00:00Est-ce qu'on peut être souple et obèse à la fois ? On va le savoir tout de suite.
00:04Allez, c'est parti.
00:08On part de là.
00:12Vous n'avez rien vu, il faut repasser au ralenti.
00:14Ça va très vite. Je recommence.
00:22J'essaie de faire le plus lent possible, mais j'ai besoin d'une certaine vitesse.
00:25C'est comme un avion.
00:26Pour garder son inertie, s'il ralentit, il y a un décrochage.
00:30Je décroche sinon.
00:32D'accord ?
00:34Attention à la caméra.
00:35Là, je l'ai décollé.
00:36Là, on est sur du coup de pied aérien.
00:43Et là, je vais faire des ciseaux comme ça.
00:47Ciseaux fouettés.
00:56Le cardio est important quand on fait des sports de combat.
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