- hace 2 días
Vanessa Almeida fue campeona de España y del mundo en vela, entrenadora en unos Juegos Olímpicos con el equipo paralímpico español, y en los últimos años una de las alpinistas más activas en proyectos de alta montaña con autismo. Pero durante toda su carrera de élite no sabía que era autista. El diagnóstico llegó en 2021, con más de cuarenta años, y lo cambió todo.
En este episodio habla sin filtros de lo que supone competir al máximo nivel con una condición no diagnosticada, de por qué el deporte de élite no está diseñado para los ritmos del autismo, y de cómo el hiperfoco —esa concentración extrema— fue al mismo tiempo su mayor arma y algo que dificultó durante décadas que nadie viera lo que le pasaba. También defiende las expediciones comerciales en el Himalaya, explica su planteamiento de "montaña científica" para el Manaslu y lanza un mensaje directo a los medio millón de personas en España que podrían ser autistas sin saberlo: "El diagnóstico me ha cambiado la vida. Quiero que te lo encuentres antes que yo"
Un nuevo capítulo del videopodcast de MARCA 'El Juego por Dentro'.
En este episodio habla sin filtros de lo que supone competir al máximo nivel con una condición no diagnosticada, de por qué el deporte de élite no está diseñado para los ritmos del autismo, y de cómo el hiperfoco —esa concentración extrema— fue al mismo tiempo su mayor arma y algo que dificultó durante décadas que nadie viera lo que le pasaba. También defiende las expediciones comerciales en el Himalaya, explica su planteamiento de "montaña científica" para el Manaslu y lanza un mensaje directo a los medio millón de personas en España que podrían ser autistas sin saberlo: "El diagnóstico me ha cambiado la vida. Quiero que te lo encuentres antes que yo"
Un nuevo capítulo del videopodcast de MARCA 'El Juego por Dentro'.
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DeportesTranscripción
00:01Hola, bienvenidos a todos a un nuevo episodio del Juego por Dentro, el espacio de Radio
00:07Marca y Marca y Marca.com, donde hablamos de bienestar emocional y mental en el deporte.
00:14Traemos a protagonistas expertos en la materia, psicólogos, coach, deportistas, gente vinculada
00:21al deporte, sobre todo que nos interesa su mirada para cómo trabajan ellos la mentalidad,
00:27el bienestar emocional y hoy la verdad que me siento muy afortunado y es un placer estar
00:32acompañado de Vanessa Almeida, una persona que conozco desde hace un año, gracias a una
00:38persona que tenemos en común, un amigo, Chechu Cabas, le mandamos un saludo desde aquí.
00:42Pues conocí a Vanessa porque me lo dijo Chechu, estudiando coaching deportivo, me dijo, tienes
00:47que conocer a Vanessa, su historia es increíble, una historia de superación en el deporte,
00:53ella, bueno, es medalla al mérito deportivo, lleva toda una vida dedicada al deporte, desde
01:00muy pequeña practicó el esquí, luego pues ha sido una deportista de alto rendimiento en
01:06la vela, muchos años, campeona de España, del mundo, luego dio un paso al deporte paralímpico,
01:13a la vela, acudió a unos Juegos Olímpicos, consiguió un excelente resultado, diploma olímpico
01:17y lo que es la vida, en los últimos años, pues una vez dejó la vela, acabó en la montaña,
01:25pues desde pequeña, como cerrando un círculo, pues empezó en el alpinismo y ahora pues
01:32también hace deporte de aventura, de alta montaña y hace unos años su vida también
01:37dio un vuelco, un giro del que ahora nos contará, se le detectó el autismo, el síndrome
01:45del espectro autista y sobre ello vamos a hablar en este espacio, en este programa,
01:49nos va a contar su historia, además es que Vanessa tiene, además de practicar deportes
01:53que es una incansable divulgando en donde sea, en cualquier espacio, universidades, instituciones
02:02para hablar de autismo porque es un tema muy importante, muy interesante y también vinculado
02:07al deporte porque la historia de Vanessa nos puede dar luz a muchos más casos que haya
02:13y que la gente no lo sepa, así que bienvenida Vanessa y muchas gracias por estar aquí.
02:17Muchas gracias a vosotros, gracias Diego, gracias a Marca y a Chechouf porque gracias
02:20a él al final nos ha unido y estamos aquí, así que gracias.
02:24Bueno, Vanessa, lo primero que quiero preguntarte es, se te detectó, es como ese diagnóstico
02:32tardío en el 2021, hace cinco años, tú antes no tenías ni idea, pero creías que algo
02:39te pasaba, algo no encajaba, ¿qué era exactamente?
02:42Yo sabía que era diferente, pero no sabía que era autista, siempre he sabido que algo
02:46no estaba bien en mí, había algo y bueno, pues al final el diagnóstico, bueno, pues
02:51ha dado luz, me ha quitado, ha sido un alivio y me quitan mucha culpa, entonces bueno, también
02:58pues he reorganizado mi vida porque al final todo esto, hacer una vida sin saber un dato
03:03tan importante, pues lógicamente lo cambia todo.
03:07¿Y cuándo empiezas a darte cuenta de que hay algo que no es normal, de que algo que
03:11es diferente, que tú ves en ti, que algo pasa?
03:14Desde niña, hombre, yo desde niña he sabido que yo era distinta.
03:19Mi forma de relacionarme era diferente, era la chica que hacía deporte, cuando todo el
03:24resto de chavalas o niñas jugaba a la goma o a la comba, yo estaba jugando al fútbol.
