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Thiago Leão, CEO da Leão Suplementos, fala como a suplementação de nutrientes pode melhorar o desempenho de atletas e evitar lesões durante as práticas esportivas.
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NotíciasTranscrição
00:00Olá você, seja muito bem-vindo e muito bem-vinda a mais uma edição desse nosso bate-papo por aqui,
00:06porque a gente está chegando à Corrida do Sal, e no dia 25 de julho, a Natália já está aqui
00:11comigo,
00:12sempre com entrevistados com assuntos super interessantes que você vai querer ficar por dentro também.
00:17Não é isso, Natália?
00:18Isso, e hoje eu estou trazendo aqui uma pessoa muito querida, que vai dar dicas importantes,
00:25que é muito importante nesse mundo de esporte, de musculação, corrida, a suplementação.
00:33E hoje nós estamos aqui com o Tiago, que é CEO da Leão Suplementos, e vai dar umas dicas importantes
00:42para a gente.
00:43E olha que interessante, em 2014, eu acho que o Tiago estava iniciando, era a primeira loja, né Tiago?
00:52Isso mesmo.
00:53Primeira loja ali na Bras de Aguiar, e foi o primeiro patrocinador da Belém Night Run.
00:59E era, eu acho que nós fizemos em 2013 a Belém Night Run, uma primeira edição.
01:06E no segundo ano que a gente fez, aí a gente procurou o Tiago, a gente não tinha local nem
01:12para fazer entrega de kit.
01:13E aí, fechamos uma parceria com o Tiago, se tornou um amigo, né?
01:19Na época o Tiago era acadêmico de medicina, hoje o Tiago já é um médico, né?
01:26É sucesso.
01:28E a gente está trazendo ele aqui para dar umas dicas aqui para a gente, para falar sobre suplementação de
01:34corredores, pessoas que praticam essa atividade aeróbica, né?
01:39E Tiago, me diz uma coisa, me fala alguma coisa assim a respeito de suplementação para corredor, a turma que
01:48gosta de correr, né?
01:50Eu me lembro que no tempo que eu corria, há muito tempo atrás aí, a gente andava com gel, né?
01:57Ainda funciona isso?
01:59Funciona, funciona, Anatólio.
02:00Assim, a corrida é um esporte que está em muita evidência, Brasil afora.
02:06Hoje teve um movimento de transformação.
02:10Antes, a população frequentava balada, frequentava outras festas, de um modo geral, e hoje a corrida se tornou um grande
02:21evento.
02:21O movimento wellness, ele traz à população um entretenimento, mas nunca esquecendo da qualidade de vida e esporte de um
02:32modo geral.
02:33Então, a corrida como performance, como um estilo de vida, principalmente, ela acaba necessitando de alimentos adequados, né?
02:48Uma refeição pré-corrida, no dia anterior, em altas concentrações de carboidrato, claro, tudo balanceado ali dentro da sua condição
02:57individualizada.
02:58Mas a suplementação também se torna importante, por quê?
03:02Existem suplementos pré, intra e pós-treino, né?
03:06A gente sabe que a corrida causa um processo de fadiga muscular e desidratação, uns mais, outros menos.
03:14Então, temos que preocupar-se com a individualidade da pessoa, do atleta, de um modo geral, mas, se for falar
03:22grosso modo, sempre se preocupar com hidratação e reposição hidroeletrolítica, né?
03:30Nutrientes como sódio, potássio, magnésio, que são perdidos ao sol, a desidratação, ao suor, propriamente dito, necessitam repor.
03:40Então, uma corrida de três, de cinco, uma meia, uma maratona, necessitam de suplementações específicas para cada momento.
03:51A hidratação, propriamente dita, como foi falado, tem necessidade de três, de cinco, de sete, até dez quilômetros, precisa repor
04:01água, de um modo geral, mas nunca esquecer dos eletrólitos.
04:06Como você perguntou, os gés, né? Os gés ainda estão muito em evidência e hoje a gente tem uma variedade
04:12muito grande de gel.
04:13Antigamente era gel de carboidrato adicionado de cafeína e a indústria otimizou, né?
04:19Carb, carb, né?
04:20Tem carbap, tem várias outras marcas que colocaram vários tipos de gés, gel com sódio, potássio e magnésio, gel sem
04:30cafeína, gel com cafeína.
