00:00C'est surtout ma thérapeute qui m'a aidé à faire taire le syndrome de l'impostrice ou de l
00:04'imposteur.
00:05J'ai beaucoup de chance, j'ai une mère qui a grandi dans l'islam,
00:09qui nous a éduqués, ma grande soeur, mon petit frère et moi, avec mon père, dans l'islam et dans
00:15le judaïsme,
00:16parce qu'on a presque cohabité avec une famille qui était de confession juive.
00:20Donc pendant toute mon enfance, on a fait les shabbat, les sars, ils faisaient la rida avec nous,
00:26enfin voilà, c'était normal, c'était ça notre norme à nous.
00:29Ma mère ayant été une grande victime du syndrome méditerranéen,
00:34quand elle est tombée enceinte de mon petit frère,
00:36elle est partie vers tout ce qui concernait de près ou de loin la médecine parallèle, la New Wave,
00:41et donc elle est arrivée évidemment à l'hindouisme, au bouddhisme,
00:44donc il y a eu encore tout un volet bouddhiste.
00:46Et en parallèle, il y avait aussi la thérapie, l'ostéopathie,
00:49et je peux vous dire que pour une femme franco-algérienne, dans les années 90, c'était peu commun.
00:53J'ai eu la chance de grandir avec cette maman fait sorcière grand-yéyé,
00:59et ça a fait que j'ai grandi avec le privilège de pouvoir aller voir des psys,
01:03de pouvoir avoir accès à plein d'activités auxquelles elle n'avait pas eu accès quand elle était petite et
01:07dont elle rêvait,
01:08donc nous on était des petits singes savants qui devaient être les meilleurs partout,
01:10parce que nous on avait la chance de pouvoir avoir accès à ça.
01:13Et donc il y avait beaucoup d'injonctions non dites, mais il y avait aussi beaucoup de privilèges en fait.
01:18Elle a complètement coupé les schémas traditionnels, il y en a d'autres qu'elle a perpétué évidemment,
01:21et perpétré parce que c'est un être humain.
01:24Et en tout cas, ce que je veux dire, c'est que j'ai eu la chance du coup de
01:27grandir avec la notion dans mon éducation de la santé mentale.
01:30J'ai vraiment grandi avec cette notion-là, alors on n'appelait pas ça la santé mentale,
01:33mais ça passe évidemment par les thérapies, la communication non-verbale,
01:37aller voir des psys régulièrement, les constellations familiales, etc.
01:41Et ça aussi, c'était un grand privilège, et ça a fait que même si j'avais tous mes angles
01:46morts,
01:46tous mes traumas, tous mes trucs avec le syndrome de l'impostrice, imposteur,
01:51n'empêche qu'assez vite, ça a été important pour moi de prendre soin de mon cerveau,
01:56nettoyer tout ça, et donc arriver à un minimum syndical d'amour de soi,
02:01ce qui fait que je me dis, bon, le minimum syndical est d'une qualité OK,
02:05et maintenant on va travailler dur pour faire mieux.
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