00:01Meridiano Televisión presenta
00:03Raquel Aldía, el programa
00:06fitness que transformará tu
00:08cuerpo con entrenamientos
00:09divertidos y efectivos que te
00:12ayudarán a ponerte en forma y
00:14alcanzar tus objetivos. Raquel
00:17Aldía, por Meridiano
00:19Televisión. El Día de las Madres
00:21es la ocasión perfecta para
00:24honrar la dedicación
00:25incondicional de quien da vida
00:27y sabiduría. Se reconoce
00:30el valor de aquellas mujeres
00:31que equilibran sueños, metas
00:34y el cuidado de los suyos
00:35con una entrega admirable.
00:38Este programa celebra su
00:39presencia, reconoce su
00:41fortaleza y su gran amor
00:43incondicional. ¡Feliz Día
00:45de las Madres! ¡Buenos días!
00:48¡Alegría! ¡Ajá!
00:50¡Señores! Comenzamos nuestro
00:51programa de la mañana de hoy especial
00:53para todas esas mamitas que
00:56nos están viendo a través de esta
00:57pantallita de Meridiano
00:59Televisión y entregándoles un
01:01programa bellísimo para todos
01:03ustedes, pensando en esas
01:05mamitas que nos ven, que todos
01:08los días se incentivan con Raquel
01:10Aldía a mejorar, a que esto sea
01:12tu estilo de vida, redes sociales
01:15ya dispuestas, más a Raquel en
01:17todas. Raquel Aldía, Piso,
01:19Meridiano TV. Fabricio, hoy me
01:22vas a acompañar a hacer ejercicio.
01:23Sí. ¿Sí? ¿Cuántas veces has
01:25acompañado a mamar a hacer ejercicio?
01:27Eh... ¿Desde chiquito?
01:29Sí, desde chiquito. ¿Te acuerdas?
01:30He sido yoga.
01:33¿Qué más has hecho?
01:35Este, acompañado.
01:36Ajá.
01:38Siempre he ido contigo en muchas
01:40cosas. A muchas cosas.
01:41Porque lo hay... Hasta con el
01:43gimnasio. Claro. ¿Y qué le dices a
01:44todas esas mamitas que están ahorita
01:45dormidas, que no se han parado a
01:47hacer ejercicio? Que se paren.
01:49Que se paren. Hacer ejercicio, como
01:53dad y mam.
01:55Ah, así es, señores, porque más que
01:58por salud, es por ellos, para tener
02:00fuerza, para poder cargarlos, para
02:03llegar a los jebos de forma
02:04saludable. Mira, un mensajito a
02:06todas esas mamás que están allí en
02:08casita para el Día de las Madres.
02:10¿Qué le vas a decir a esas mamitas?
02:15Hola, mamitas. Gracias por hacernos
02:18buenos desayunos. Porque son muy
02:21especiales. Ustedes nos criaron, nos
02:24escogieron, nos eligieron, por todo
02:28nuestro amor.
02:30Ay, creo que va a llorar en este
02:32momento. Mira, ¿y las panquecas de
02:34mamá cómo son? ¿Son ricas?
02:36Buenísimas.
02:37Buenísimas. Aquí cocinamos. Eso de
02:39Raquel al día, cocinando con Raquel,
02:42no, eso sí se hace y se hace en
02:44casa todo el tiempo. Hasta yo quiero
02:45comerme unas cosas que prepara ella
02:47de Raquel al día. Ah, ¿viste? Él
02:49siempre ve el programa también. Mira,
02:52vamos a entrenar juntos. ¿Tú te
02:53acuerdas cómo tú entrenabas conmigo?
02:55Bueno, él pasó la pandemia conmigo y
02:58nosotros entre nosotros mismos nos
02:59entrenábamos en casa. Y él estaba muy
03:02chiquitico, muy bebé. Yo estaba como
03:04recién dada a luz y él fue una de las
03:07personas que me incentivó muchísimo a
03:10nuevamente adoptar esto como un
03:12estilo de vida, porque si bien las
03:14mamás cuando sufrimos, pues, el hecho
03:16de cambios físicos, si nos pega, porque
03:19somos seres humanos, pero el vernos en
03:22el espejo nos incentiva, en este caso a
03:24mí me incentivó mucho a quererme ver
03:27bien. Y él era una persona que
03:29entrenaba siempre conmigo. ¿Te acuerdas
03:31lo que hacíamos cuando estabas tú
03:32chiquitico? Sentadillas. Vamos a
03:35buscarnos una pesita. Mira, a ver,
03:37¿se acuerda cómo era la sentadilla que
03:38tú hacías? Ajá. Vamos a hacer aquí. Ajá,
03:41pero la pelota arriba. Aquí. Uno. Eso. Dos.
03:47Tres. Eso. Cuatro. Cinco. Seis.
03:53Tres. Siete. Ocho. Nueve. Diez. Ahora
03:59soltamos la pelota. Vamos a hacer
04:02lunge. Aquí. Saltadito. Uno. Dos. Tres. Cuatro.
04:09Cinco. Cinco. Seis. Siete. Ocho. Nueve. Diez. Uno. Dos.
04:21Nos quedamos aquí en uno. Dos. Tres. Cuatro. Cinco.
04:29Seis. Siete. Ocho. Nueve. Diez. Cambiamos la
04:35pierna. Eso. Uno. Dos. Tres. Cuatro. Cinco. Seis. Siete. Ocho. Nueve. Diez.
04:48¿Cómo vamos? ¿Vamos bien? Sí. Ok. Mira, vamos a hacer
04:54ahora aquí. Sumo. Sumito aquí, ve. Acá. Mamá, yo sé que sumo. Ajá,
05:02bueno. Vamos a hacer dos. Tres. Cuatro. ¿Me la vas a contar? Cuatro. Cinco. Seis.
05:15siete. Ocho. Nueve. Diez. Ahora tú. Yo te las cuento. Uno. Dos. Tres. Cuatro. Cinco.
05:31Ábrete más las piernas. Abre más las piernas. Eso. Seis. Siete. Ocho. Nueve. Diez.
05:41Muy bien. Hasta me tocó el pilín.
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