04:32Hoje eu já tenho eletrólitos para diluir, né? Em água, já tem produção de eletrólitos, tem o Gitorade, propriamente dito,
04:42né?
04:42O Gitorade nada mais é do que um produto com carboidratos e eletrólitos suficientes para poder performar durante a corrida.
04:52Então, é muito importante eu ter essa capacidade de dizer que eu corro, eu hidrato, eu faço utilização de suplemento
05:02e também o pós-treino, né?
05:04Porque, da mesma forma como vai ter uma balada ali pós-corrida, a gente precisa se preocupar com o pós
05:12-treino repondo aminoácidos,
05:15porque a gente perde isso ao longo do músculo, ele vai desgastando, tanto que a fadiga, principalmente, é ácido lático,
05:23a cãibra.
05:23O que é a cãibra?
05:24A cãibra é o excesso de exercício aumentando o radicais livre que liberam ácido lático e aí, automaticamente, a cãibra
05:34vem como um efeito colateral ali do músculo.
05:38Então, se preocupar com isso, com a hidratação, tem o sol, tem a necessidade de protetor solar, usar uma roupa
05:44leve e sempre estar hidratando para poder diminuir esse risco, né?
05:49Isso que o Tiago falou a respeito dessa migração da turma que curtia a balada à noite e que está
05:58vindo para as corridas.
05:59Agora a galera já acorda cedo para poder sair para correr.
06:05Há uma mudança muito grande, né?
06:08A gente falou sobre o boom da corrida e tem trazido exatamente os jovens para estar correndo agora e, logicamente,
06:16a suplementação é muito importante.
06:17Eu presenciei ano passado, trabalhei na organização, de um evento que à noite seria um show da banda e, pela
06:29parte da manhã, seria a corrida da banda.
06:33Impressionante que eram quase 12 mil pessoas participando dessa corrida e, à noite, eu acho que o público não atingiu
06:4450% da capacidade.
06:45O público da noite preferiu correr, entendeu?
06:50Mas, voltando a essa parte de suplementação, aconteceu uma situação e um evento de corrida no qual eu estava organizando
06:59que me deixou até um pouco preocupado.
07:03Um garoto, um garoto, um rapaz novo, que estava treinando, treinou pouco para a corrida e tomou três, não sei
07:17qual era, não era isotônico, não, era...
07:20Energético.
07:20Energético.
07:21Ele tomou três energéticos.
07:24Ficou ligadaço.
07:25E, no meio do percurso, ele caiu e convulsionou, entendeu?
07:30Então, por sorte, a ambulância estava passando do lado, tem os motossocorristas, chamaram pelo rádio, a ambulância chegou, socorreram, levaram
07:41ele para o hospital e, lá, ele passou dois dias na UTI.
07:48Se ser rapaz, entendeu?
07:50Então, assim, é uma coisa que eu acho que é muito interessante trazer o Tiago para dar uma explicação para
07:59que as pessoas tenham noção, entendeu?
08:01Porque eu vejo muitas, assim, muitas empresas, muitas marcas distribuindo esses energéticos e tudo.
08:10É bom, é legal tudo, mas aquilo tem que ser tomado com critério.
08:14Sem dúvida, Anatólio, sem dúvida.
08:18Energético, de modo geral, são suplementos que performam em alta capacidade de energia.
08:27Eu tenho energético carboidrato, pensando em corrida repor, porque o corpo, ele necessita de carboidrato para poder viver a cabeça,
08:36o coração, tudo é voltado através de glicose.
08:39Mas o que a gente denomina e pejora o nome energético são os energéticos Red Bull, Monster e a cafeína
08:50é a base de todos eles.
08:52A cafeína hoje é um dos suplementos, dos nutrientes com maior nível de evidência científica para aumento de performance.
09:00A cafeína se liga no organismo como se fosse a adrenalina.
09:04Ela mimetiza, o que é isso?
09:06Ela se transforma, ela se liga em receptores de adrenalina.
09:10A adrenalina é um hormônio que causa fuga, vigília, alerta e você fica pronto para qualquer tipo de atividade.
09:21Da mesma forma, a cafeína.