03:30O sea, siempre he sido muy activa, muy impulsiva, muy justiciera, he sido, bueno, pues no he
03:37sido el estereotipo de niña autista, por eso tampoco se nos ha, yo también lo que quiero
03:42provocar es un cambio de mirada, para que se vea, oye, que perfiles también como el
03:45mío, ¿no?
03:46Entonces sí que es siempre deporte, siempre, siempre deporte.
03:49Bueno, mis padres fueron esquiadores, pues yo fui esquiadora y estuve en equipo de competición
03:54de niños en Formigal y luego, bueno, posteriormente apareció la vela y ahí ya cambió todo, ¿no?
03:58Pero yo siempre he sabido que había algo, siempre, ¿por qué?
04:01Porque era diferente.
04:02Y el mundo sabía que era diferente, es que era evidente, pero bueno, oye, al final pues
04:05he transcurrido por aquí, he hecho este camino y bueno, hasta que, pues que me lo vieron
04:10y gracias que me lo vieron, porque como estoy también la máscara, luego si quieres hablamos
04:15un poquito de la máscara, está muy perfeccionada, yo miro a los ojos, hablo muy bien, mi lenguaje
04:20está muy evolucionado y bueno, pues eso lógicamente pues lo enmascaro más, por eso
04:27no se me ha visto tan tarde.
04:28Me gustaría que mencionaste antes en el patio del colegio, ¿no?
04:32Que jugabas a cosas distintas.
04:34¿Hay algo concreto así que dijeras, aquí pasa algo, cómo viviste esa infancia, esa
04:41adolescencia, más allá del deporte, quiero decir, en esos años ahí más en el colegio,
04:45las relaciones?
04:45A ver, cuando estás en, yo soy de la época de EGB, como serás tú, pues la época
04:51de infantil o primaria que es ahora, bueno, ahí todo vale, quiero decir, pues es un contexto
04:57que, bueno, pues que vas fluyendo, tal, el tema es cuando cambia el instituto, porque la
05:01cosa cambia, ya sabemos, pues eso, los roles sociales son diferentes, hay jerarquías,
05:07para mí eso fue un jeroglífico y yo lo que, la estrategia que busqué cuando llegué al
05:12instituto y cuando vi toda la materia que tenía que analizar, comprender, resumir,
05:17estudiar, yo ahí usé una técnica, bueno, dejé de hablar, mutismo extremo, estuve dos
05:24años, que ahora lo digo y claro, sorprende, pero eso al final era una estrategia de supervivencia,
05:28porque hablar gastas energía, entonces yo como sabía que no podía gastar porque llegaba
05:34al final del día al ras, pues eso, yo usé esta estrategia, que ocurría que los fines
05:40de semana llegaba la vela y ahí todo, porque en el barco yo encontré ahí mi mejor, vamos,
05:47el barco y yo, ahí no hay códigos, ni hay lenguaje, ahí está el viento, estás tú y
05:52pues fue lo mejor que me pudo ocurrir, a mí el deporte me ha salvado, me ha salvado pues
05:56de no sé qué tipo de niñez o vida habría tenido si no fuera por el deporte, pero esto
06:00me ha dado dirección, por eso recomiendo siempre a las familias que busquen algo que
06:05les guste mucho a sus hijos, porque eso te da dirección y en este mundo como lo vivimos
06:10nosotros, porque no está accesible para nosotros, es caótico, entonces cuando ves una roca firme,
06:16te agarras y eso es un poco, da dirección y a mí me ha dado hasta una profesión.
06:21Qué interesante, el deporte además, pues bueno, te da muchas cosas, puede ser cualquier otra
06:26cosa, tú lo dices, que la gente que nos esté escuchando, que busque hobby,
06:31cosas que les apasionen.
06:32Esto vale para todo el mundo, no solo, pero a nosotros como autistas es lo que nos da
06:35el punto de que estamos bien, pero es que esto tienes que encontrar tú todo, algo que
06:39te remueva, algo que te apasione, pues que si no la vida sería muy, no sé, no sería vida
06:45para mí.
06:46Hablas del deporte, ahora vamos a hablar mucho de deporte, me interesa también hablar
06:49de mentalidad, en este espacio hablamos, dedicamos, pues eso, un espacio para hablar de cómo
06:56funciona la mente de los deportistas, me interesaría saber cómo funcionaba tu cabeza en tantos
07:01años dedicados al deporte de alto rendimiento, qué importancia le dabas.
07:06A ver, pues fíjate, yo estuve viviendo en el centro de alto rendimiento de San Cugat,
07:12cuando estuve en el equipo olímpico de vela y allí no se le da la importancia que se le
07:17ahora, no existía la figura del coach deportivo, sí que bueno, pues había profesionales, preparados
07:23físicos, entrenadores técnicos y tal, pero ahora no había ni fisios, fíjate, a nosotros
07:28no nos acompañaban ni fisios cuando íbamos de campeonato del mundo, ahora sí, ahora hay
07:31un equipo multidisciplinar, pero en ese momento no había esa figura, entonces bueno, yo cuando
07:36encadené ya, sí que cuando estuve de entrenador en el equipo paralímpico, sí que teníamos
07:40un psicólogo, pero yo cuando empecé con el tema de alpinismo a través del proyecto
07:47de 8000 sin barreras, de hacer expediciones en altura, dije bueno, yo ya ahora lo cojo
07:52todo, todo lo que hay, entonces fue cuando llegó Checho a mi vida y bueno, llevo trabajando
07:58con él cinco años y vamos, yo creo que si no tienes un deportista de élite, si no tiene
08:06la cabeza, el ruido mental controlado y está en un equilibrio y ahí si no lo tienes, no
08:13llegas, o sea, puedes tener el físico, técnicamente, lo que quieras, pero si la cabeza no está
08:17en orden y como dónde tienes que focalizar la atención, no llegas, no llegas, es muy
08:22difícil.
