39Realmente tiene mucho peso los apoyos que tienes, ¿no?
03:43¿Qué empresas están detrás de ti, te están acompañando en el camino?
03:47Pues en mi caso tengo la enorme suerte de poder decir que hace dos años empecé en el Team Visa,
03:52o CaixaBank, por ejemplo, que es patrocinador del Comité Paralímpico Español.
03:55Bueno, gracias a ellos puedo hoy todavía decir que sigo entrenando, que sigo compitiendo y que sigo soñando con volver
04:01a ganar medallas en Tokio.
04:02Eso en los consejos profesionales, pero en los personales, ¿quiénes te han dado los mejores consejos?
04:07¿Quiénes han sido tus apoyos?
04:08Bueno, los apoyos de la familia dentro del núcleo, dentro del entorno más cercano, pues es donde realmente tienes lo
04:15más importante, ¿no?
04:16Pero he de decirte que he tenido muy buenos consejos en mis entrenadores.
04:20Y he tenido, por ejemplo, de mi primer entrenador que me dijo, mira Teresa, tú mantente siempre humilde,
04:24siempre sé consciente de que te pueden ganar.
04:28Son tantos los factores que influyen en el último momento que tienes que estar alerta y que hay que dar
04:33siempre el do de pecho.
04:34Así que yo intento siempre ser humilde sabiendo que puedo cometer muchos errores y que los errores desde luego me
04:40hacen persona.
04:41Yo te agradezco, Teresa, toda esa energía positiva y ese optimismo que nos has trasladado hoy.
04:45Gracias por contarnos tu trayectoria.
04:47Muchísimas gracias, un placer, de verdad.
04:49Sin duda, un ejemplo de valentía y coraje que nos inspira para afrontar los grandes cambios que pueden llegar a
04:56lo largo de nuestra vida.
04:57En estos tiempos de adaptación constante, en los que tenemos que aprender nuevas formas de hacer las cosas,
05:03tener además una actitud abierta y positiva también en las pequeñas rutinas,
05:07es clave en nuestro día a día para atrevernos con ellas.
05:11Oye, el profesor Xavier Puig nos hablará de cómo gestionar nuestras finanzas en el mundo digital
05:16y nos dará las claves para lanzarnos a ello de forma más segura y con confianza.
05:22No te lo pierdas.
05:26CaixaBank. Escuchar. Hablar. Hacer.
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