00:00C'est déjà arrivé qu'une chanson que tu détestes se coince dans ta tête pendant trois jours ?
00:03Elle ne veut pas partir. Tu chantes autre chose, elle revient, tu te couches, elle est là, tu te réveilles,
00:09elle est encore là.
00:10Tu vis ce que les scientifiques appellent un earworm.
00:12Et en regardant cette vidéo, tu vas comprendre pourquoi ton cerveau te torture et surtout, comment t'en débarrasser.
00:17Bon, première info, t'es pas tout seul. 90% des gens en vivent chaque semaine. 60% tous les
00:23jours.
00:23Bon bah le nom vient de l'allemand earworm, qui veut dire verre d'oreille, parce que c'est exactement
00:28la sensation.
00:28Un sale truc qui te rampe dans la tête sans te demander l'autorisation.
00:32Bon bah pourquoi et comment ça arrive ?
00:33Quand tu fais quelque chose automatique, genre te laver les dents ou marcher dans la rue, ton cerveau, il active
00:38le mode rêverie.
00:39Et dans ce mode, il pioche dans tes souvenirs pour venir combler le silence.
00:42Les refrains courts et répétitifs, c'est ses préférés, parce qu'il peut les rejouer à l'infini sans aucun
00:46effort.
00:47C'est toujours le même bout qui revient, jamais la chance mentière.
00:50C'est ça qui te rend fou.
00:51Bon bah la partie utile de cette vidéo, il y a trois techniques prouvées pour s'en débarrasser.
00:56Un, mâcher un chewing-gum, ça vient bloquer ta voix intérieure et couper la boucle.
01:00Deux, écouter la chanson en entier, ça ferme la boucle que ton cerveau essaie de compléter.
01:04Et trois, faire un truc qui mobilise la mémoire.
01:07Un soude au cou, des mots croisés, une lecture un peu difficile.
01:10Ton cerveau il est incapable de rêvasser et calculer en même temps.
01:13C'est quoi toi la chanson que t'as le plus souvent pensée dans la tête ?
01:15Bon bah dis-le moi en commentaire et surtout oublie pas de t'abonner.
01:18Merci.
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