00:00Installe-toi et imagine une musique.
00:02La première fois que tu l'entends, elle ne fait rien.
00:04Ni agréable, ni désagréable.
00:06Tu vas l'entendre à nouveau, dans un magasin, dans une vidéo,
00:09à la radio, ou même chez des amis,
00:11sans réellement y prêter attention.
00:13Et un jour, tu vas réaliser que tu l'aimes bien,
00:15sans savoir exactement pourquoi.
00:16Eh bien, cette expérience, ça s'appelle l'effet de simple exposition.
00:19Elle montre que plus ton cerveau est exposé à un stimulus,
00:22plus il va l'apercevoir comme familier.
00:24Et plus quelque chose est familier, plus il paraît sûr et rassurant.
00:28Alors, ce n'est pas une question de logique, ni de goût.
00:30C'est un mécanisme qui est automatique.
00:31Ton cerveau, il se dit, je connais, donc ce n'est pas dangereux.
00:34C'est pour ça que certaines idées s'installent lentement,
00:37sans débat, sans réflexion, juste par répétition.
00:40C'est le cas de la publicité, des discours politiques,
00:42des opinions sur les réseaux, ou même des relations humaines.
00:44En hypnose, on ne force jamais une idée, on la rend familière.
00:47Elle s'installe doucement jusqu'à devenir évidente,
00:50et pour certains apprentissages, automatiques.
00:52Alors, prends une seconde.
00:53Qu'est-ce que tu aimes aujourd'hui ?
00:54Et qu'est-ce que tu crois vrai ?
00:55Mets-moi la réponse en commentaire, je suis curieux de savoir.
00:57Alors, si cette vidéo t'a plu, je m'appelle Xavier Clos,
00:59et je fais une vidéo par jour pour parler de ton cerveau,
01:01d'experts psychologiques, et surtout d'hypnose.
01:03Je te dis à bientôt.
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