00:00Everyone wants to be successful, but the problem is that people depend on the motivation, then laziness, distractions, and excuses.
00:12The truth is that success is not a motivation, but discipline is not a motivation, but discipline is not a
00:20motivation, but discipline is not a motivation.
00:24When you're tired, when you're not a motivation, when you're not a motivation, when you're not a motivation, when you're
00:30a motivation, you're only a motivation.
00:32If you're a discipline, then you can learn your life.
00:37Today I'll be a discipline that will develop a practical way, which is the truth.
00:43The most important thing is that people start with great goals.
00:485.10 hours, 10 hours of work, daily intense workout, no sugar.
00:54No distractions.
00:55And then a few days later, all the time is done.
00:58Why?
00:59Because the mind is not a big change.
01:02If you have a discipline to build, then start a small start.
01:0610 minutes, 10 pushups, 15 minutes, quickly, 5 minutes, 5 minutes, meditation.
01:13So, start a small start, that your mind will not give you an excuse.
01:17Remember, consistency, intensity, it's more powerful.
01:22FULL होती है.
01:23Rोज थोड़ा करना.
01:24एक दिन बहुत बढ़ा रिज़ल्ट देता है.
01:27आज सबसे बढ़ा एनमी क्या है?
01:29Phone addiction.
01:30Reels.
01:31Scrolling.
01:33Notifications.
01:35Instant dopamine.
01:36ये सब तुम्हारा focus खत्म कर देते हैं.
01:40तुम सोचते हो कि तुम सिर्फ 5 मिनट फोन चला रहे हो, लेकिन वही 5 मिनट.
01:45धीरे-धीरे तुम्हारा concentration डिस्ट्रॉई कर देते हैं.
01:48अगर disciplined बनना है, तो distractions कम करो.
01:52काम करते समय फोन दूर रखो.
01:55Notifications बंद करो.
01:56Social media का fixed time रखो.
01:59Focus talent नहीं है.
02:01Environment से बनता है.
02:02अगर तुम्हारे आसपास distractions होंगे,
02:05तो discipline maintain करना मुश्किल होगा.
02:08Successful लोग mood देखकर काम नहीं करते.
02:11उनका simple rule होता है.
02:13मन हो या ना हो,
02:14काम करना है.
02:16यही difference है,
02:17average और successful लोगों में.
02:20Average लोग feelings फालो करते हैं.
02:22Successful लोग schedule फालो करते हैं.
02:25जब भी laziness आए,
02:275 से countdown करो.
02:285, 4, 3, 2, 1,
02:33go.
02:34और तुरंत action लो.
02:36क्योंकि जितना ज्यादा सोचोगे,
02:37उतना दिमाग excuses देगा.
02:40कल से शुरू करूँगा.
02:41अभी mood नहीं है.
02:43थोड़ी देर बाद,
02:45यही excuses सपनों को خत्म कर देते हैं.
02:48याद रखो,
02:49action clarity लाता है.
02:51सोचते रहने से कुछ नहीं बदलता.
02:53तुम्हारा दिन,
02:55तुम्हारी सुभह decide करती है.
02:57अगर सुभह उठते ही तुम फोन चलाते हो,
02:59तो तुम्हारा दिमाग पूरे दिन distraction mode में रहता है.
03:02उसकी जगह,
03:03पानी पियो,
03:05workout करो,
03:06planning करो,
03:0810 मिनट meditation करो,
03:09अपने goals पढ़ो,
03:11strong morning,
03:12strong mindset बनाती है.
03:14और एक बात हमेशा याद रखना,
03:17हर बड़ा goal discomfort मांगता है.
03:20workout में pain होगा,
03:21study में boredom होगा,
03:23business में stress होगा,
03:25learning में frustration होगा,
03:27लेकिन यही discomfort,
03:29तुम्हें strong बनाता है.
03:31Easy choices,
03:32hard life,
03:34hard choices,
03:35easy life,
03:36अगर तुम हर बार easy option चुनोगे,
03:38तो future मुश्किल होगा,
03:41लेकिन अगर आज मेहनत चुनोगे,
03:42तो future आसान हो जाएगा.
03:45जो इनसान discomfort सहना सीख जाता है,
03:48उसे कोई नहीं रोक सकता.
03:50Discipline का एक और secret है,
03:52identity change करो.
03:53खुद से ये मत कहो,
03:55मैं discipline सीखने की कोशिश कर रहा हूँ.
03:58खुद से कहो,
03:59मैं disciplined इनसान हूँ.
04:01क्योंकि actions हमेशा identity को follow करते हैं.
04:04अगर तुम खुद को weak समझोगे,
04:06तो weak actions लोगे.
04:08लेकिन अगर तुम खुद को focused और disciplined मानोगे,
04:12तो तुम्हारे decisions भी वैसे ही होंगे.
04:14और याद रखो,
04:16discipline का मतलब perfect होना नहीं है.
04:18कभी-कभी तुम fail भी होगे,
04:20कुछ दिन खराब भी जाएंगे.
04:22routine टूटेगा भी.
04:24लेकिन important ये है,
04:26कि तुम वापस उठो.
04:28एक bad day,
04:29तुम्हारी पूरी journey खराब नहीं करता.
04:32quit करना,
04:33सबसे बड़ा failure है.
04:35imagine करो,
04:37अगर तुम अगले 6 महीनों तक discipline रहे तो,
04:40तुम्हारा body बदल जाएगा,
04:42mindset बदल जाएगा,
04:44confidence बदल जाएगा,
04:46bank balance बदल सकता है,
04:48तुम्हारी पूरी personality बदल सकती है,
04:51लेकिन ये change एक दिन में नहीं आएगा,
04:53ये रोज के छोटे action से बनेगा,
04:56हर दिन थोड़ा improve करो,
04:58बस एक प्रतिशत better बनो,
05:00क्योंकि छोटे daily improvements,
05:02एक दिन massive success बन जाते हैं,
05:05याद रखो,
05:06disciplined talent नहीं है,
05:08ये daily practice है,
05:10और अच्छी बात ये है,
05:11कोई भी इंसान disciplined बन सकता है,
05:14तुम भी,
05:16अगर तुम सच में अपनी life बदलना चाहते हो,
05:18तुम motivation का इंतजार मत करो,
05:20action लो,
05:22आज से,
05:22अभी से,
05:24क्योंकि future तुम्हारे daily habits से बनता है,
05:27ना कि excuses से,
05:29एक दिन या पहला दिन,
05:31decision तुम्हारा है,
05:32अगर तुम ready हो,
05:34खुद का stronger version बनने के लिए,
05:36तो comment करो,
05:37discipline mode on,
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