Con i primi weekend più caldi arriva anche la tentazione di esporsi subito al sole e ottenere un'abbronzatura che cancelli il pallore invernale. Ma la pelle, dopo mesi di freddo, riscaldamento e poca luce naturale, ha bisogno di una fase di adattamento. Prepararla nel modo corretto significa ottenere un’abbronzatura più uniforme e luminosa, ma soprattutto ridurre il rischio di irritazioni, macchie e disidratazione.
I primi passi per un'abbronzatura perfetta Il primo passo è l’esfoliazione. Non aggressiva: uno scrub delicato o un trattamento esfoliante enzimatico aiutano a eliminare le cellule morte e a rendere la superficie cutanea più compatta e regolare. Il momento giusto? Qualche giorno prima delle prime esposizioni, evitando di farlo immediatamente prima di stare al sole o subito dopo. Fondamentale è anche l’idratazione. Una pelle ben idratata tollera meglio i raggi UV e mantiene più a lungo l’abbronzatura. Via libera quindi a creme ricche di ingredienti lenitivi e restitutivi come acido ialuronico, ceramidi e aloe vera. Attenzione anche all’idratazione “interna”: bere acqua a sufficienza resta uno dei gesti più efficaci. [amica-gallery id="1470291" title="Oli, gel e spray per il corpo a effetto shimmer: i migliori per sublimare l'abbronzatura"] Non bisogna poi dimenticare gli antiossidanti. Vitamina C, vitamina E e betacarotene possono aiutare la pelle a difendersi dallo stress ossidativo provocato dal sole. Si trovano nei cosmetici, ma anche in alimenti di stagione come carote, albicocche, fragole e verdure a foglia verde.
La protezione solare e il mantenimento Quanto alla protezione solare, l’errore più comune è aspettare l’estate piena. In realtà dovrebbe entrare nella routine quotidianamente, 365 giorni l’anno, anche in città. Per le prime esposizioni meglio scegliere un SPF alto, soprattutto su viso, décolleté e mani, le aree più soggette a macchie e invecchiamento cutaneo e più fragili. [amica-gallery id="1543654" title="I migliori scrub corpo al sale marino per una pelle del corpo morbida, idratata e setosa"] Mai dimenticare, infine, la gradualità: no a maratone sotto il sole, molto meglio esporsi poco alla volta, evitando le ore centrali della giornata, la strategia più semplice e intelligente per arrivare all’estate con una pelle sana, luminosa e senza stress. E una volta ottenuto il primo tocco dorato è bene conservarlo al meglio: doposole, creme idratanti e lenitive e oli mantengono la pelle elastica, morbida e abbronzata. [amica-gallery id="1535758" title="SPF: solari in stick, mist e fluidi invisibili da usare tutti i giorni"] [amica related]
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