00:00Voilà, t'accélères, là tu freines, il faut que tu viennes un peu plus loin et tu repars.
00:04C'est un entraînement particulier qui se joue ici.
00:07Allez, allez, envoie, envoie, envoie, envoie.
00:09Ces jeunes joueurs du centre de formation Grenat réalisent tour à tour des tests physiques.
00:13C'est là, part en arrière.
00:15Capteurs, vidéos, mesures, Frédéric et son équipe analysent tout un tas de critères.
00:21Pousse, pousse, pousse, pousse, 78, 4, 0, 7.
00:25On va pouvoir analyser la technique, comment ils placent leur tronc, comment ils utilisent leurs bras, comment ils mettent leurs
00:29jambes en arrière.
00:30Et l'idée, c'est qu'en fait, cette technique-là peut être plus ou moins à risque de blessure.
00:34Ça va donner ensuite des indications aux préparateurs physiques pour, un, travailler la technique du joueur et, deux, renforcer ses
00:39capacités physiques.
00:40Une étude scientifique portée par le Centre d'accompagnement de recherche et d'expertise de l'Université de Lorraine.
00:47L'axe principal, limiter les blessures le plus tôt possible dans la carrière d'un sportif.
00:53Notre point de départ, c'est la prévention de la rupture des ligaments croisés.
00:57Et on sait, notamment dans les sports collectifs, où il y a des changements de direction, où il y a
01:01des impulsions pour des sauts ou des réceptions,
01:03eh bien, on sait qu'une rupture des ligaments croisés, c'est quelques mois d'arrêt, voire pour certains, une
01:08année d'arrêt.
01:09Et tout cela, bien évidemment, ça éloigne les sportifs des terrains.
01:12Un joueur qui ne s'entraîne pas, c'est un joueur qui ne progresse pas.
01:15Donc, c'est un joueur qui perd de la valeur automatiquement.
01:17Et à la fin du compte, si sur trois ans de formation, tu as été blessé gravement pendant six, huit
01:22mois,
01:23automatiquement, c'est un volume très, très important de son temps de formation qui a disparu.
01:28Et donc, notre travail, c'est de réduire au maximum ce temps d'absentéisme, grâce et avec ces tests, bien
01:33sûr,
01:33parce que ce n'est pas non plus la finalité.
01:35On a quand même diminué de manière très, très importante les blessures.
01:39On avait autour de 5 à 6 % de blessés pour tout l'ensemble du centre de formation, ce qui
01:44est très, très faible.
01:45Et donc, ce qui nous a permis d'avoir des joueurs qui étaient perpétuellement à disposition des groupes d'entraînement,
01:50mais à disposition des groupes aussi pour les matchs.
01:53Accélération, appui, saut, des données compilées depuis plusieurs mois
01:57et déjà appliquées sur le terrain pour individualiser les entraînements.
02:01Du sur-mesure, en quelque sorte, pour aider ces footballeurs à atteindre l'équipe 1.
02:07Et donc, l'intérêt, c'est d'aller plus bas chez les plus jeunes,
02:10où on va vraiment travailler leurs techniques au début.
02:12Et quand ils vont grandir, prendre de la masse musculaire, etc.,
02:14quand ils vont aller plus vite, ils auront déjà une technique qui est adaptée.
02:16Et ça, ça marche pour le football, mais ça va aussi marcher pour du handball, pour du rugby,
02:22ou sur d'autres thématiques, pour du volley.
02:24Amener la science sur le terrain ou sur l'eau.
02:27Au cœur des régates Messines, quelques rameurs volontaires du club d'Aziron
02:31mouillent le maillot sur une machine ergonomique.
02:34En noir, c'est la puissance qui est produite à la poignée.
02:36C'est ce qu'on voit généralement quand on va faire de l'Aziron, de l'ergomètre à la salle,
02:40etc.
02:41Donc on a ce qu'il va faire avec les jambes, qui est le produit de la force qu'il
02:46va appliquer
02:46et la vitesse d'extension de ses jambes, également avec le tronc, qu'on va voir ici, puis les bras.
02:51Ce qui nous permet donc, par rapport à cette production de puissance,
02:55réellement de voir par rapport à des rameurs de haut niveau où ce jeune va se situer,
03:00et comment derrière, quels seraient ces axes de progression sur ces paramètres-là.
03:05On sent quand même une progression entre la première et les maintenance.
03:08C'est-à-dire sur quoi, par exemple ?
03:10Sur le placement du dos et l'utilisation du tronc.
03:13Un dos solide et en bonne santé, c'est bien là tout l'enjeu de la discipline,
03:17souvent boudée par les études scientifiques.
03:20Alors le projet CARE prend tout son sens ici.
03:23Il est compliqué de sentir le positionnement de son dos,
03:26donc c'est important pour eux qu'ils arrivent à bien le maîtriser.
03:28Et donc du coup, ils voient clairement sur les courbes qui sont démontrées,
03:33comment ils l'utilisent.
03:34Ils arrivent à faire le parallèle entre les sensations qu'ils ont
03:37et théoriquement comment ça se passe en pratique.
03:40On a senti déjà une différence dans la manière de ramer,
03:43et puis on a vu des chronos aussi qui s'amélioraient dans les performances.
03:47Donc pour l'instant, vraiment très intéressant.
03:49Analyser les postures et les comportements,
03:52puis appliquer les nouvelles connaissances en situation réelle,
03:56mais aussi innover en matière d'équipement et de matériaux,
03:59comme avec ses poignées, plus ergonomiques.
04:02Par rapport aux besoins des rameurs,
04:03on a remarqué qu'ils avaient souvent des poignées qui étaient rondes,
04:06les mêmes pour tout le monde, etc.
04:07et qu'il y avait un potentiel d'adaptation ergonomique qui était intéressant.
04:10Et ce qu'on a fait par rapport à cela,
04:12c'est qu'on a développé, en partenariat avec l'Université de Lorraine,
04:14une start-up qui a été créée,
04:16une poignée qui est brevetée,
04:18où on ne va pas avoir la même forme,
04:21on a une encoche pour les mains,
04:22et on peut la mouler, l'imprimer en tout cas,
04:25à la taille souhaitée.
04:26Et l'intérêt de ça, c'était d'avoir une partie scientifique
04:29qu'on a créée, mais une partie où on l'a évaluée
04:31en lien avec des rameurs de haut niveau.
04:33On a réussi à les commercialiser,
04:35grâce à la start-up par la suite,
04:37qui a la licence d'exploitation de ce brevet.
04:38Et ses poignées ont été aux Jeux Olympiques et Paralympiques 2024.
04:42La Française qui gagne une médaille paralympique
04:43était équipée de ses poignées.
04:45Un des rameurs qu'il avait également affini champion olympique.
04:49Et ça montre que même au niveau d'un territoire,
04:51on arrive à développer des choses pour être exporté plus loin.
04:54Des avancées loin d'être anecdotiques
04:56quand on consacre sa vie à un sport.
04:58Depuis le lancement de l'étude autour de la performance,
05:01de la prévention et du bien-être,
05:03600 sportifs du Grand Est ont été
05:05ou sont encore accompagnés par ce laboratoire.
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