08:23Y en tu caso, me gustaría saber, que hablases de las diferencias, qué pasa dentro de ti,
08:28por ejemplo, en situaciones de estrés, de depresión, ¿cómo lo manejas?
08:36A ver, realmente yo siempre, cuando estuve en el equipo olímpico de vela, mi objetivo
08:41era una medalla olímpica, ese era mi objetivo, gané un campeonato del mundo y estaba enfilada,
08:46estaba enfilada, tuve una lesión que fue lo que me apartó, pero sí que con el tiempo
08:51y además siempre he pensado, digo, ay, he fallado, era lo que había nacido, había nacido
08:55para esto y he fallado, al final un deportista que se queda ahí, al final, claro, se ve la
08:59cara bonita también, pero está en la otra cara de la moneda, entonces yo la he vivido,
09:03entonces, bueno, pues siempre una vida, digo, joder, no lo conseguí y tal, el tema
09:07es que con el tiempo, claro, el diagnóstico que me ha dado, digo, joder, pero si estaba,
09:11pero como un cerebro autista, no es el mejor sitio el formato olímpico, no es el mejor
09:16sitio, entonces eso, que me dio, le di otra perspectiva, dije, Dios mío, con lo lejos
09:21que he llegado, con lo difícil, con lo difícil que es, sí que es cierto que nosotros, una
09:27cosa que también a mí me ha dado, yo, hay que hablar también del hiperfoco, porque
09:32siempre se habla del autismo desde el déficit, hay que hablar también desde la fortaleza,
09:36tenemos el hiperfoco, ¿qué tiene el hiperfoco? Que es una capacidad de concentración extrema,
09:41puedo dedicar miles y miles de horas a una tarea o a un, en el caso mío del deporte,
09:46sin desgaste, entonces eso nos hace, en algunos aspectos, ser, tener una maestría
09:52en una materia espectacular, yo eso, por ejemplo, en el barco, yo no era una gran
09:58estratega, yo tenía, como tengo mucha sensibilidad con el barco, sabía cuando el
10:02barco bajaba medio nudo de viento, sabía cuando la vela se asfixiaba, detalles que
10:08igual para otras personas casi que no lo perciben, eso es un poquito el autismo, a mí me ha llevado,
10:13mi autismo me ha llevado al alto nivel, si no, pues me habría sido más difícil,
10:18¿no? Y ahí también se enmascara mucho el autismo, ¿por qué? Porque, claro, yo he dedicado
10:23miles de horas como un deportista de élite, y ahí se me ha enmascarado, por ejemplo,
10:28a mí el, mi tema, ¿no? Entonces, mi propia condición, entonces, bueno, ahora lo que estoy
10:34hablando es abrirlo abiertamente por si hay algún deportista o igual gente adulta, porque
10:39hay medio millón de personas ahí fuera que no saben que tienen autismo, gente adulta,
10:44medio millón de personas en España estamos hablando, ¿eh? Y esto va en aumento, entonces
10:48es algo, bueno, me lo han detectado hace cuatro años y me ha cambiado la vida, por eso que
10:53si tienes ahí algo que digas, joder, me resuena, me reconozco en algún, yo también
10:59estas entrevistas, si alguien me está escuchando y percibe alguna cosa, que lea, que lea
11:04sobre otros autistas, porque a mí lo que me dio la clave es, bueno, acabé donde una
11:07psicóloga, porque estaba en la crianza, estaba, tengo dos hijos, y ha sido lo más desafiante
11:14que me encontró en la vida, más con los Juegos Olímpicos o una preparación de un 8.000,
11:19mucho más, porque aquí, ¿qué tiene? Pues que en el deporte hay descansos, en la crianza
11:24es 24-7, como sabes.
11:25Sí, lo sé, lo sé, también soy padre.
11:28Entonces, claro, a mí me puso en el disparadero, entonces ahí es cuando me cruzó una persona
11:33especializada y me lo vio, si no habría seguido toda mi vida sin saberlo. Entonces ahí fuera,
11:37por ahí, gente, pues que con una vida muy difícil y si me escucha, que lea, que leer sobre esto
11:46y sobre todo de cómo describen personas autistas sus saturaciones, su vida, y ahí, porque yo
11:52me reconocí en cuanto leí la primera línea de una persona, lo vi, que es un poco lo que
11:56estoy haciendo yo, con un altavoz un poco más grande.
11:58Eso es. Qué interesante, ¿no? De todo lo que has contado ahora, Vanessa, vamos a ir por
12:02partes, porque hay muchos temas que me gustaría tratar. Uno de ellos es el deporte, ¿no?
12:08Que se enmascara, ¿no? Por eso igual lo detectaste más tarde, pero cómo el deporte lo usaste,
12:14¿no? Como refugio, ¿no?
12:15Para mí fue refugio.
12:16¿Cómo fue tu refugio, tu rescate, en esa época que nos contabas al principio, ¿no?
12:21De supervivencia, donde no lo estabas pasando muy bien en el instituto.
12:25Sí, pues al final buscas un sitio donde te hace sentir bien, ¿no? También es cierto
12:32que, bueno, como yo navegaba en un embalse, me encantaban los días de poco viento, lluvia,
12:37¿por qué? Porque ahí, claro, el sol a mí me sobreestimula demasiado, sensorialmente.
