00:00Come possiamo fare per avere delle vacanze serene e per riprenderci da questi mesi duri di lavoro?
00:06Dobbiamo avere anche qua dei comportamenti e qualche responsabilità in più.
00:11Le risposte con consigli e indicazioni utili per chi si mette in viaggio in questo mese di agosto
00:17le dà Antonio Nouvelle, gastroenterologo che dirige la struttura semplice di unità mobile multidisciplinare
00:23dell'azienda ospedaliera universitaria.
00:25Nouvelle parla innanzitutto di questa recrudescenza del Covid in atto da alcune settimane.
00:31Niente di preoccupante anche se occorre fare tutti attenzione, soprattutto rispetto ai contatti con persone fragili
00:38che abbiano patologie croniche, respiratorie, polmonari, cardiache, cautele, soprattutto per chi viaggia in aerei, navi e treni.
00:47La nostra responsabilità quindi è quella di evitare quando siamo sani e abbiamo dei sintomi respiratori alti
00:56o dei sintomi cosiddetti influenzali di stare un po' lontani dalle persone più fragili.
01:02E questo vale anche in viaggio, quando siamo negli ambienti molto affollati come in aereo, come nelle navi, come nei
01:07treni
01:08può essere utile nel caso di sintomi portare la mascherina e cercare di avere dei comportamenti prudenti.
01:15Dal professor Nouvelle altri consigli che hanno a che fare con le buone abitudini da osservare durante le vacanze.
01:23Dobbiamo nei momenti così di grande caldo stare attenti soprattutto al consumo di cibi crudi
01:30perché non sempre con le temperature di questa stagione la catena del freddo può essere mantenuta
01:36e dobbiamo in senso generale, oltre ai comportamenti normali, negli ambiti di vacanza
01:42proteggerci con dei repellenti dalle punture di insetto
01:48cercare di evitare di fare delle attività intense, sportive nelle ore più calde della giornata
01:56anche se siamo mediamente sani e soprattutto cercare un pochino, se si può, di evitare le abbuffate
02:05cercare comunque di avere un atteggiamento sereno nell'approccio delle nostre vacanze
02:12divertendoci ma avendo sempre un senso di responsabilità per noi stessi e per gli altri.
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