00:05Olá André e audiência da VTV SBT, meu nome é Anitta Serione, sou farmacêutica bioquínica
00:14homeopata da farmácia Raízes e hoje vou falar sobre um tema que para mim é muito inspirador,
00:23a nova era da terceira idade, uma fase da vida que vai muito além da sabedoria e experiência,
00:34onde a beleza, a energia e a saúde florescem de maneiras inimagináveis, mas o que significa
00:44essa nova fase, significa que a beleza não tem fronteiras nem idade, com suas rugas e cabelos
00:54grisalhos as pessoas mais velhas carregam uma história de vida que as tornam ainda mais atraentes,
01:04A beleza hoje é questão de confiança e autenticidade, além disso a energia dessa geração é contagiante,
01:17agora atenção, essa vitalidade não acontece por acaso, a busca pela longevidade e pelo bem-estar
01:27depende muito do estilo de vida, é fundamental cuidar de si mesmo e buscar uma abordagem mais
01:37zonística da saúde para viver mais e melhor. E como fazer isso na prática? Adote hábitos saudáveis,
01:48mantenha uma alimentação rica em nutrientes, beba bastante água para manter a pele e o corpo funcionando,
01:57e pratique exercícios físicos regulares. Também é essencial praticar o relaxamento,
02:07conectar-se com a natureza, cultivar relacionamentos sociais e manter a mente ativa com leituras e
02:16novos aprendizados. Conte com a farmácia Raízes para te orientar com segurança.
02:23Um grande abraço e até a próxima!