09:22Mas só que a cafeína em altas concentrações, ela pode trazer prejuízos para a pessoa, como cardiológicos, neurológicos, principalmente mangústia,
09:33depressão, ansiedade.
09:35Então, lá na loja, quando nós falamos em pré-treino, a primeira pergunta é, você tem depressão e ansiedade?
09:43Você tem algum risco cardiológico?
09:46Porque a cafeína em grandes concentrações dá palpitação.
09:49E aí uma pessoa pode desenvolver uma arritmia, que é o descompassar do coração, o batimento desordenado do coração e
09:58ter uma parada cardíaca.
09:59Foi o que aconteceu com o rapaz lá.
10:02Tu imagina tomar três energéticos, um jejum de manhã cedo e vai correr.
10:08E assim, eu fiquei preocupado com aquilo, achei que em um determinado momento a gente teria que fazer um tipo
10:15de divulgação para orientar.
10:18Com certeza.
10:20Mas Tiago, me diz uma coisa, eu já soube que além da Leão Suplementos, existe também uma empresa de socorro.
10:29Correto.
10:31Fala para a gente aí.
10:32Perfeito.
10:33Eu tenho como formação a medicina, aproximadamente 10 anos de formado.
10:39E em 2018, eu guinei para um segmento de transportes e remoções.
10:46A AmpliMed, que é a empresa que eu fundei em 2018, ela se especializou em transportes de pacientes, principalmente em
10:54aeronaves, que é o transporte aeromédico.
10:58Eu tenho formação em medicina aeroespacial e essa formação me dá a possibilidade de adentrar a bordo de aeronaves para
11:06levar pacientes para os mais diversos lugares.
11:09Então, a AmpliMed, em parceria com empresas de aviação, faz o transporte seguro de pacientes a bordo.
11:18É um formato de UTI dentro do avião, da mesma forma como a gente tem a ambulância.
11:24A ambulância é o transporte terrestre, mas que tem limitações de distância, tempo, localidade.
11:31Como é que vamos transportar com ambulância um paciente que está no Marajó?
11:35Então, o transporte em helicóptero, o transporte em avião, facilita, otimiza, acelera e leva pacientes que precisam de mais agilidade
11:46ao transporte.
11:47Então, em 2018, fundei a AmpliMed e fomos especializando ainda mais.
11:53Mas só que o avião chega no aeroporto e eu preciso de ambulância para transportar o paciente do aeroporto até
12:02o devido hospital.
12:03E aí surgiu a oportunidade, em parceria também, de expandir a AmpliMed para o transporte terrestre.
12:12Então, hoje, a AmpliMed, já com seus oito anos de mercado, tem ambulância em Belém, em Paropebas, em Minas Gerais.
12:22Mas temos formação de empresa já em Goiânia também, então a AmpliMed atua no ambiente nacional, transportando pacientes para o
12:32Brasil inteiro.
12:33E o transporte aerométrico, o céu é o limite, porque dentro do avião a gente vai e vai levando pacientes
12:40com a devida segurança, é claro.
12:42Dentro do avião tem todo o aporte de UTI móvel para salvaguardar qualquer tipo de intercorrência.
12:49E aí a AmpliMed é isso, é uma empresa especializada em transporte, claro, cobertura de eventos é substancial, é um
12:58dos nossos braços.
13:00Cobrimos eventos de corrida, cobrimos outros eventos de modo geral e a AmpliMed está aqui para sempre ser parceira de
13:07movimentos como corridas, esportes, eventos de grande porte.
13:11Bacana isso.
13:12Agora, Tiago, rapidinho, uma curiosidade, que é até uma curiosidade minha, eu acredito, de quem está acompanhando a gente também,
13:19para falar sobre suplementação.
13:21Muita gente tem a ideia que o suplemento em si, ele pode ali fazer o papel da alimentação normal.
13:30Verdade ou mito?
13:31E para quem vai fazer ali os 3KM, os 7KM também no próximo dia 25, na Corrida do Sal, se
13:38você pudesse dar uma dica para alguém que é iniciante.
13:42O que fazer até mesmo para poder se preparar, para a gente não ter nada parecido com ninguém tomando muito
13:47energético, passando mal, que não é o que a gente quer.
13:51Proibido tomar energético.
