00:00La microbiota intestinal se volvió protagonista en productos, suplementos y conversaciones sobre bienestar,
00:06pero también crecieron los mitos sobre lo que realmente necesita el intestino.
00:10Uno de los más comunes es pensar que todas las bacterias son malas.
00:14Especialistas recuerdan que muchas ayudan en proceso de digestión, producción de vitaminas y de equilibrio del organismo.
00:21Otro error frecuente es creer que cualquier probiótico funciona igual para todas las personas.
00:25Expertos señalan que los efectos dependen de la cepa, la dosis y la condición de la salud de cada paciente.
00:32También advierten que no todos los alimentos fermentados son probióticos y que las pruebas caseras de microbiota todavía tienen limitaciones
00:39importantes.
00:40Además, médicos explican que la microbiota no se repara en una semana y que los síntomas como inflación abdominal no
00:47siempre están relacionados con las bacterias intestinales.
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