12:43Entonces, los días estos de lluvia los recuerdo como bucólicos, ¿no? Y claro, esa soledad
12:48en el barco, bueno, para mí era lo mejor que me había pasado. Esa sintonía, eso uno
12:54lo sabe. Es como enamorarse. Uno sabe dónde es su sitio, ¿no? Dónde tiene que estar, ¿no?
12:58Entonces yo sabía que ese era mi sitio. Y a base de miles de horas, pues bueno, me
13:01llevó aquí. Me llevó a un nivel altísimo. Entonces, bueno, pues es... Pero no es el
13:05mejor sitio para un autista, ¿eh? No es un formato olímpico ni el paralímpico, ¿eh?
13:09Como entrenadora, muy duro. Lo viví con dureza.
13:12¿A qué te refieres con eso? ¿Con el deporte olímpico, el deporte de alta competición,
13:18de alta exigencia que hay?
13:20Sí. Porque digamos que estos dos formatos es una rueda, ¿no? Tú como deportista o
13:25entrenador, tú te metes y la rueda está girando. Pero claro, te exigen hasta aquí.
13:30Y tienes que darlo todo. Es una... Es el 100%. Tienes que dar el 100% de ti. ¿Y qué
13:35ocurre?
13:35Pues claro, que yo hay días que no podía dar ni el 50% de mí. Entonces, claro, se genera
13:40ahí, pues que ves que no llegas. Pero que el resto sí que puede. Y a ti te genera eso
13:45mucha culpa porque ves que el resto puede y tú no. Y dices, ¿por qué? Y porque al
13:49final, bueno, pues claro, yo tenía un autismo y yo necesito otros ritmos. Realmente el autismo
13:55como la neurodivergencia, en general estamos hablando de TDAH, altas capacidades, necesita
14:02ir a otro ritmo. Necesita... Es una comunicación diferente. Entonces...
14:06Algo muy difícil en la vida y en el deporte, ¿no? Por lo que tú dices, ¿no? Que el deporte
14:10te pide resultados, resultados, ¿no?
14:13Ritmos. Un ritmo que es como ir en el metro.
14:15¿Y tú notabas mucha diferencia de los entrenamientos a la competición o prepararte para una alta
14:21competición que has estado en campeonatos del mundo, campeonatos de Europa, de España?
14:25¿Cómo es eso de distinto?
14:27Bueno, bueno, al final es todas las regatas, ¿no? Digamos que... Fíjate, hay una cosa
14:33muy interesante. Hay muchísimo más nivel en un campeonato del mundo de vela que en
14:38unos Juegos Olímpicos. Porque en unos Juegos Olímpicos va uno por país. Pero puede que
14:43en un campeonato del mundo te vengan de un país que haya tres muy buenos. Como pasó en
14:47mi caso, que Holanda en ese momento era tope. Y había tres personas que podían ser campeonas
14:52del mundo, las tres. Y en el caso, claro, solo se pudo clasificar una. Entonces,
14:57los campeonatos del mundo a los que yo he ido, era un nivel, éramos casi 150 mujeres,
15:02ahí dándolo todo. Éramos las mejores del mundo. Entonces, bueno, pues es formato, es
15:07bueno, pues muy... de muchos días. Unas condiciones, claro. Esto a mí me ayuda mucho, ¿eh?
15:12Quiero decir, porque como cada día en la vela te tienes que adaptar a lo que hay, pues es
15:16una cosa que a mí me ayuda mucho. En mi vida.
15:19Dabas antes de la conversación una pregunta, ¿no? Un dato, ¿no? Que la verdad que es muy
15:26relevante de 500.000 personas en España que pueden ser autistas y no lo saben. Imagino
15:32que entre esos 500.000 quizás hay algún deportista que no lo sepa. ¿Tú cómo se detecta eso?
15:40¿Puede haber casos de deportistas que sean autistas en cualquier deporte?
15:44Puede haberlos. Es difícil, ¿eh? Porque sí, al final tienes que salir. O sea, petas,
15:49revientas antes de... Pero sí que alguno tiene que haber, alguno más que yo, si conozco algún
15:54caso, pero tiene que haberlos. Pero bueno, en el formato olímpico ahora con esta exigencia,
16:00no lo sé. Entonces, bueno, el tema es que si algo de las palabras que igual estoy lanzando
16:07al final es que yo llegaba de entrenar, muerta matada. El cansancio es algo que hay que mirar
16:14mucho porque tú puedes tener igual a un niño que saca buenas notas y es muy responsable,
16:18pero llega a casa y ya, a las 5 de la tarde, a la cama hasta el día siguiente. ¿Por
16:22qué?
16:22Porque estás a un ritmo que ya te has gastado la batería hasta ahí. Entonces, bueno,
16:26es algo que se tiene que rascar un poquito, ¿no?
16:27Esa sería... Me gustaría hablar de señales. ¿Hablas del cansancio? ¿Habría alguna
16:31más? Así que para detectar sea alguna principal.
16:33Bueno, pues lo que he dicho antes, yo era la justiciera, la justicia autista. Madre mía,
16:38eso nos puede llevar a sitios bastante... Yo cuando estaba en la universidad, bueno,
16:43aquello, vamos, yo casi era como Moisés. En tres meses me conocía a todo el mundo
16:46porque cualquier cosa que veía que funcionaba mal, ahí iba, tocaba la puerta, oye, que esto...