13:52Por favor.
13:53Não é que seja proibido, tem que ser com moderação.
13:56Eu acredito que o energético, ele traz ali a energia, literalmente, para quem está ali numa necessidade.
14:04Tem pessoas que têm limitação de energia, teve um sono ruim, e aí a cafeína vem ali para trazer mais
14:11performance durante o trabalho.
14:13Então, uma xícara de café não faz mal para ninguém, mas eu tomar 10 xícaras de café, se formos falar
14:20de nutrientes, de alimento de modo geral,
14:24porque a gente vê o café ali, o café preto, o café normal como alimento.
14:28O café, por si só, ele já tem uma xícara de café, para vocês terem uma noção, equivale em torno
14:33de 60 a 80 miligramas de cafeína.
14:35Um pré-treino vai de 100, podendo chegar até 400, que é o que a Anvisa permite no Brasil.
14:44Então, vamos pensar, um pré-treino com maior quantidade de cafeína, que é 400 miligramas, equivale a 5 a 6
14:53xícaras de café.
14:54Quantas pessoas não tomam isso ao longo do dia?
14:56Mas o pré-treino é numa porrada só.
14:59Então, assim, pegando a sua pergunta sobre a suplementação, se ela substitui a alimentação, eu digo que não, mas ela
15:08otimiza.
15:10Muitas pessoas vão pensar em proteína.
15:12Quem consome de 2 a 3 quilos de carne, seja vermelha ou branca, durante o dia?
15:18Eu acho que só quem vive para isso.
15:22São os atletas de alta performance, que buscam o fisiculturismo, atletas olímpicos, que têm uma alimentação balanceada e regrada.
15:30E aí eu consigo dizer que essa pessoa poderia ter, sim, uma alimentação suficiente de proteína.
15:36E aí a gente vai falar de whey protein.
15:39O que é o whey protein?
15:41Nada mais é do que um soro do leite concentrado.
15:45Aí eu tenho outras formas de proteína para pessoas veganas, que são da base vegetal.
15:50Eu tenho proteínas da base da carne, do colágeno, para cada um com a sua especificidade intolerante à lactose.
15:58Eu posso levar para o colágeno, posso levar para o lado da carne, dos veganos, de modo geral, as proteínas
16:04vegetais.
16:04Mas só que o suplemento ele não substitui.
16:07O suplemento ele não substitui a alimentação, assim como eu não tenho um resultado de estética e qualidade de vida
16:15se eu não tiver uma performance, musculação, corrida.
16:18Então é buscar o equilíbrio e eu digo que isso é um tripé.
16:23Eu não consigo ter performance, qualidade de vida ou até mesmo uma saúde mental ou física
16:29se eu não tiver uma boa alimentação, não tiver treino e se eu não tiver suplementação
16:35ou para quem precise de medicamentos de um modo geral.
16:39Essa base traz a qualidade de vida.
16:42Então o suplemento ele vem para fortalecer ainda mais esse tipo de busca.
16:49Eu tenho suplemento como a creatina que eu não consigo ter, a grosso modo falando, é claro,
16:57disponível com alimento 100%.
16:59Para vocês terem uma noção, para eu conseguir de 3 a 5 gramas de creatina,
17:04que é o que se faz de uso diariamente, eu precisaria consumir diariamente 3 quilos de carne aproximadamente.
17:11Nossa.
17:13Nem se a gente quisesse.
17:15É difícil.
17:15Nem um grande churrascão.
17:17Com certeza.
17:18Nem um grande churrascão conseguiria ter essa quantidade de suplemento disponível.
17:24E a creatina, para se fazer efeito, tem que ser diariamente.
17:28Certo.
17:29Então...
17:29Voltado para a corrida.
17:31Voltado para a corrida.
17:33Do sal.
17:34Do sal.
17:36Hidratação.
17:38Carboidratos pré-corrida.
17:40Então se a corrida é no sábado, fazer uma ingesta de carboidratos complexos.
17:45Macarrão, arroz, pizza.
17:47Vamos falar de alimentação como base.
17:49E durante a corrida, uma reposição hídrica, água e eletrólitos.
17:57Uma água de coco.
17:58Se for falar de uma alimentação natural.
