00:00Est-ce que tu as déjà vécu ce moment où tu étais tellement concentré que tu as oublié le temps
00:04?
00:04Tu ne regardes plus l'horloge, tu ne penses plus à rien d'autre, tu étais dans ton action.
00:08Et bien ça, ça s'appelle le flow.
00:10C'est un état mental où ton niveau de compétence y rencontre un défi à ta hauteur.
00:14Par exemple, un musicien qui est en plein concert ou un sportif pendant un match qui va être décisif.
00:19Dans cet état, ton attention est tellement focalisée, ta perception du temps va changer.
00:24Le dialogue intérieur va diminuer et certaines zones liées au contrôle excessif se calment.
00:28Et ton action, elle devient plus intuitive.
00:31En hypnose, on va utiliser le flow parce qu'il ressemble beaucoup à l'état hypnotique.
00:34Une attention qui va être concentrée, une absorption totale et surtout moins de bruit mental.
00:38La différence, dans le flow, tu es absorbé par une tâche et en hypnose, tu es absorbé par une expérience
00:42intérieure.
00:43Je m'appelle Xavier Clos et je te parle d'hypnose, je te parle d'expérience scientifique et de ce
00:47qui se passe dans ta tête.
00:47Donc si ça t'intéresse, n'hésite pas à t'abonner et je te dis à bientôt.
Commentaires