16:50Claro, yo no iba a resolver las universidades, pero claro, yo veía fallos por todos los
16:55laos, y lo único que quería hacerla era mejorar. Pero claro, si gastas mucha energía
16:59ahí, claro, al final te repercute, ¿no? Entonces, bueno, esa es un poco la distorsión que puede
17:03generar un poco un autismo funcionando, ¿no? Entonces, bueno, eso es un poco lo que otra
17:09de las características, la justicia autista o la honestidad radical, que llamo yo, ¿no?
17:12Que es... Nosotros tenemos que estar siempre con personas que resuenen como nosotros, que tengan
17:18unos valores como los nuestros. Porque si yo estoy al lado de un amigo que está mintiendo a su madre,
17:24a mí eso me genera problemas. Porque digo, joder, pero ¿cómo haces eso? Entonces, bueno,
17:28son características, pues, de una integridad que, claro, a veces no se comprende tanto
17:32y tienes que juntarte con perfiles así, ¿no? Entonces, bueno, es buscar, sobre todo para
17:37que nuestros sistemas nerviosos se relajen. Creo que el autismo no se llega a comprender.
17:43He escrito un libro, que ya hablaremos ya en su momento, porque me he dado cuenta que no se comprende.
17:49No se comprende un perfil como el mío, como un nivel 3, que está metido, pues, digamos,
17:53en un centro y le están atendiendo porque tiene necesidades muy altas, ¿no? No se comprende.
17:58Entonces, bueno, he escrito este libro que está en edición ahora mismo y que espero que dé luz
18:02un poco a comprender que cuando una persona, por ejemplo, se tira al suelo y muerde,
18:07disculpe, eso es un sistema nervioso sobreviviendo. Esto es neurología, no es algo psicológico,
18:16no hay, no es conductual. Yo no, cuando tengo ese, yo no tengo ese tipo de conductas, ¿no?
18:21Estoy más, digamos, adaptada, ¿no? Pero hay que comprender que esto es neurología,
18:28que esto es algo que es una condición, que nuestro sistema nervioso es diferente.
18:34Hay diferentes grados de autismo, ¿no? Como nos estás comentando.
18:37Sí, sí. Yo soy, pues, el 1, que tengo mis dificultades, pero hay niveles 2 y niveles 3
18:43que necesitan muchísima ayuda porque al final no pueden estar, necesitan apoyo prácticamente para todo.
18:51Entonces, bueno, sí que todos tenemos una base común, pero bueno, yo, claro, también he buscado estrategias,
18:58yo no sé cómo lo he hecho, quiero decir, yo me adapto, me adapto, busco estrategias.
19:02Cuando tengo dificultades aquí, busco, y para, oye, para estar integrada, ¿no?
19:08Pero bueno, que tengo mis dificultades y me meto también en mis sitios de descanso, porque necesito descansarme.
19:14Claro. Me parece interesante también, pasaste por el deporte de alto rendimiento,
19:19lo hemos estado hablando, sin saber que eras autista, y ahora cambiando un poco la mirada, ¿no?
19:26¿Cómo podría encajar una persona como tú? Ya sé que has dicho que es complicado, ¿no?
19:32Pues es difícil que se pueda vivir, ¿no? O rendir a la exigencia que hay,
19:38pero ¿cómo podría convivir el autismo y el deporte después de lo que tú has pasado?
19:42Y cómo, bueno, ¿qué le podrías decir a los que están empezando, no?
19:45Que pueden hacer deporte y hasta dónde pueden llegar esas personas autistas como tú.
19:50A ver, yo lo que estoy intentando ahora también con mi proyecto 8.000 sin barreras,
19:54yo he hecho expediciones, estoy haciendo por todo el mundo, ¿no?
19:57Y, bueno, escalé el volcán Ojos del Salao el año pasado, que es casi un 7.000,
20:02y he hecho un intento del Manaslu, en el Himalaya, que me quedé también a 7.000 metros,
20:08porque entró una tormenta de nieve.
20:09Lo que estoy intentando es, oye, que un autismo pueda hacer todo esto.
20:13Estoy intentando abrir el surco más grande para que la gente se lance y diga,
20:16oye, pues sí, yo también puedo, ¿sabes?
20:18Es como que no te limites, porque al final el autismo es lo que digo,
20:22se ve desde el déficit, pero hay mucho potencial.
20:24Entonces, bueno, pues al final, a ver, también es cierto que a mí me ha dado por el deporte.
20:29Es que te tiene que dar, para tener ese hiperfoco y esa pasión y dedicarte a esto,
20:33tiene que dar, porque hay gente que le da por las matemáticas o por la astronomía,
20:38y se hacen ahí unos genios.
20:40Pero, claro, hay que ver que hay otra cara, porque también se está viendo que no,
20:45que no hay que romantizar el autismo, que esto es una vida dura.
20:48Pero, bueno, que tiene sus cosas buenas y sus cosas malas.
20:51Y entre esas cosas buenas, me gusta, ¿no?, que hables de ese hiperfoco,
20:54porque en el mundo en el que vivimos hoy, la atención, hay un déficit de atención,
20:59ese sobre estímulos, las redes sociales, y el deportista de alto rendimiento no es ajeno a ello,
21:06como cualquier persona que en el día a día te saca la atención,
21:09y muchos trabajan con, pues ya lo has dicho antes, ¿no?, que ahora ya ha cambiado a tu época,
21:15trabajan con psicólogos, con coach, para trabajar.
21:18Una de las cosas que tienen que trabajar es esa concentración, esa atención,
21:23que, claro, que cualquier mínimo fallo en una prueba te deja...
