00:00Un cuadro me cayó en la cara el lunes. Venía de un retiro el fin de semana que les estuve
00:05compartiendo en mis redes sociales.
00:07Trabajo emocional profundo de esos que realmente te mueven por dentro.
00:11El lunes estaba yo sumamente agotada y mi cuerpo me dijo, descansa.
00:16Y yo le dije que no.
00:17Ya dormiste nueve horas, es suficiente. Ahora muévete y trabaja.
00:20Así que me levanté, fui a donde estaba mi bebé viendo la tele, la cargué para darle un beso y
00:24en la pared de arriba hay cuadros.
00:25Su espalda rozó uno, lo vi venir hacia ella y como yo la tenía cargada con las dos manos, instintivamente
00:30lo único que hice fue quitarla.
00:31No tuve manos para detener el cuadro y cayó directo en mi cara.
00:35Resultado, sangre, dolor, tabique lastimado, fisura y reposo forzado.
00:43Cuando haces un trabajo emocional intenso, tu sistema nervioso queda en un estado de integración.
00:49Es como una computadora que se está actualizando.
00:52Ahora imagínate que yo la estuve forzando a correr.
00:54Entonces el cerebro literalmente pierde acceso a la parte que toma decisiones sabias cuando está en agotamiento.
01:03Y yo estaba en agotamiento y aún así seguí.
01:08No por fuerza, por desconexión.
01:11El cuerpo, chicas, siempre nos va a hablar primero en voz baja.
01:15Cansancio, irritabilidad.
01:17Vas a tener esa sensación de que algo no está bien.
01:19Y cuando no lo escuchamos es cuando el cuerpo te habla más fuerte.
01:23Te volteame a ver.
01:24A veces puede ser una enfermedad, a veces un accidente.
01:27El caso es que hoy estoy en reposo y no porque quise, sino porque no me quedo de otra.
01:32En el silencio de ese reposo entendí descansar no es rendirse.
01:36Es la forma más valiente que tenemos de aprender a sostenernos.
01:39¿Qué te está diciendo hoy tu cuerpo?
01:41¿Realmente estás haciendo una pausa para escucharlo y honrarlo?
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