18:01Mas eu tenho suplementos suficientes para mimetizar água de coco,
18:05para mimetizar qualquer outro tipo de necessidade de sais minerais,
18:10como sódio, potássio, que são nutrientes importantíssimos à vida.
18:15Então o suor, ele perde.
18:17Ele desgasta.
18:18Ele esfolia o corpo e vai saindo junto com a urina com suor só de potássio.
18:23Por isso que o suor é salgado.
18:25E aí repõe isso durante a corrida e após a corrida para que não tenha a fadiga de um modo
18:32geral.
18:33Isso o atleta leva?
18:35Leva.
18:35Leva sim.
18:36O gelzinho cabe no bolso.
18:38O repositor de sal é um pó que consegue diluir na água na hora da hidratação.
18:45Tem água que tem nos postos de hidratação.
18:47Então eu consigo diluir um salzinho gostoso que eu tenho de morango, eu tenho de melancia.
18:55Tem uma variedade absurda.
18:56Hoje há uma variedade muito grande, cara.
18:58Impressionante como que a indústria unindo a tecnologia deu um up na questão dos suplementos.
19:05Hoje, por exemplo, eu ainda vou entrar lá na assessoria de corrida.
19:10Hoje eu consigo consumir o whey.
19:13Eu acredito que ele realmente me otimiza muito.
19:16Eu vejo um ganho muito grande.
19:18E também a creatina, que eu não consigo abrir mão.
19:21Para mim existia um corpo antes da creatina e outro depois da creatina.
19:26Mas é bem bacana a gente falar sobre isso, porque as pessoas realmente têm muitas dúvidas.
19:30Como a gente viu aí, o que tomar antes, o que comer e depois ter essa questão da fadiga.
19:36Tem gente que está indo realmente para se divertir, que é também um ambiente de diversão.
19:41Mas tem gente que está ali realmente para bater o tempo e tudo mais.
19:44Sim, sim.
19:45Então é um todo.
19:46E principalmente esse evento, que é no meio do verão lá, o sol está forte, o desgaste já é um
19:53pouco maior.
19:54É um desafio grande.
19:55Nós vamos ter lá umas três subidas lá, bem acentuadas.
20:02Então é um desafio grande.
20:03Eu acho que vale a pena a pessoa suplementar mesmo durante o evento lá, não é isso?
20:08Só uma pergunta, Tiago.
20:09Tu corres?
20:11Olha, não.
20:12Pouco.
20:12A vida já é uma correria.
20:15Mas assim, na minha base eu era atleta de natação.
20:20E aí eu vim da natação, depois fui para o polo aquático e fiquei mais na musculação.
20:25Mas gosto muito desse movimento de corrida.
20:27Eu vejo que essa alta no esporte, principalmente de corrida, traz a necessidade do movimento.
20:36Então quando a Leão vai cobrir um evento, eu geralmente me disponibilizo a correr.
20:40Coloco meu sapato, vou, corro, faço cinco, faço três, consigo me movimentar junto com o evento.
20:47E aí é uma necessidade.
20:49Mas assim, a vida familiar não me permite correr ainda naquele horário de cinco, seis horas da manhã.
20:55Tenho três filhos pequenos.
20:56E aí tem uma correria toda de um modo geral.
20:59Mas sempre mantendo os treinos em dia.
21:03Eu gosto muito de musculação.
21:04Acho que a musculação, linkada a qualquer outro tipo de esporte, é de suma importância.
21:10Porque músculo é vida.
21:13Múscula traz a longevidade.
21:16Já saiu estudos que mostram isso.
21:18Que uma pessoa com músculo tem um cognitivo melhor.
21:21Tem capacidade de viver mais.
21:24Uma pessoa que tem menos músculo vai ter mais doenças, vai ter mais dificuldade com o passar do tempo.
21:32Certamente.
21:33Então buscar o músculo, claro, sempre pensando na performance da corrida, da natação, qualquer outro tipo de esporte.
21:42Tem que estar ligado à mobilidade e acima de tudo à musculação.
21:47Tiago, me diz uma coisa.
21:51Essa pergunta eu fiz para alguns entrevistados aqui.
21:56Mas eu tenho curiosidade de saber.
22:01Essa turma que corre, ela aumentou muito depois da pandemia.
22:07Correto.