21:28Te echa, te echa fuera.
21:29Bueno, luego también, pues hay que trabajar mucho el modo flow.
21:32Imagino que eso...
21:33También lo conozco.
21:35Yo sí que, bueno, claro, cuando navegaba, lo he sentido alguna vez.
21:39Es ese estado maravilloso del que estás disfrutando, no te desgastas, y una atención completa.
21:46Ahora en la montaña, cada vez que me pongo las botas...
21:48Eso te quería preguntar por la montaña, ¿no?, que hablas de tu época de regatista,
21:52pero ahora en la montaña, que...
21:53No, ahora yo...
21:54Como ese modo flow también lo estará ahí, ¿no?
21:57Bueno, bueno.
21:57Con la naturaleza, es increíble.
21:59Es impresionante.
22:00O sea, yo cuando me meto, además lo he trabajado mucho con Chechu,
22:03pum, me meto, es como le llamo yo la estar en la cajita.
22:06Hum, yo me meto, además, según me empoco con las botas, empiezo a dar, lo forzo,
22:09porque al final también se puede forzar a través un poco del mindfulness, de ese entrenamiento, ¿no?
22:14Entonces ya es maravilloso, porque tienes un...
22:16Es como que te quedas, además, con un recuerdo del día bestial.
22:19Entonces, bueno, a mí la montaña, en este momento, me la ha dado todo.
22:23Me ha dado, pues...
22:25Porque vives el presente.
22:26No piensas en lo que tienes después, no.
22:28Tú dices, bueno, voy a escalar esa montaña.
22:31Puedes escalarla, puedes esquiarla, andar o las dos cosas,
22:35o puedes mezclar, ¿no?, deportes, porque es muy multidisciplinar la montaña.
22:40Y te vas con todo minimalismo, porque es una mochila con cuatro cosas,
22:44con lo rico que te gusta beber o comer.
22:47Y dices, bueno, llego, no, a mí me gusta...
22:49Este contexto es mucho mejor, y ahora te digo por qué.
22:51Porque no hay espectadores, no hay clasificaciones, no hay jueces, no hay presión.
22:55Es yo y la cima voy.
22:57Y además, normalmente vas con poca gente.
22:59Entonces, yo ahí funciono mucho mejor que, por ejemplo, el formato olímpico.
23:03Esa es una de las razones por las que yo me quedo aquí,
23:06que este es más mi formato, ¿no?, por mi condición.
23:08Pero bueno, eso también para que se pueda ver un poco
23:11que si hay gente que hay cosas que le distorsionan, pues que puede empezar.
23:16También quiero avisar, dentro del espectro, que es tan amplio,
23:20está metida toda la sociedad.
23:22O sea, todos los hacen las pruebas de autismo,
23:24todos dais un poquito.
23:25Pero eso no quiere decir que seáis autistas.
23:27Es que, porque hay mucha gente que dice,
23:28¡Ah, yo soy un poco autista!
23:30Eso a mí me resuena.
23:31Digo, no, no, esto te tiene que dar problemas,
23:33sobre todo a nivel social o laboral.
23:35Tiene que haber algo que te genera problemas.
23:39Ahí un poco.
23:39Y en la montaña, ¿ese silencio cómo es?
23:43Porque hay muchas veces que estás tú sola en la montaña,
23:46bueno, llevas un equipo también,
23:47pero ¿cómo es ese silencio?
23:49¿Y cómo es también tu diálogo interno ante esa maravilla,
23:53cuando estás escalando unas montañas tan altas?
23:56Pues, bueno, el diálogo interno hay que trabajarlo mucho,
24:00para que siempre, claro, tú lo haces, al final es,
24:03al final lo que te marca a todos los entrenamientos y todo es el diálogo interno.
24:07Lo que tú vas pensando y sintiéndose, al final,
24:08lo que tienes que trabajar, luego cuando vuelves a casa,
24:11o sea, físicamente, o si me molesta esto,
24:13entonces, bueno, la montaña,
24:15es que una de las cosas más bonitas que hay es la montaña nevada.
24:19Me parece, a mí visualmente, es una cosa que por eso busco montaña,
24:24para luego ver los paisajes, ¿no?
24:25Porque son, al final, es la guinda del día, ¿no?
24:29Entonces, bueno, a mí, la verdad, vivir el presente pasitos
24:33y hacer todo viviendo el momento presente es lo más maravilloso para mí ahora mismo.
24:38Ya lo has mencionado durante varias veces, ¿no?, en esta charla.
24:41Tienes aquí una camiseta que, bueno, lo verán los espectadores.
24:46Objetivo 8.000 sin barreras.
24:48Te quedaste muy poquito de llegar a esa cima,
24:51también lo dijiste antes, el Manaslo, los 8.000.
24:54¿Cómo lo viviste?
24:55Porque también me interesa, ¿no?, tu mirada, Vanessa,
24:58porque hay veces de que hablas de que el deporte no es todo lo bonito, ¿no?
25:02También hay esos momentos donde te quedas cerca de ese éxito, ¿no?,
25:05que habías trabajado tanto por ello.
25:07¿Cómo viviste?
25:08Hubo también un momento de duelo también y no poder alcanzar esa cima.
25:13A ver, realmente, claro, lo viví diferente cuando era regatista, ¿no?, hace 20 años.
25:19El tema es que, bueno, yo, a ver, es que esto de las montañas y las expediciones,
25:25yo iba en 100% de cimas.
25:27Todas las expediciones que he hecho, he hecho cima.
