00:04Donc là, leg extension pour travailler les quadriceps, les cuisses, il y a un élastique
00:09Oh mon dieu ! Vous voyez qu'il y a un élastique pour ajouter plus de tension en fait dans
00:13l'exercice
00:14Trop de tension tue la tension, et là dans les parties intimes
00:18Adieu
00:19Aïe, dans les ovaires
00:20Est-ce que se prendre un objet dans les parties intimes, ça fait aussi mal chez les mecs que chez
00:24les filles ?
00:25Ah putain ça a tapé là sur l'avant-bras, c'est pas agréable du tout ça
00:29Ok alors là, là elle est censée faire une élévation latérale pour muscler ses épaules
00:32Sauf que c'est pas du tout comme ça qu'on fait
00:34Là il fait n'importe quoi quoi, il se renforce le dos etc, c'est nul, nul
00:38Quand on est à la salle de sport, il faut mettre son ego de côté
00:41D'abord faire le mouvement correctement, et ensuite rajouter du poids petit à petit
00:44Développer incliné, pareil, il faut garder les fesses collées au banc là, ça n'a rien ce qu'il fait
00:48là
00:48Ok il y a du squat, elle pourrait descendre plus bas quand même hein
00:51C'est un petit squat genre
00:52Oh !
00:55Wow, j'étais pas prêt
00:56Ah je pensais que c'était juste le fait qu'elle descende pas trop bas le fail
00:58Oh !
00:59Attends je le remets
01:00Ah putain !
01:02Bon, je pense pas qu'elle soit fait mal parce qu'elle a une bonne mobilité au niveau des cuisses
01:05Et du coup en fait elle s'est juste écrasée
01:07Mais heureusement qu'il n'est pas trop lourd hein
01:08Ah putain la pauvre
01:14Ne pas crier victoire trop vite
01:17Moustique à la con
01:22C'est quoi hein, il fait du good morning pour renforcer les lombaires
01:27Ah putain il a pas bien raqué là-bas
01:30Oh putain
01:33Ah quand t'es bloqué au délopé couché
01:40Quand t'es bloqué au délopé couché ça peut durer longtemps
01:42Ok, là ça s'appelle une slam ball ou une d-ball
01:45Oh !
01:48Je sais pas ce qu'il a voulu faire mais elle a fait
01:49Quand tu prépares l'ascension du Mont-Blanc
01:52Pourquoi il fait ça ?
01:54Alors il est fort ok mais pourquoi il fait ça ?
01:57Oh my God
01:58Oui !
01:59Quand t'as pas l'argent pour aller à Disney mais que t'es abonné à la salle de sport
02:03Ok, le pneu
02:05Oh là là
02:08Ok, rowing
02:10Putain
02:10Ça, j'ai vu une seule fois un mec dans ma salle de muscu casser une barre
02:14Tu te prends une sorte de recul
02:16Oh !
02:16La roulette pour les abdos team shape
02:18Oh le pauvre
02:19Oh il est trop mignon
02:23Donc tapis
02:23Elle accélère
02:25Elle accélère trop
02:28Compression de crossfit
02:28Snatch
02:29Oh putain
02:30Ah elle a des défoncés
02:33Qu'est-ce qu'elle fait ?
02:34C'est pas une bonne idée
02:37Ah putain
02:38Elle a dû se défoncer la gueule
02:40Ok, quand on a sauté
02:40Motivation
02:43Bien
02:45Voilà, moins bien
02:46Ah elle fait du hip thrust avec son mec
02:48N'importe quoi
02:51Ok
02:53Putain, propre
02:55C'est propre ce qu'il fait
02:59Ok
02:59Allez
03:02Il a oublié des poids
03:02Il a pas tous les poids
03:03Voilà, faut faire attention
03:06Quand t'as pas la motivation d'aller à la salle de sport
03:10Qu'est-ce qu'il fait ?
03:12Quand t'es encore bourré de la veille mais qu'il y a entraînement
03:15On a retrouvé le père à Jackie Chan
03:17Il se renforce les poings
03:20Quand t'es chef d'orchestre à un orchestre
03:24Donc il travaille son équilibre, c'est pas mal
03:26C'est de façon originale certes
03:27Mais il travaille sa pliométrie
03:31Ça sert à rien
03:32Ah la roulette c'est pour les abdos
03:37Stylé
03:38Sous-titres par Juanfrance
03:38Merci.
Commentaires