22:08Tu sentiste isso no teu segmento?
22:11Senti.
22:12Eu vivi a pandemia como médico assistencial.
22:17E aí, muitas pessoas que tiveram o prejuízo à vida ou à saúde, de um modo geral, eram pessoas que
22:25eram sedentárias.
22:26Eram pessoas que tinham outras doenças, de um modo geral.
22:30São pessoas que a gente denominaria como inflamados.
22:34A inflamação do corpo, uma doença como diabetes, cardiológica, a obesidade, são doenças que trazem um maior nível de inflamação
22:46ao corpo.
22:46Então, o processo inflamatório, de um modo geral, ele traz o prejuízo à vida.
22:51E aí, o esporte, a suplementação e a qualidade de vida fazem com que essas coisas sejam minimizadas.
23:00Então, a pandemia, por si só, foi um divisor de águas.
23:03Mais aberturas de academias, aberturas de assessorias, pessoas se preocupando mais com o corpo, com a saúde.
23:12E a gente percebeu na loja de suplemento que o consumo maior de creatina e whey protein disparou.
23:20A creatina entrou em escassez pós pandemia.
23:24A creatina teve uma alta em 2021 para 2022 do preço da creatina por conta de escassez.
23:34Por quê?
23:34As pessoas começaram a usar mais a creatina.
23:37A creatina, falando de creatina, eu digo que todo mundo pode tomar e deve tomar creatina.
23:43Poxa, Tiago, mas uma criança pode?
23:46Pode.
23:46Um idoso pode?
23:48Deve.
23:49Deve tomar creatina.
23:51Não sobrecarrega o rim, essas coisas?
23:53Isso já é um processo mais de desmistificar.
23:58Claro que cada caso é um caso.
24:00E eu não vou dizer que a creatina pode ou não prejudicar, porque cada corpo responde de uma forma diferente.
24:06Mas estudos mostraram que a creatina não causa prejuízo ao corpo de uma forma geral.
24:13Vamos falar de um estudo.
24:14Foi feito um estudo em que 100 pessoas estavam com um rim e o outro grupo, 100 pessoas, estavam 100
24:24% com a função renal ok.
24:27E não teve prejuízo nem as pessoas que estavam com um rim só, nem as pessoas que estavam.
24:33Então, assim, esses estudos mostram que a creatina não causa prejuízo.
24:38O que causa prejuízo é não consumir água adequadamente, é eu não me organizar para tomar a creatina no melhor
24:45horário,
24:45é eu não ter a capacidade de utilizar o suplemento de um modo geral da melhor forma.
24:54Então, a creatina protege cabeça, a creatina protege coração, a creatina protege osso.
25:00E aí, sem falar de performance.
25:04Então, a creatina é o suplemento de maior nível de evidência de estudo a nível mundial.
25:10Então, anotado.
25:12Sempre ter creatina.
25:14Tomar creatina.
25:15A minha filha minha acabou antes de ontem.
25:17Tomar creatina diariamente.
25:18Eu nunca tomei, eu vou tomar agora.
25:20Tomar creatina diariamente.
25:21Se nós fôssemos falar de cinco suplementos necessários para a vida.
25:26Creatina, top 1, whey protein, para repor e bater as concentrações de proteína diariamente,
25:35aí a gente entraria ômega 3, anti-inflamatório, antioxidante, magnésio e vitamina D.
25:44Seriam cinco suplementos que nós deveríamos tomar.
25:48Vitamina D está onde?
25:50No sol.
25:51Vitamina D está no sol.
25:53E que geralmente todo mundo tem ali aquele nível baixíssimo, não é?
25:56Baixo de vitamina D.
25:58Mas como é que eu conseguiria fazer o uso do sol a meu favor?
26:04É difícil.
26:05No dia de hoje, correria total.
26:09O banho de sol, ele representa de 10 a 20 mil i de vitamina D no corpo.
26:15O que seria isso?
26:16Eu tomar vitamina D entre 10 a 20 mil i.
26:21Mas só que eu precisaria fazer isso diariamente.
26:23E para eu ter isso de benefício no sol, eu teria que estar fazendo isso com uma quantidade de roupa
26:30mais confortável,
26:32pensando numa roupa de banho de piscina.