25:29He tenido una suerte.
25:30Hay veces que en la semana, el día que iba a hacer cima, iba a hacer bueno y poco viento.
25:34Es que aquí no te puedes meter y subir a 7.000 metros con ventisca.
25:38Es que te juegas el pellejo.
25:39Es que este deporte tiene una parte insana, quiero decir, porque hay una parte de riesgo real.
25:44O sea, además, se glorifica.
25:46Se glorifica, se empuja.
25:49O sea, es algo que yo veo que, joder, estás expuesto.
25:52Joder, es como, joder, ¿qué has hecho?
25:55Cuidado, ¿eh?
25:55Cuidado este deporte porque como no tengas el ego, si tienes un ego hambriento o algo descolocado,
26:02o estás pasando por algo, puede ser una trampa mortal este deporte.
26:05Entonces, bueno, hay que cada uno saber un poco el punto.
26:08Yo, bueno, el sueño era un 8.000.
26:12Haré un intento el año que viene.
26:14En agosto del año que viene, si todo va bien, intentaré hacer otro intento.
26:18Yo me quedo a 7.000 metros.
26:19Me va a parar una tormenta de nieve.
26:21Bueno, pues muchas veces en la vida te paran cosas y tienes que darte la vuelta.
26:26Yo no iba a arriesgar.
26:27Hay gente que arriesga y no vuelve.
26:29No, no, no, yo lo tenía clarito.
26:31Y además hay mucha gente.
26:32Oye, Vane, cuando veas la cima no te cedes.
26:35Porque después de todo el esfuerzo, entrenamiento, sacrificio, ves la cima.
26:38Además yo, hubo un momento ahí de...
26:41Estaba en 7.000 metros.
26:42Había pasado el campo 3.
26:44Vi la cima, vi la huella.
26:45Un día bestial.
26:47Campo 3, campo 2, campo 1.
26:48O sea, fue la panorámica y vi la dimensión.
26:51Ese día lo primero que sentí fue un poco de miedo porque vi completamente la montaña.
26:56Dije, guau, todo lo que me queda y mira cómo estoy.
26:58Hoy no, porque a 7.000 metros respirar es complejo.
27:02Y ahí, bueno, pues oye, empezó el mal tiempo y tomé la decisión más lúcida y no me ha quedado
27:08espinita.
27:09Quiero decir que, oye, hasta aquí he llegado.
27:11Estoy súper feliz.
27:12Pero bueno, oye, voy a hacer otro intento y bueno, vamos a ver si lo...
27:17Voy a ir un poco antes.
27:18Bueno, es que como también el cambio climático está afectando mucho a esos niveles, luego también, ¿qué ocurre?
27:24Cuando ves la cola, cuando dices, joder, se critica tanto.
27:27Es que mira qué cola hay para subir.
27:29A ver, que son los tres días de buena ventana.
27:31Todo el mundo quiere ir en ventana de buen tiempo, por eso se concentra.
27:34Tú piensas que eso va a ser así todos los días.
27:36No, olvídate.
27:37Eso son, pues, dos semanas al año.
27:39Puede que haya, pues, algunos días de cola.
27:42Qué bueno eso, ¿no?
27:43Porque a veces también desde los medios criticamos, ¿no?
27:46Claro, se critica mucho, yo creo que sin saber.
27:49Yo he estado allí, yo lo he visto.
27:50He visto, como se...
27:51Luego otra cosa.
27:53No hay ni un papel.
27:54Está todo aquello perfectamente organizado.
27:57¿Qué tienen las expediciones comerciales?
27:59Es que una persona como yo ha podido ir.
28:01Por si tengo que ir con una expedición, como se hacía antes, de televisión española,
28:06pues se juntaban un grupo de personas que se conocían, amigos y tal,
28:10y ahí ya no entraba nadie.
28:12Esto es lo que ha hecho la expedición comercial es que yo, personas, individualmente pueden ir.
28:16O sea, al final es lo mismo.
28:17Es un campamento base.
28:18¿O qué crees?
28:18¿Que no tenían ellos campamento base?
28:20¿Qué crees?
28:20¿Que no les han subido el material los arpas?
28:22O venga ya.
28:25O venga ya.
28:26Si para una expedición K2 llevaron 120 porteadores.
28:30Les han montado el campo base.
28:32Ninguna expedición occidental tendría éxito sin los porteadores.
28:36Y otra cosa voy a decir.
28:37Yo lo digo porque es una forma también de honrar el trabajo que se está haciendo allí.
28:41Yo cuando estuve haciendo el recorrido de trekking hacia el campo base del Manaslu,
28:47yo iba con una mochila de 6-7 kilos y tenía un porteador.
28:52Que ese señor llevaba 50 kilos con unas chanclas de piscina.
28:56Madre mía.
28:58Que yo lo miraba y digo, te cuestionas.
29:01Y digo, ¿y quién es el deportista de élite aquí?
29:03O sea, es gente preparada.
29:05Es gente muy aclimatada, fuertemente aclimatada.
29:08Y un nivel de alpinismo he visto.
29:10Que digo, madre mía, estos van a subir las montañas por donde quieran.
29:14Por la cara que quieren.
29:15Y descalzos.
29:16Eso es una cosa.
29:17Y claro, están muy preparados.
29:18Cada vez están más preparados.
29:19Entonces, claro, hacen las cosas que hacen.
29:21Entonces, bueno, que también esto es una forma de honrar el trabajo que se está haciendo allí.
29:25Y también un poco decir, oye, que están los récords occidentales y luego están ellos.
