00:00Thibaut, qu'est-ce qui se passe si je vais à la salle tous les jours ?
00:021. Tes muscles vont devenir plus gros et plus dessinés.
00:04Tu vas regarder tes photos avant et tu vas te dire
00:06« Mais pourquoi j'étais une merde pareille ? »
00:082. Ta force va augmenter.
00:09Tu vas pouvoir soulever des objets que personne ne voudra lever.
00:12Ton corps devient une véritable machine de guerre.
00:143. Tu améliores ta posture.
00:16Naturellement, tu vas te tenir plus droit, plus fier.
00:18Rien qu'en marchant, les autres pourront sentir ton aura.
00:204. Ta densité osseuse va augmenter.
00:22Tes os vont devenir plus solides.
00:23Tu protèges donc ton corps contre les blessures et le vieillissement.
00:265. Niveau mental, ta confiance sera boostée.
00:28Tu te regardes dans le miroir et t'es fier de toi.
00:306. Tu vas apprendre la discipline et la patience.
00:33Vertu bien trop oubliée de nos jours.
00:347. Tu auras moins de stress et plus d'énergie.
00:36A la fin de ta séance, ton corps va libérer de l'endorphine.
00:38T'es moins stressé et tu dors mieux.
00:40Et tu vas devenir aussi un peu masochiste et aimer la douleur.
00:43Tu vas aussi perdre du poids plus facilement.
00:45Comme t'es musclé, au repos, ton corps va brûler plus de calories.
Commentaires