26:34Eu teria que ter um banho de sol num horário mais adequado, com um sol mais intenso, ali de 10
26:40às 14 horas.
26:42Então, dificilmente eu tenho isso diariamente.
26:45Então, melhor benefício, tomar vitamina D.
26:48Tomar vitamina D, tomar o magnésio, que era o último suplemento que eu ia falar.
26:54Para fechar, os top 5 de suplementação.
26:57Ômega 3, creatina, whey protein, vitamina D e magnésio.
27:01O magnésio traz benefício para o sono, traz benefício para o coração, recupera a nossa longevidade mental.
27:09E então, é importantíssimo a gente tomar esse tipo de suplemento.
27:12Anotar?
27:12Ok, já anotei tudo.
27:14O ômega sempre esteve lá.
27:16Eu fingia que eu não via quando a Nutri mandava, olha, van, compra aqui o ômega.
27:20Agora eu já sei, inclusive.
27:21E se precisar, só te procurar também, né, Thiago?
27:25Com certeza.
27:25A Leão Suplementos está espalhada dentro da capital, temos lojas no interior, estamos em processo de expansão.
27:33Mas, claro, sempre atendendo o nosso cliente da melhor forma.
27:37O atendimento personalizado, individualizado, os nossos funcionários são treinados por mim,
27:42que me preocupam com a ética profissional de parceiros, que nós temos diversos parceiros,
27:48como nutricionistas, educadores físicos, assessorias esportivas, que a gente otimiza o que eles trazem
27:55de benefício para a gente, mas sempre mantendo a ética.
27:58O que o meu prescritor passou vai estar lá para o nosso cliente, barra paciente do prescritor.
28:07Então, sempre protegendo e mantendo a parceria de um modo geral.
28:10Então, é isso que recebemos hoje aqui, né, Natório?
28:13Que assunto tão enriquecedor.
28:15Eu aprendi, já coloquei, anotei tudo aqui na lista.
28:18Eu também.
28:18Conversando aí com o Thiago Leão.
28:21Já sabem, se precisar de suplemento, dá uma passadinha lá, porque eles estão expandindo aí.
28:26E também para você que está se preparando, não esquece de fazer a tua inscrição também,
28:30porque, afinal de contas, está chegando dia 25 de julho, né, Natório?
28:33Isso.
28:34E, olha, foi um assunto tão bacana, um papo tão legal que nós conversamos aqui com o Thiago, né,
28:40com o doutor Thiago, que vale a pena ele vir novamente aqui, porque vai estender mais esse assunto aí, né?
28:46Já vou chamar ele para ir ali no tarde com a gente também, para a gente poder conversar mais ainda.
28:51Então, nosso muito obrigada.
28:52Obrigado, Thiago.
28:53Um prazer estar te recebendo aqui, meu amigo.
28:55O prazer é meu estar presente nesse podcast maravilhoso, que podemos falar um pouco do que é a suplementação,
29:03do que um pouco pode trazer de qualidade para a corrida.
29:06É muito importante estar levando conhecimento, educação ao público, que às vezes tem limitação de informação,
29:14tem receio, tem preconceito do sentido de não conhecer o produto e aí acaba ficando com receio.
29:21Mas, além do suplemento, está aqui para atender qualquer tipo de pessoa que queira suplementar,
29:28da criança ao idoso.
29:29A nossa missão é levar saúde, performance e bem-estar.
29:31Não é vender suplemento, é vender saúde.
29:34Show de bola.
29:35Muito bom.
29:36Então, obrigada também aqui.
29:37Obrigado, minha parceira, Vanessa.
29:39E está chegando a hora, né?
29:41Quem não se inscreveu, vai lá, se inscreva.
29:44Já está finalizando o terceiro lote.
29:46O terceiro lote já está aí.
29:47Já estamos com mais de 1.500 inscritos aí.
29:50Vai ser bom demais.
29:51O limite é 2.500, né?
29:52Que nós estabelecemos aí.
29:54E quem quiser se inscrever, é só entrar no site www.chipbelém.com.br.
30:01É isso mesmo.
30:02Então, até a próxima.
30:04Tchau.
30:04Tchau.
30:05Tchau.
30:07Tchau.
30:10Legenda Adriana Zanotto
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