00:00Giovanni Biondi, preparatore atletico e fisico delle Zebbre.
00:05Giovanni, a distanza di poco più di un mese dalla ripresa degli allenamenti,
00:08come hanno risposto i tuoi giocatori al programma degli allenamenti?
00:12Dopo un periodo di stop abbastanza insolito per giocatori di questo livello,
00:17nonostante siamo alla sesta settimana di carichi di lavoro discretamente alti,
00:21possiamo dire, c'è ancora tantissima energia e positività nei lavori.
00:25L'introduzione della palla, posso dire ormai dieci giorni fa,
00:30ha messo un po' di energia e ha cambiato la routine.
00:34Abbiamo come staff anche cercato di introdurre tante altre idee
00:37per cambiare la monotonia della palestra e dei lavori atletici settimanali.
00:43L'energia è ancora alta, abbiamo altre due settimane abbastanza di grandi volumi davanti a noi
00:49e cercheremo di mantenerla tale.
00:51Su quell'aspetto dell'operazione state lavorando adesso,
00:55visti gli allentamenti di quelle che erano le restrizioni dovute al Covid?
01:01Sicuramente le prime settimane il grande focus è stato sulla ripresa
01:05della percentuale di massa magra e di massa muscolare.
01:10Il grosso focus del volume settimanale l'abbiamo passato in sala pesi.
01:15Collegato a questo abbiamo colto l'occasione di lavorare tanto su agilità ,
01:18accelerazioni e velocità , un tema a noi molto caro e che ci rende molto diversi ancora dal rugby internazionale.
01:29Adesso stiamo aspettando, nelle prossime ore, nei prossimi giorni, come facciamo ogni settimana,
01:35un piccolo allentamento delle restrizioni dello Stato e che ne conseguono quelle del CONI
01:40o le indicazioni che ci dà la parte medica federale per iniziare finalmente a introdurre un po' di didattica,
01:48almeno didattica del contatto perché diventi un lavoro graduale.
01:51Abbiamo questi appuntamenti confermati alla fine di agosto, nella seconda metà del mese,
01:55per noi molto importanti,
01:57e la mia priorità di gestione del contatto è di portare i giocatori in sicurezza a performare nel campo da
02:02rugby.
02:02È molto insolita questa nuova sensazione perché questi giocatori a quattro mesi e mezzo,
02:08quasi cinque, che non fanno collisioni, che non si colpiscono,
02:12c'è anche un sentore che inizierà anche ad averne il bisogno,
02:17quindi siamo in attesa delle prossime ore di poter cominciare almeno un po' di contatto la settimana prossima.
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