29:30O sea, están en su elemento.
29:31Gente que ha nacido a 4.000 metros, no voy a poder batirles yo nada.
29:36Es por mucho que entrene, que yo vivo a cero, en Santander.
29:39Entonces, bueno, esto también hay que decirlo.
29:42Y hablabas antes de no romantizarlo, pero ahora que estás ahí preparando otro gran reto,
29:48como es volver a intentarlo, esos 8.000,
29:51¿crees que el autismo te ha limitado o te da otra forma distinta de competir y de prepararte?
29:59A ver, ahora en este formato con el que me encuentro, a mí me potencia.
30:03En la montaña yo encuentro calma, encuentro claridad.
30:06El lenguaje que habla a mí me deja ser.
30:08Es el mejor, para mí es el mejor espacio, ¿no?
30:11También es cierto que yo, el formato que le he dado es montaña científica.
30:16Yo tengo un equipo con la Universidad Miguel Hernández de Elche,
30:20con el doctor Enrique Roche y Néstor Salazar, y con Chechu.
30:24Hemos hecho un equipo que, claro, yo lo que busco es asesoramiento de cómo alimentarme yo ahí arriba.
30:28Esto no es lo mismo que tú coges un poco y te subes con un bocata de chorizo.
30:31No, no, esto es alta competición.
30:33Entonces, yo el enfoque que le he dado hoy es ese, ¿no?
30:35Sobre todo porque cuando mejor esté físicamente, mentalmente y bien nutrida,
30:39si la montaña me lanza algo objetivo, pues puedo reaccionar mejor.
30:44Pero, claro, lo normal es ir a una expedición y la gente pierde entre 8 y 10 kilos.
30:49Si pierdes 8 y 10 kilos, pierdes un 60% de fuerza.
30:52No subes igual.
30:53Entonces, yo en esta expedición he perdido medio kilo.
30:56Porque he ido con gente que me ha asesorado al respecto, gente científica.
31:00Yo no necesito ciencia y rigor, si no, aquí mi cabeza no...
31:04Entonces, eso es un poco lo que estamos, el trabajo que yo he hecho,
31:07que es montaña científica y de alto rendimiento.
31:09Que ya hay alpinistas así, que están haciendo cosas así.
31:12Pero lo normal es la montaña clásica.
31:15Que se subas a 5.000 metros y comes cacahuetes.
31:18Pues con eso no vas a subir, está claro.
31:20Me gustaría que dejaras, has dicho, muchos mensajes, ¿no?
31:22Muy potentes y para el que nos esté escuchando y viendo.
31:26Pero un mensaje final para algún deportista, ¿no?
31:29Que igual siente que no encaja.
31:31Tú las animas, ¿no?
31:33Dices, pues lee, infórmate, ¿no?
31:35Pero, ¿qué le dirías para ese primer paso?
31:38Y que es algo importante, ¿no?
31:39Porque al final te ayuda, ¿no?
31:41Como has dicho varias veces, a comprender.
31:44Sí, bueno, yo creo que tienes que saber quién eres.
31:47Si quieres sacar tu mejor versión,
31:49y un deportista tiene que sacar su mejor versión,
31:51si te reconoces, mira un poco.
31:53Y sobre todo que tienes que buscar espacios
31:55donde no te drene la energía,
31:58sino espacios donde, pues oye,
32:00puede ser espacios o físicos, incluso gente, ¿no?
32:02Yo me junto con gente,
32:03que hay gente que me recarga la batería,
32:05que te sube.
32:05Personas vitamina, ¿no?
32:07Entonces, los deportistas tenemos que estar
32:09en un entorno que nos sume.
32:11Si nos tiran para abajo,
32:12la vida tira para abajo, ¿no?
32:14Entonces, eso es un poco lo que yo recomiendo
32:16a deportistas, ¿no?
32:17Que te cuides,
32:18y lo que cuides tienes que cuidar la cabeza.
32:20Y claro, tienes que saber si tienes algún acoso,
32:22sobre todo si tienes alguna condición por ahí enmascarada, ¿no?
32:25Justo.
32:25No sé si quieres añadir algo más, Vanessa,
32:27de todo lo que has hablado,
32:28de todo lo que hemos conversado aquí,
32:30para finalizar.
32:32No, pues la verdad es que estar aquí
32:34es un honor para mí.
32:35Gracias, Diego, y a Marca.
32:37No, pues yo, bueno,
32:39pues que al final lo que quiero decir
32:40es que un autismo,
32:42en mi caso, a mí no me limita,
32:43a mí me potencia, ¿no?
32:44Entonces, hay que ver un poco también.
32:46Esto, yo lo que quiero provocar
32:47es el cambio de mirada.
32:48Y que se detecte antes y mejor.
32:51Ahora se está haciendo,
32:51se está haciendo un buen trabajo,
32:52pero todavía se tiene que hacer
32:54mucho más.
32:55Eso es un poco lo que me gustaría decir.
32:57Seguro que sí.
32:58Desde aquí te animamos a que sigas, ¿no?
33:00Ahí dando voz,
33:01ese altavoz tan interesante,
33:04tan importante, ¿no?
33:04En la vida para que, bueno,
33:07pues desde estos espacios
33:09se pueda conocer más sobre esto.
33:11Así que muchas gracias, Vanessa,
33:12por estar aquí,
33:13por haber venido.
33:14Y nada,
33:15nos vemos en más episodios
33:16del Juego por Dentro.
33:17Gracias.
33:18Gracias.
33:18Gracias.
33:19Gracias.
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