00:00La quantité de plastique présente dans notre cerveau a augmenté de 50% en quelques années.
00:05Voici trois conseils pour limiter l'exposition.
00:07C'est une étude basée sur l'autopsie de cerveau, donc de personnes décédées,
00:11et qui a évalué la quantité de plastique.
00:13Elle a augmenté de 50% entre 2016 et 2024.
00:17Et ça cause des maladies cardiovasculaires, un affaiblissement du système immunitaire,
00:20voire certains cancers, parce que les microplastiques vont partout dans l'organisme et créent de l'inflammation.
00:26Mais on a trois solutions.
00:26La première, limiter l'exposition aux microplastiques dans l'eau.
00:30La meilleure eau, finalement, c'est celle du robinet.
00:32Il y a moins de plastique.
00:33Et puis sinon, vous pouvez l'infiltrer ou la mettre dans une carafe en verre ou une carafe en inox.
00:37Varier les sources, c'est limiter les microplastiques.
00:40Ensuite, la cuisine, on oublie le plastique au micro-ondes.
00:43Même si c'est marqué micro-ondable, on va plutôt privilégier le verre, la céramique.
00:47Et attention aux planches à découper en plastique, on va privilégier d'autres matières.
00:51Et enfin, les microplastiques, on peut les respirer dans nos appartements ou dans nos maisons.
00:55C'est lié aux matières synthétiques, donc on va plutôt privilégier les matières naturelles en lin, en coton ou en
01:01laine.
01:01On passe l'aspirateur régulièrement et évidemment en air.
01:04Et si vous voulez retrouver tous mes conseils santé, c'est sur l'application ICI ou sur le site ICI
01:09.fr.
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